Zmień swoje nawyki w 6 tygodni. Wytrenuj siłę woli i osiągaj to co chcesz. SPOTKANIE BEZPŁATNE
Wytrenuj silną wolę
- 27 sierpnia 2016, sobota» 17:00
ZMIEŃ SWOJE NAWYKI, WYKORZYSTAJ SAMOKONTROLĘ I OSIĄGAJ SWOJE CELE
Chcesz ruszyć z ważnymi dla Ciebie sprawami, przestać odkładać wszystko na później, odnaleźć zagubione godziny? Pozbyć się uciążliwego nawyku?
Podejmujesz wyzwania, ale nie potrafisz w nich wytrwać? Pragniesz się zmienić, ale nadal się nie zmieniasz?
Skutecznie zmieniamy się tylko dzięki nawykom, to one stanowią o naszym codziennym zachowaniu i decyzjach. Aby jednak zmienić nawyki, potrzebna jest silna wola, determinacja do tego, aby oprzeć się lenistwu i zwyciężyć słomiany zapał i wymówki.
Z badań wynika, że najważniejsze przyczyny trudności w osiąganiu celów to brak silnej woli oraz skutecznych nawyków. Silna wola została uznana za lepszy prognostyk osiągania celów niż inteligencja! Katarzyna Ujek i Małgorzata Henke, autorki i trenerki Akademii Silnej Woli, 6-tygodniowego programu kształtowania nawyków i wzmacniania silnej woli, wypracowały skuteczne metody na trwałą zmianę. Stawiają na proste narzędzia, konkretne wskazówki i wzmacnianie umiejętności. Na spotkaniu opowiedzą o tym, dlaczego warto ćwiczyć mięsień silnej woli i podadzą kilka prostych sposobów na wzmacnianie tego mięśnia. Obalą mity funkcjonujące na temat samokontroli, na przykład takie, że albo się ją ma, albo nie.
UCZESTNICY AKADEMII SILNEJ WOLI O PROGRAMIE
"Byłyście moim fitnessem mentalnym, który pomógł mi zorganizować się w życiu, wyznaczyć cele, mniej się bać i zacząć w siebie wierzyć. Od tygodnia mam nową pracę, do której jeżdżę z uśmiechem na ustach (...), w pracy intensywnie się uczę (...), nie odpuszczam!" (Ula, uczestniczka Akademii Silnej Woli dla Miasta w formie)
"Z całego serca polecam zajęcia w Akademii Silnej Woli, szczególnie jeśli chcecie przeanalizować swoje życie i znaleźć "zagubione" parę godzin dziennie, wprowadzić systematyczność, pozytywne myślenie i wiarę w siebie. Wyniesione z zajęć dobre nawyki i techniki pozostaną z Wami na zawsze w postaci "zdrowego trybu życia" i na pewno przełożą się na wymierne korzyści w różnych dziedzinach życia" (Oksana Okoń, wiceprezes zarządu fundacji)
Miejsce: KsięgarnioKawiarnia Nalanda Termin: 27 sierpnia (sobota) godz.17.00 - 18.30 SPOTKANIE JEST BEZPŁATNE
WIĘCEJ O PROWADZĄCYCH Małgorzata Henke i Katarzyna Ujek to autorki programów treningowych Mental Gym, trenerki i certyfikowane adeptki szkół coachingowych, specjalizujące się w podnoszeniu efektywności w myśleniu i działaniu oraz kształtowaniu efektywnych nawyków. Prowadzą Mental Gym - Siłownię Mentalną, udowadniając, że tak jak zmieniamy i rzeźbimy naszą sylwetkę na siłowni, tak samo możemy zmienić nasz mózg - wytrenować go. Więcej informacji www.mentalgym.pl
WEEKENDOWE WARSZTATY RENOWACJI MEBLI
22 listopada 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 487samorozwoj
Dzień Życzliwości w MBP we Wrocławiu
od: 16 listopada 2019 do: 22 listopada 2019
Miejska Biblioteka Publiczna we Wrocławiu Filia Nr 1
ul. Sztabowa 98 Wrocław
14 191samorozwoj
Zdrowie psychiczne w kontekście uzależnień - OTWARTE WYKŁADY w Starej Piekarni
od: 18 października 2019 do: 22 listopada 2019
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
14 424samorozwoj
Czym chata bogata, tym rada. Warsztat kulinarny
21 listopada 2019 - 17:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 219samorozwoj
Ślady Breslau we Wrocławiu
21 listopada 2019 - 17:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
13 918samorozwoj
Hello Mister, czyli trzy tygodnie na trzech wyspach Indonezji -prezentacja Tomasza Wolniaczyka
20 listopada 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
11 788samorozwoj
Zmysłowy obraz. Integracyjne warsztaty sensualne
20 listopada 2019 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 015samorozwoj
„Muzealni pasjonaci”. Warsztaty dla seniorów
20 listopada 2019 - 13:00jest więcej terminów
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
44 246samorozwoj
Pokaz finałowy Brave Together - twórczego projektu integracyjnego
18 listopada 2019 - 18:00
Ośrodek Działań Artystycznych FIRLEJ
Grabiszyńska 56 Wrocław
20 120sztuka
Empatia i życzliwość w podróży – prezentacja Piotra Wnuka – najlepszego prelegenta Równoleżnika Zero 2019
18 listopada 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
11 732samorozwoj
Meksyk - amerykańska północ czy dzikie południe ?
18 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 780samorozwoj
Na krańcu Korei Północnej
17 listopada 2019 - 20:15
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 473samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Nowe znaczenie
17 listopada 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 281samorozwoj
Polska gościnność. Debata II
14 listopada 2019 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 724samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
13 listopada 2019 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
12 661samorozwoj
Gruzja, Armenia, (nie)pokorna lekcja na Kazbeku i autostop !
13 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 448samorozwoj
Od Islandii przez Indie do Indonezji - Podróż sposobem na życie
12 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 959samorozwoj