Taijiquan Yang - zapisy dla POCZĄTKUJĄCYCH (tai chi quan)

Zachęcamy do rozpoczęcia nauki Yang TAIJIQUAN (starochińskiego stylu tai chi).

We wrześniu i pażdzierniku trwają zapisy do grupy POCZĄTKUJĄCEJ.

Szczegółowy plan zajęć podany jest na stronie www.taijiquan.com.pl

Tradycyjne Taijiquan jest wewnętrzną sztuką walki. Styl wykorzystuje połączenie ruchu ciała ze swobodnym przepływem energii wewnętrznej, głębokim oddechem, rozluźnieniem mięśni, siłą wynikającą z prawidłowego ustawienia kości, stawów i ścięgien. Powoli wykonywane sekwencje taijiquan wraz z praktyka qigong (ćwiczenia energetyczno-oddechowe) prowadzą do harmonii ciała i umysłu, uczą głębokiej relaksacji. Systematyczna praktyka Taijiquan: niweluje stres oraz napięcia, pozytywnie wpływa na system nerwowy i krążenie wzmacnia ścięgna, mięśnie, kości przeciwdziała osteoporozie, jest remedium na choroby cywilizacyjne, stymuluje układ hormonalny poprawia przemianę materii, korzystnie wpływa na układ odpornościowy, pomaga utrzymać prawidłową postawę kręgosłupa, leczy niektóre schorzenia, poprawia nastrój.

Zajęcia z Taijiquan mogą być rozwiązaniem dla Osób prowadzących siedzący tryb życia, aktywną formą rekreacji, relaksem i zdrowym wysiłkiem jednocześnie. Dla zainteresowanych wieloletnią praktyką: sztuką walki (choćby o własne zdrowie). Przewodzi zasada: „w zdrowym ciele zdrowy duch”.

....

Osoby NOWE zainteresowane dołączeniem do grupy początkującej prosimy o wcześniejszy kontakt mailowy lub telefoniczny.

Kontakt oraz więcej informacji o stylu na stronie: www.taijiquan.com.pl

Wejście do szatni w celu zmiany obuwia - WYMAGANE ZMIENNE - możliwe jest ok 10 minut przed zajęciami. Prosimy o punktualność.

Zapraszamy www.taijiquan.com.pl