Aktywnie z Animą

Wrocławski Klub Anima zaprasza wszystkich na pierwszą odsłonę Aktywnego weekendu z Animą podczas których odbędą się ciekawe warsztaty, wykłady czy nawet koncerty.

14 stycznia 2017 roku od godz. 11.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach z gimnastyki, jogi, relaksacji czy też warsztatów tworzenia mandali życia.

Tego dnia zapraszamy również na wykład nt. kuchni 5 przemian, który przeprowadzi znakomita Księgarnio-Kawiarnia NALANDA, która również tego dnia przygotuje dla Państwa niezapomniany catering, który będą Państwo mogli zakupić.

Na sam koniec zapraszamy na koncert mis i gongów grupy NIBURU PROJECT. Ich główną ideą jest tworzenie na bazie instrumentów archaicznych widowiska muzyczno-relaksacyjnego ( muzykoterapii). Rodzaj takiego relaksu polega na biernym słuchaniu dźwięków, które z jednej strony wprowadzają w relaks, zaś z drugiej otaczają słuchającego aurą ograniczonych wibracji. Jest to masaż dźwiękiem (wibracją, rezonansem) na poziomie fizycznym, dogłębnym komórkowym jak i na poziomie ciał subtelnych. Polega na wydobywaniu wibracji z mis i gongów grających oraz innych instrumentów idiofonicznych i aerofonicznych zwanych też archaicznymi. Wibracje te przenoszone są przez drgania powietrza lub bezpośrednio na ciało.

WAŻNE: tego dnia prosimy ze sobą zabrać wygodny strój, ręcznik oraz matę.

HARMONOGRAM:

STREFA SZTUKI / tworzenie mandali życia

11.00-14.00 / prowadzenie: Krystyna Szczepaniak

STREFA GIMNASTYKI / zdrowy kręgosłup

12.00 - 13.00 / prowadzenie: Zbigniew K. Marzec

ZDROWA KUCHNIA / wykład nt. kuchni 5 przemian

14.10 - 15.10 / prowadzenie: NALANDA

STREFA JOGI / hatha joga

15:10 - 16:10 / prowadzenie: Zbigniew K. Marzec

STREFA RELAKSACJI / techniki relaksacyjne dla początkujących

16:30 - 17:30 / prowadzenie Zbigniew K.Marzec

STREFA MUZYKI / koncert Niburu Project

17:30 / koncert mis i gongów tybetańskich

Źródło:

https://www.facebook.com/Nalandia/

https://www.facebook.com/Niburu-Project-148872871849675/