INFORMACJA:
Jak pokonać prokrastynację i przestać odkładać na później?
- 9 lutego 2017, czwartek» 18:00
Odkładasz wszystko na jutro? Zwlekasz z rozpoczęciem działania, tłumacząc sobie, że nadal nie jesteś gotowa/gotowy? Myśl o czekających zadaniach i podjętych zobowiązaniach powoduje w Tobie niepokój lub lęk? Myśl o zmianie Cię przytłacza? Od dawna próbujesz ruszyć tą jedną ważną rzecz, ale ciągle jest tyle innych rzeczy do zrobienia..? Uważasz, że to wszystko przez Twoje wrodzone lenistwo?
Zwlekanie (prokrastynacja) to zjawisko słabo rozumiane. Jeśli dotyczy Cię ten problem, to pewnie często słyszałaś/słyszałeś uwagi takie jak "Zrób plan i weź się do roboty", "Nie wiem, jak możesz tak działać na ostatnią chwilę", "Zobaczysz, że jak już zaczniesz, to pójdzie z górki", "Nie potrafisz zarządzać czasem, przeczytaj książkę na ten temat". Prawdopodobnie nie wiesz, że prokrastynacja nie jest przyczyną Twoich kłopotów, a ich skutkiem!
Prokrastynacja nie ma nic wspólnego z lenistwem. Prokrastynacja to nie problem z zarządzaniem sobą w czasie. Nie odkładasz wszystkiego na później, bo taka już jesteś. Robisz to, bo istnieją do tego powody. Zrozumienie tych powodów i umiejętność radzenia sobie z emocjami w bardziej konstruktywny sposób jest kluczem do zaprzestania odkładania spraw na później.
PRZYJDŹ NA WARSZTAT 9 LUTEGO 2017 i dowiedz się, co jest przyczyną Twojego zwlekania i jak zmienić zwlekanie na działanie.
Podczas warsztatu:
- poznasz różne przyczyny prokrastynacji i dowiesz się, która z dotyczy Ciebie
- nauczysz się, jak rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi tak, aby nie blokowały działania
- zapoznasz się z różnymi typami prokrastynatorów
- nauczysz się, jak zwalczać niepokój i zapobiegać uczuciu przytłoczenia
- poznasz skuteczne strategie na uwolnienie się od prokrastynacji
- dotrzesz do źródła problemu
- dowiesz się, jak zmienić nawyk zwlekania na nawyk działania
TERMIN I KOSZT:
Termin: 9 lutego 2017, godz. 18-21
Inwestycja: 69 złotych, przy zapisie dwóch osób płacisz 55 zł za osobę.
Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław
Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567 więcej informacji: www.mentalgym.pl
„Dyliżansem przez świat” Poznaj opowieści XIX – wiecznych podróżników!"- wakacyjne warsztaty rodzinne.
17 lipca 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
13 221samorozwoj
Szyjemy letnią sukienkę
od: 22 maja 2019 do: 17 lipca 2019
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
15 302samorozwoj
PIERWSZE KROKI Z PHOTOSHOPEM
od: 15 lipca 2019 do: 16 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 756samorozwoj
Sąsiedzka kolacja i premiera Ołbińskiego Przepiśnika
14 lipca 2019 - 18:00
Skwer Ludzi ze znakiem "P"
skwer ludzi ze znakiem "P" Wrocław
11 708samorozwoj
Salsa – warsztaty taneczne
od: 13 lipca 2019 do: 14 lipca 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
13 967samorozwoj
Nauczmy się tego razem – jak pomóc dziecku poznawać świat? Warsztaty dla rodziców
14 lipca 2019 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
13 057samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Wizualne narracje w trasie
14 lipca 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
13 307samorozwoj
Pokazy w Planetarium IA UWr
13 lipca 2019 - 10:00, 11:00, 12:00, 14:00, 15:00, 16:00
Planetarium IA UWr
Kopernika 11 Wrocław
12 717samorozwoj
Kaligrafia - warsztaty pięknego pisania - brush lettering
13 lipca 2019 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
12 605samorozwoj
LiterArt. Warsztaty teatralne w ramach wystawy SENSO-litera
13 lipca 2019 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
12 980samorozwoj
Warsztaty stolarskie - zrób sobie pufę!
12 lipca 2019 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
12 681samorozwoj
Przygody małych kucharzy - kuchnie świata - Kreatywne Wakacje
od: 8 lipca 2019 do: 12 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 337samorozwoj
Mali projektanci - pokój marzeń - Kreatywne Wakacje
od: 8 lipca 2019 do: 12 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 192samorozwoj
Kreatywne gotowanie, czyli gotujemy i warsztatujemy - Kreatywne Wakacje
od: 8 lipca 2019 do: 12 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 363samorozwoj
„Dawno, dawno temu w pewnym laboratorium…. – Historia telekomunikacji na wesoło”
10 lipca 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Z. Krasińskiego 1 Wrocław
12 457samorozwoj
ABC szycia. Pon., śr., pt.
od: 24 czerwca 2019 do: 8 lipca 2019
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
21 486samorozwoj
Warsztaty stolarskie - Zrób sobie krzesło!
od: 5 lipca 2019 do: 7 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 115samorozwoj