INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Jak pokonać prokrastynację i przestać odkładać na później?
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/5z87.png)
- 9 lutego 2017, czwartek» 18:00
Odkładasz wszystko na jutro? Zwlekasz z rozpoczęciem działania, tłumacząc sobie, że nadal nie jesteś gotowa/gotowy? Myśl o czekających zadaniach i podjętych zobowiązaniach powoduje w Tobie niepokój lub lęk? Myśl o zmianie Cię przytłacza? Od dawna próbujesz ruszyć tą jedną ważną rzecz, ale ciągle jest tyle innych rzeczy do zrobienia..? Uważasz, że to wszystko przez Twoje wrodzone lenistwo?
Zwlekanie (prokrastynacja) to zjawisko słabo rozumiane. Jeśli dotyczy Cię ten problem, to pewnie często słyszałaś/słyszałeś uwagi takie jak "Zrób plan i weź się do roboty", "Nie wiem, jak możesz tak działać na ostatnią chwilę", "Zobaczysz, że jak już zaczniesz, to pójdzie z górki", "Nie potrafisz zarządzać czasem, przeczytaj książkę na ten temat". Prawdopodobnie nie wiesz, że prokrastynacja nie jest przyczyną Twoich kłopotów, a ich skutkiem!
Prokrastynacja nie ma nic wspólnego z lenistwem. Prokrastynacja to nie problem z zarządzaniem sobą w czasie. Nie odkładasz wszystkiego na później, bo taka już jesteś. Robisz to, bo istnieją do tego powody. Zrozumienie tych powodów i umiejętność radzenia sobie z emocjami w bardziej konstruktywny sposób jest kluczem do zaprzestania odkładania spraw na później.
PRZYJDŹ NA WARSZTAT 9 LUTEGO 2017 i dowiedz się, co jest przyczyną Twojego zwlekania i jak zmienić zwlekanie na działanie.
Podczas warsztatu:
- poznasz różne przyczyny prokrastynacji i dowiesz się, która z dotyczy Ciebie
- nauczysz się, jak rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi tak, aby nie blokowały działania
- zapoznasz się z różnymi typami prokrastynatorów
- nauczysz się, jak zwalczać niepokój i zapobiegać uczuciu przytłoczenia
- poznasz skuteczne strategie na uwolnienie się od prokrastynacji
- dotrzesz do źródła problemu
- dowiesz się, jak zmienić nawyk zwlekania na nawyk działania
TERMIN I KOSZT:
Termin: 9 lutego 2017, godz. 18-21
Inwestycja: 69 złotych, przy zapisie dwóch osób płacisz 55 zł za osobę.
Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław
Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567 więcej informacji: www.mentalgym.pl
![](/i/user-thumb.png)
Lato w Zajezdni
od: 21 czerwca 2019 do: 23 czerwca 2019
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 869samorozwoj
STOP! DŻUNGLA/ piknik teatralny dla dzieci
23 czerwca 2019 - 12:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
34 158teatr
"Wrocławskie mosty, kładki i przeprawy" - bezpłatny spacer rodzinny z zadaniami
23 czerwca 2019 - 12:00
przy Wzgórzu Polskim/Bastionie Ceglarskim, na przeciwko Panoramy Racławickiej
Purkyniego Wrocław
12 463samorozwoj
WARSZTAT MARMORYZACJI PAPIERU / malowanie na wodzie
23 czerwca 2019 - 16:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
11 544samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Mapa skarbów
23 czerwca 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 470samorozwoj
Dziecięce warsztaty ceramiczne - biurowy przybornik dla taty
22 czerwca 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 110samorozwoj
ODCINEK #5 / Gra o tron
22 czerwca 2019 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
11 062samorozwoj
Warsztaty scenariuszowe z Dominiką Gnatek
od: 26 stycznia 2019 do: 22 czerwca 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
13 846samorozwoj
Asamblaż - kompozycja przyrodnicza 3D
21 czerwca 2019 - 17:00
Fundacja Jak Malowana
Rejtana 3 Wrocław
11 036samorozwoj
Pracownia filmowa
od: 2 października 2018 do: 19 czerwca 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
15 684samorozwoj
Pracownia Zdobienia Przedmiotu zaprasza!!
od: 19 września 2018 do: 19 czerwca 2019
Młodzieżowy Dom Kultury FABRYCZNA
Zemska 16a Wrocław
35 163samorozwoj
TEDxWSB Healthy & Smart już 18 czerwca
18 czerwca 2019 - 09:00
Wyższa Szkoła Bankowa
Fabrycznej 29-31 Wrocław
11 111samorozwoj
Warsztaty filmowe dla początkujących
od: 6 listopada 2018 do: 18 czerwca 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
15 329samorozwoj
SocjoPercepcja. Vol. 8. O gustach się nie dyskutuje?
16 czerwca 2019 - 17:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
10 644samorozwoj
LUDZIE OGNIA
od: 15 czerwca 2019 do: 16 czerwca 2019
Arsenał Miejski- dziedziniec
Cieszyńskiego 9 Wrocław
11 811samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Pomysłowa gra
16 czerwca 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 331samorozwoj
REKON 2019
od: 15 czerwca 2019 do: 16 czerwca 2019
Muzeum Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych
ul. Obornicka 108 Wrocław
13 545samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)