INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Zmień nawyk zwlekania w nawyk działania - jak pokonać prokrastynację?
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/66qh.jpeg)
- 22 kwietnia 2017, sobota» 10:00
Odkładasz wszystko na jutro? Zwlekasz z rozpoczęciem działania, tłumacząc sobie, że nadal nie jesteś gotowa/są pilniejsze sprawy? Myśl o czekających zadaniach i podjętych zobowiązaniach powoduje w Tobie niepokój lub lęk? Od dawna próbujesz ruszyć tą jedną ważną rzecz, ale ciągle jest tyle innych rzeczy do zrobienia.. Uważasz, że to wszystko przez Twoje wrodzone lenistwo?
Prokrastynacja, zwana też „syndromem studenta”, nie ma nic wspólnego z lenistwem. Prokrastynacja to nie problem z zarządzaniem sobą w czasie. Nie odkładasz wszystkiego na później, bo taki już jesteś. Robisz to, bo istnieją do tego powody. Zrozumienie tych powodów i umiejętność radzenia sobie z emocjami w bardziej konstruktywny sposób jest kluczem do zaprzestania odkładania spraw na później.
Zmień nawyk zwlekania na nawyk działania! PRZYJDŹ NA WARSZTAT 22 KWIETNIA (sobota) godz. 10 - 16
PODCZAS WARSZTATU:
- poznasz różne przyczyny prokrastynacji i dowiesz się, która z dotyczy Ciebie
- nauczysz się, jak rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi tak, aby nie blokowały działania
- zapoznasz się z różnymi typami prokrastynatorów
- nauczysz się, jak zwalczać niepokój i zapobiegać uczuciu przytłoczenia
- poznasz skuteczne strategie na uwolnienie się od prokrastynacji
- dotrzesz do źródła problemu
- dowiesz się, jak zmienić nawyk zwlekania na nawyk działania
JAK WYGLĄDA TRENING:
- warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuł(a) się komfortowo
- naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu
- dostaniesz podręcznik z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z prokrastynacją
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
TERMIN I KOSZT:
Termin warsztatu: sobota, 22 kwietnia 2017 godz. 10 – 16
Czas trwania: 6h (w tym przerwa obiadowa)
Koszt: 119 złotych
Koszt przy zapisie dwóch osób: 99 złotych/osoba
Cena zawiera:
poprowadzenie spotkania przez doświadczonego eksperta
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia szkolenia
Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław
Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567 Jeśli masz kupon rabatowy lub zniżkę, koniecznie napisz: gosia@strefa-zmiany.pl
Regulamin dostępny na stronie: www.strefa-zmiany.pl
![](/i/user-thumb.png)
Tajemnice owerlocka
11 kwietnia 2019 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 273samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
10 kwietnia 2019 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 403samorozwoj
Jeśli chcesz sprzedać lub wynająć nieruchomość
9 kwietnia 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 381samorozwoj
Tajemnice maszyny do szycia. Podstawy szycia i obsługa stopek. grupa poranna
9 kwietnia 2019 - 09:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 779samorozwoj
Zajęcia teatralne oraz chór nowoczesny
8 kwietnia 2019 - 10:00
Ośrodek Działań Artystycznych FIRLEJ
Grabiszyńska 56 Wrocław
33 138teatr
Malowanie na tkaninie
8 kwietnia 2019 - 17:00
Fundacja Jak Malowana
Rejtana 3 Wrocław
22 279sztuka
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Miejsce na sen
7 kwietnia 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 304samorozwoj
Równoleżnik Zero 2019 - dzień rodzinny
6 kwietnia 2019 - 10:00jest więcej terminów
Biblioteka Turystyczna
Szewska 78 Wrocławjest więcej miejsc
11 579samorozwoj
VI Noc Humanistów
6 kwietnia 2019 - 18:00
Instytut Pedagogiki Uniwersytetu Wrocławskiego
Dawida 1 Wrocław
11 203samorozwoj
„Seksualność w okresie okołoporodowym” – warsztat dla mam w Ramach Klubu Rodzica MBP we Wrocławiu
6 kwietnia 2019 - 11:00
Miejska Biblioteka Publiczna we Wrocławiu - Filia nr 29
ul. Reja 1/3 Wrocław
11 458samorozwoj
Tajemnice maszyny do szycia. Podstawy szycia i obsługa stopek.
6 kwietnia 2019 - 14:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 645samorozwoj
Równoleżnik Zero 2019
od: 4 kwietnia 2019 do: 6 kwietnia 2019 jest więcej terminów
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocławjest więcej miejsc
13 343samorozwoj
Nawyki żywieniowe – bezpłatne warsztaty
4 kwietnia 2019 - 18:15
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 864samorozwoj
Akademia Miejska: Jak wracać spod miasta do miasta?
4 kwietnia 2019 - 18:00
Barbara
Świdnicka 8b Wrocław
12 213samorozwoj
Tajemnice maszyny do szycia. Podstawy szycia i obsługa stopek.
4 kwietnia 2019 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
12 572samorozwoj
Tango dla początkujących
4 kwietnia 2019 - 19:45
11 Dom
ul. Powstańców Śląskich 58d Wrocław
13 320samorozwoj
Laboratorium Historii Najnowszej – Kurier z Warszawy
3 kwietnia 2019 - 16:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
12 781samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)