Zmień nawyk zwlekania w nawyk działania - jak pokonać prokrastynację?
- 22 kwietnia 2017, sobota» 10:00
Odkładasz wszystko na jutro? Zwlekasz z rozpoczęciem działania, tłumacząc sobie, że nadal nie jesteś gotowa/są pilniejsze sprawy? Myśl o czekających zadaniach i podjętych zobowiązaniach powoduje w Tobie niepokój lub lęk? Od dawna próbujesz ruszyć tą jedną ważną rzecz, ale ciągle jest tyle innych rzeczy do zrobienia.. Uważasz, że to wszystko przez Twoje wrodzone lenistwo?
Prokrastynacja, zwana też „syndromem studenta”, nie ma nic wspólnego z lenistwem. Prokrastynacja to nie problem z zarządzaniem sobą w czasie. Nie odkładasz wszystkiego na później, bo taki już jesteś. Robisz to, bo istnieją do tego powody. Zrozumienie tych powodów i umiejętność radzenia sobie z emocjami w bardziej konstruktywny sposób jest kluczem do zaprzestania odkładania spraw na później.
Zmień nawyk zwlekania na nawyk działania! PRZYJDŹ NA WARSZTAT 22 KWIETNIA (sobota) godz. 10 - 16
PODCZAS WARSZTATU:
- poznasz różne przyczyny prokrastynacji i dowiesz się, która z dotyczy Ciebie
- nauczysz się, jak rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi tak, aby nie blokowały działania
- zapoznasz się z różnymi typami prokrastynatorów
- nauczysz się, jak zwalczać niepokój i zapobiegać uczuciu przytłoczenia
- poznasz skuteczne strategie na uwolnienie się od prokrastynacji
- dotrzesz do źródła problemu
- dowiesz się, jak zmienić nawyk zwlekania na nawyk działania
JAK WYGLĄDA TRENING:
- warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuł(a) się komfortowo
- naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu
- dostaniesz podręcznik z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z prokrastynacją
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
TERMIN I KOSZT:
Termin warsztatu: sobota, 22 kwietnia 2017 godz. 10 – 16
Czas trwania: 6h (w tym przerwa obiadowa)
Koszt: 119 złotych
Koszt przy zapisie dwóch osób: 99 złotych/osoba
Cena zawiera:
poprowadzenie spotkania przez doświadczonego eksperta
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia szkolenia
Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław
Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567 Jeśli masz kupon rabatowy lub zniżkę, koniecznie napisz: gosia@strefa-zmiany.pl
Regulamin dostępny na stronie: www.strefa-zmiany.pl
LABORATORIUM TAJEMNIC / kwarki dziwne, powabne, wysokie i niskie
22 marca 2019 - 20:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 202samorozwoj
Szkolenie - Wystąpienia publiczne
21 marca 2019 - 10:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 437samorozwoj
Salsa w parach i rueda dla początkujących
20 marca 2019 - 19:45
11 Dom
ul. Powstańców Śląskich 58d Wrocław
13 011samorozwoj
ŚWIAT BACHATY / lekcja pokazowa
20 marca 2019 - 19:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 715samorozwoj
Oprowadzanie na deser. Środa dla seniora.
20 marca 2019 - 14:00
Muzeum Teatru im. Henryka Tomaszewskiego
pl. Wolności 7a Wrocław
39 019samorozwoj
Tajemnice maszyny do szycia. Podstawy szycia i obsługa stopek.
19 marca 2019 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
9 853samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Senna niedziela
17 marca 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
9 621samorozwoj
NIEDZIELA RYSUJĄCA / rośliny
17 marca 2019 - 16:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 722samorozwoj
Kurs Instruktora Ceramiki / ceramika
od: 16 marca 2019 do: 17 marca 2019
Pracownia ceramiki - Quapcia
ul.Jacka Kaczmarskiego 7-9 Wrocław
194 888sztuka
Oprowadzanie kuratorskie po nowej wystawie czasowej
16 marca 2019 - 11:30
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
9 418samorozwoj
Zaprojektuj swój własny znaczek pocztowy – artystyczne warsztaty linorytu!
16 marca 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
9 420samorozwoj
Aktywnie z Animą - edycja marcowa
16 marca 2019 - 12:30
Wrocławski Klub Anima
ul. Pilczycka 47 Wrocław
9 592samorozwoj
po-zimowa wymiana ubrań
16 marca 2019 - 16:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 800samorozwoj
Akademia Miejskiego Ogrodnika: Fashion victim
14 marca 2019 - 17:00
Barbara
Świdnicka 8b Wrocław
9 461samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
13 marca 2019 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
10 926samorozwoj
Kobiety z moich podróży - między tradycją a współczesnością - prezentacja Anny Hajduk
13 marca 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
13 001samorozwoj
Tajemnice owerlocka
12 marca 2019 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
9 165samorozwoj