Aktywnie z Animą
- 24 czerwca 2017, sobota» 09:00
Wrocławski Klub Anima zaprasza wszystkich na kolejną odsłonę Aktywnego weekendu z Anima podczas których odbędą się ciekawe warsztaty sportowe oraz artystyczne, a nawet koncerty.
24 czerwca 2017 roku od godz. 09.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach z gimnastyki, linorytu, mydlarstwa, tańca czy relaksacji.
UWAGA: Obowiązują zapisy mailowe pod adresem: aktywnie@klubanima.pl na wszystkie zajęcia! W treści maila prosimy o podanie imienia i nazwiska, zajęć na które chcą zostać Państwo zapisani oraz numeru kontaktowego - warunek konieczny!
WAŻNE:
*tego dnia prosimy ze sobą zabrać wygodny strój, ręcznik oraz matę.
** Z przyczyn bezpieczeństwa podczas „koncertu mis kryształowych” na sali nie mogą znajdować się:
kobiety w ciąży,
osoby z epilepsją,
osoby z rozrusznikiem serca.
Przypominamy również, że wszystkie warsztaty oraz koncerty są przeznaczone dla osób pełnoletnich!
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!
HARMONOGRAM:
STREFA GIMNASTYKI/ wzmacnianie gorsetu mięśniowego kręgosłupa
9.00 - 10.00/ prowadzenie: Zbigniew K.Marzec
STREFA SZTUKI/ warsztaty z linorytu ( kontynuacja)
10.15 - 12.15/ prowadzenie: Krystyna Szczepaniak
STREFA TAŃCA/ radość w tańcu
12.30 – 14.30/ prowadzenie: Regina Wolska
STREFA SZTUKI / warsztaty mydlarskie
14.45 – 16.15/ prowadzenie: Time4Progress
STREFA RELAKSACJI/ głęboka relaksacja
16.45 – 18.15/ prowadzenie: Zbigniew K.Marzec
STREFA MUZYKI / koncert mis kryształowych
18.30/ prowadzenie: Robert Noble i EosCris
OPIS ZAJĘĆ:
Warsztaty taneczne – Warsztaty skierowane do osób, które chcą spędzić radosny czas spotkania z tańcem, muzyką, innymi ludźmi. Nie trzeba mieć żadnych doświadczeń tanecznych, nie ważny wiek, płeć. Jeśli chcesz się wyciszyć lub nabrać energii życiowej, przyjdź! Poczujesz wewnętrzną siłę, radość i Twoje nieznane możliwości.
W programie tańce z całego świata (czasem zaskakująco proste), relaks z piękną muzyką, zabawa z rekwizytami, m.in. z kolorowymi chustami.
Zajęcia prowadzi: Regina Wolska
Warsztaty z linorytu- podczas warsztatów poznany kolejną technikę graficzną, którą jest linoryt. Podczas zajęć każdy z uczestników, sam stworzy swoją niepowtarzalną grafikę, wykona odbitki oraz odbicie na prasie drukarskiej pod czujnym okiem instruktora. Do dyspozycji uczestników będą bawełniane torby. Można ze sobą zabrać również swoje inne materiały w celu naniesienia na nie swoich grafik.
Zajęcia poprowadzi Krystyna Szczepaniak
Zajęcia z gimnastyki – Dbanie o kręgosłup nie tylko wpływa na jakość życia, ale również zapobiega powstawaniu ewentualnych urazów i stanów bólowych tego miejsca. Jednym z istotnych elementów, który odpowiedzialny jest za dobry stan kręgosłupa, są silne i sprawne włókna mięśniowe położone w jego sąsiedztwie. Wyrazem troski o własny kręgosłup powinny więc być regularne ćwiczenia angażujące właśnie te mięśnie.
Zajęcia prowadzi Zbigniew K.Marzec
Warsztaty mydlarskie: W trakcie warsztatów uczestnicy tworzą własne mydełka glicerynowe, poznają podstawy tworzenia receptur kosmetyków, dobierają składniki, kształt, kolor i zapach. Dodatkową atrakcją jest zatapianie różnych składników (suszone zioła, kwiaty, brokat, ziarna kawy. Po wykonaniu mydełka uczestnicy mogą je zapakować jako prezent dla siebie lub bliskiej osoby Warsztaty prowadzone są przez doświadczone osoby z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Wszystkie używane składniki posiadają certyfikaty bezpieczeństwa oraz atesty
Zajęcia prowadzi: Time4Progress
Warsztaty z technik relaksacyjnych - są formą autoterapii i wspomagają leczenie bezsenności, redukowanie stresu, objawów depresji, lęku, bólów głowy. Umiejętne ich stosowanie wspomaga również efektywny odpoczynek. Stres, zmęczenie i brak energii, przepełniający nas smutek, lęk, złość, poczucie winy i inne negatywne emocje, to problemy, które dotykają każdego z nas. Niemożliwe jest ich całkowite wyeliminowanie, jednak możemy nauczyć się jak sobie z nimi poradzić i w jaki sposób stać się dla innych, a przede wszystkim dla siebie inspiracją samorozwoju oraz wzbogacania swojego świata. Techniki relaksacyjne, to świetny sposób, aby poradzić sobie ze stresem, który towarzyszy nam każdego dnia, szczególnie w pracy. Relaks, to nie tylko spokój, ale również proces, który zmniejsza skutki wpływające na nasz umysł i ciało. W natłoku obowiązków, techniki relaksacyjne powinny być nieodzownym elementem życia każdego człowieka.
Zajęcia prowadzi Zbigniew K.Marzec
Na sam koniec zapraszamy wszystkich na koncert mis kryształowych w wykonaniu duetu: Robert Noble oraz EosCris
Robert Noble – Jego przygoda z rozwojem świadomości trwa odkąd pamięta. Od zawsze interesował go wszelkie tematy ezoteryczne i duchowe. Pragnąc pozyskać odpowiedzi na nurtujące go pytania rozpoczął praktykę eksterioryzacji zwanej w skrócie OOBE. Po kilku latach praktyki napisał książkę OOBE. Drugie życie poza ciałem, w której zawarł najważniejsze informacje pozwalające uzyskiwać ten stan. Czując silną potrzebę podzielenia się swoją wiedzą wydał drugą książkę pt. OOBE. Ścieżka Serca. W niej zawarł najważniejsze wątki związane z Jego osobistym rozwojem duchowym.
Eos Cris – Odkąd pamięta zawsze kierowała się sercem. Pomimo młodego wieku, nabyła wiele doświadczeń z różnych dziedzin życia. Dzięki temu mogła to wykorzystać w pracy z drugim człowiekiem. Była i jest otwarta na ludzi, dzięki czemu z każdym potrafi się porozumieć. Lubi taniec spontaniczny, pływanie zawsze było Jej pasją, jazda na rowerze, rolkach również należy do Jej ulubionych zajęć „poza lekcyjnych”. Kocha przyrodę, lubi chodzić na boso po trawie.. Kontakt z muzyką miała od dziecka, jest samoukiem gry na gitarze, grała na flecie:) Nie jest Jej obcy tarot, numerologia, kalendarz majów, tematy takie jak, życie po życiu, życie przed życiem, wędrówka dusz itp, itd.
Razem z Robertem bardzo dobrze się uzupełniają, i dzięki temu mogą w pełni pomagać innym na ścieżce rozwoju świadomości. Wspólnie zajmują się masażem energetycznym. Organizują Warsztaty Mocy, gdzie ludzie mogą wydobyć z siebie swoją wewnętrzną moc. Wspólnie z Robertem mówią, że nikt nie potrzebuje nauczycieli aby odkryć swoją wewnętrzną moc! Każdy ma ją w swoim sercu, wystarczy po nią sięgnąć!
Przemysław Tyszkiewicz grafika
17 października 2014 - 17:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Z. Krasińskiego 1 Wrocław
22 307sztuka
Fotograficzne IMPRESJE
od: 19 września 2014 do: 17 października 2014
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
24 988sztuka
...
16 października 2014 -
Rynek
Rynek Wrocław
17 167sztuka
Wystawa: Plamy na suficie
15 października 2014 - 12:00
Centrum Kultury Zachód
ul. Chociebuska 4-6 Wrocław
19 687sztuka
ANTYKABARET
13 października 2014 - 19:00
Mleczarnia klubokawiarnia
Włodkowica 5 Wrocław
20 043sztuka
Bogdan Konopka - photographie
13 października 2014 - 18:00
Galeria Entropia
ul.Rzeźnicza 4 Wrocław
22 529sztuka
Listy do najbliższych. W 70. rocznicę Powstania Warszawskiego
od: 1 sierpnia 2014 do: 13 października 2014
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
29 518sztuka
Następny Przystanek. Nadodrze
12 października 2014 - 0:00
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
19 710sztuka
Rodzinne warsztaty plastyczne
12 października 2014 - 15:00jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum - Twórczości Dziecka WCTD
Kuźnicza 29a Wrocław
22 264sztuka
Kabaret Hrabi
12 października 2014 - 18:00
Centrum Kultury Zachód
ul. Chociebuska 4-6 Wrocław
22 392sztuka
Fundacja Kocie Życie - kiermasz na rzecz kotów
11 października 2014 -
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
23 296sztuka
Wystawy indywidualne A.Gertchen "Nieokiełznane" i M.Kubiak "There is no end" w Galerii Miejskiej we Wrocławiu
od: 5 września 2014 do: 11 października 2014
Galeria Miejska
ul. Kiełbaśnicza 28 Wrocław
26 285sztuka
Roman Bromboszcz CZARNE PŁATKI ŚNIEGU
od: 26 września 2014 do: 10 października 2014
Galeria Entropia
Rzeźnicza 4 Wrocław
23 673sztuka
KOMIKSOFON 12
9 października 2014 - 19:00
Klubokawiarnia Włodkowica 21
Włodkowica 21 Wrocław
19 993sztuka
Krzysztof Saj "Sceny ulicy"
od: 29 sierpnia 2014 do: 5 października 2014
Muzeum Miejskie Wrocławia
Patio Starego Ratusza na wrocławskim Rynku Wrocław
16 019sztuka
Wystawa prac Ryszarda Pajączka
od: 1 października 2014 do: 8 października 2014 jest więcej terminów
Filia nr 10 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Jeleniej 7 Wrocław
22 228sztuka
DNI OTWARTE W KONTURACH KULTURY
27 września 2014 - 12:00 - 18.00jest więcej terminów
Kontury Kultury
ul. Kazimierza Jagiellończyka 10 a Wrocław
38 220teatr