Trening budowania pewności siebie. Jak przestać się krytykować i zacząć siebie lubic?

Wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco dobra? Nie widzisz powodów do zadowolenia, mimo iż ciągle dążysz do perfekcji? Zazdrościsz osobom, które tak po prostu lubią siebie, gdy tymczasem Ty stawiasz sobie warunki? Brakuje Ci pewności siebie?

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT - V edycja: 24 czerwca 2017, Wrocław, godzina 10.00-16.00 (tylko dla kobiet) TRENING PEWNOŚCI SIEBIE. JAK PRZESTAĆ SIĘ KRYTYKOWAĆ I ZACZĄĆ SIEBIE LUBIĆ?

Każda z nas ma w sobie wewnętrznego krytyka, który zwraca nam uwagę na nasze niedociągnięcia, słabości i wpadki. Niekiedy krytyk działa tak aktywnie, że zagarnia dla siebie większość naszych myśli. To wtedy zaczynasz dostrzegać coraz więcej wad, widzisz prawie wyłącznie porażki, a Twoje myślenie staje się wręcz katastroficzne. Tak nie musi być:)

TEN WARSZTAT POMOŻE CI: » zidentyfikować ten wewnętrzny głos, który zatruwa codzienność i 

» oddzielić się od niego» zauważyć związek między myślami a emocjami

» zacząć znowu doceniać dobre strony życia i cieszyć się nimi

» przejąć kontrolę nad swoim samopoczuciem

» poczuć zdrową pewność siebie

PODCZAS WARSZTATU DOWIESZ SIĘ JAK: » rozpoznawać swoje nawyki myślowe i nauczyć się je zmieniać

» polubić siebie i mieć na to argumenty

» przestać się bać wtedy, kiedy nie ma do tego powodu

» praktykować wdzięczność

» panować nad stresem zanim stres zapanuje nad Tobą

» wzmocnić pewność siebie i swoją wewnętrzną siłę

JAK WYGLĄDA TRENING: » warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuła się komfortowo (max. 8 osób)

» naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu

» dostaniesz podręcznik z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z myślami

» ćwiczenia grupowe i indywidualne

TERMIN I KOSZT: Termin: 24 czerwca 2017, godz. 10.00 - 16.00 ( w tym przerwa obiadowa)

Rejestracja: godz. 9.45 Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, II piętro Inwestycja: 99 zł Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 504187567 Ilość miejsc ograniczona. więcej informacji: www.mentalgym.pl