Od-zyskiwanie ciała- warsztaty rozwojowe dla kobiet.
- 25 marca 2018, niedziela» 11:00
Warsztat zakłada pracę z oddechem, głosem, ruchem, emocjami, wyobraźnią i koncentracją.
Anna Rakowska (prowadząca warsztaty) "Na co dzień spotykam mnóstwo kobiet niepewnych, smutnych, zawstydzonych, o zapadniętej klatce piersiowej i zgaszonym spojrzeniu. Komunikują światu: „nie patrz na mnie” „chcę zniknąć” „nie lubię siebie” „nie wiem dokąd idę” Tym warsztatem chciałabym uwolnić kobiece ciało z blokad i przywrócić mu radość. A kobietom dać dumę i moc z jego posiadania."
Codzienność determinuje, że używamy ciała szczątkowo. To sprawia, że energia w nas nie krąży harmonijnie. Powstają uszkodzenia i blokady energetyczne. One natomiast mają bezpośredni wpływ na psychikę, emocję, seksualność, ogólną siłę życiową, percepcję siebie oraz rzeczywistości.
Dlaczego tylko dla kobiet? Warsztat zakłada dozę specjalizacji - w tym przypadku są to ćwiczenia adresowane do specyfiki kobiecego ciała i energii żeńskiej.
Suma doświadczeń życiowych i artystycznych doprowadziła mnie do stworzenia programu warsztatów, których główną osią jest praca z ciałem. Moja droga zawodowa czyli aktorstwo to nieustanne doskonalenie ciała czyli naczelnego instrumentu aktora. Przez lata obserwuję uniwersalny wymiar mojej pracy - to, co jestem w stanie usprawnić na scenie, zaczyna lepiej funkcjonować także w codziennym życiu. Przykładem są ćwiczenia z oddechem, głosem, emocjami, koncentracją i prowadzeniem energii. Dopełnieniem jest warsztat taneczny, który pozwolił mi wzmocnić, zharmonizować i docenić ciało, a przy tym mieć większe panowanie nad emocjami i umysłem.
Nie są to więc warsztaty stricte artystyczne, ale samorozwojowe, służące pogłębianiu świadomości i odblokowaniu naturalnego potencjału kreatywności. Jednak będziemy posiłkować sie metodami aktorskimi, performatywnymi, tanecznymi, które okazują się być uniwersalne i przydatne również poza przestrzenią sztuki.
Program:
Praca z oddechem – poznanie technik oddechowych służących relaksacji i kontrolowaniu emocji Praca z głosem – wzmacnianie głosu i jego wyrazistości, głos jako odbicie cech osobowych – jaki mam wpływ na postrzeganie siebie przez otoczenie Praca z ruchem – trening fizyczny, studiowanie ruchu, ruch intuicyjny – wyzwalanie i kreowanie ciałem Praca z emocjami - uświadamianie, przepracowywanie, katalizowanie emocji; zamiana emocji w działanie Praca z wyobraźnią – ćwiczenia stymulujące wyobraźnię, wyzwalające spontaniczność i umiejętność improwizacji w każdym zadaniu Praca z koncentracją – praca wewnętrzna z wizualizacją, trening uważności, panowanie nad energią w ciele i jej dysponowaniem.
Odblokowane ciało to odblokowana wyobraźnia, marzenia, moc i wolność kreacji swojego życia.
Kobiety kreujmy więc!
Miejsce: Klub Pod Kolumnami, Plac Św. Macieja 21, Wrocław Termin 25 marca, niedziela, 11-14 Koszt – 70 zł Przy zapisie do 18 marca – 60 zł
Zapisy oraz szczegółowe informacje pod nr tel 663 787 805 oraz mailowo rakowska.warsztaty@gmail.com
ABC szycia. Grupa piątkowa.
4 maja 2018 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
17 932samorozwoj
Wypał ceramiki RAKU
4 maja 2018 - 11:00, 17:00jest więcej terminów
Pracownia ceramiki - Quapcia
ul.Jacka Kaczmarskiego 7-9 Wrocław
41 824sztuka
Kamienna głowa, Brama Kluskowa i inne wrocławskie legendy - rodzinne zwiedzanie Wrocławia
1 maja 2018 - 11:00
Ostrów Tumski, przy pomniku Jana XXIII
ul. św. Marcina Wrocław
9 485samorozwoj
Zielniki
30 kwietnia 2018 - 17:00
Fundacja Jak Malowana
Rejtana 3 Wrocław
18 465sztuka
Ceremonia Dźwięku - koncert relaksacyjno-medytacyjny
29 kwietnia 2018 - 18:30
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
10 016samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Ożywiamy krajobraz
29 kwietnia 2018 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
17 000samorozwoj
„Halo, mówi się” - warsztaty rodzinne w Muzeum Poczty i Telekomunikacji we Wrocławiu
28 kwietnia 2018 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
9 481samorozwoj
Swiatowy DZIEŃ TAIJIQUAN i QIGONG - plenerowy trening OTWARTY
28 kwietnia 2018 - 10:00
Park Szczytnicki
trening w Parku Szczytnickim Wrocław
9 772samorozwoj
Tajemnice Maszyny Do Szycia. Podstawy Szycia I Obsługa Stopek
27 kwietnia 2018 - 17:00jest więcej terminów
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
23 020samorozwoj
Wokół Wrocławskiej Diagnozy Społecznej 2017. Migranci
26 kwietnia 2018 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 764samorozwoj
Bezpłatne Warsztaty Teatru Na Bruku
od: 8 lutego 2018 do: 26 kwietnia 2018
I Liceum Ogólnokształcące
Ponietowskiego 9 Wrocław
21 469teatr
Co my robimy? Praktyka MWW a koncepcje instytucji. Wykład Małgorzaty Miśniakiewicz
25 kwietnia 2018 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 236samorozwoj
CZARODZIEJ – pomóż stworzyć instalację Interaktywnego Placu Zabaw
od: 24 kwietnia 2018 do: 25 kwietnia 2018
Centrum Sztuki WRO
Widok 7 Wrocław
16 143samorozwoj
Surowiec: Gastro Spotkania vol.5
25 kwietnia 2018 - 19:00
Surowiec
Ruska 46A Wrocław
9 409samorozwoj
Sesja medytacyjna harmonizująca energie czakramów
25 kwietnia 2018 - 18:00jest więcej terminów
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
20 242samorozwoj
Promocję książki i prelekcję Kingi Lityńskiej "Rosja poza Rosją"
25 kwietnia 2018 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
15 623samorozwoj
„Umajony Wrocław” – spotkanie z wrocławskim fotografem Zbigniewem Nowakiem
18 kwietnia 2018 - 16:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
9 081samorozwoj