TAIJIQUAN / TAI CHI CHUAN - ZAPISY na treningi w grupie Początkującej

JUŻ TERAZ warto poczynić NOWOROCZNE postanowienie o trenowaniu, bowiem regularne zajęcia rozpoczną się w nowym roku.

TAIJIQUAN, to starochiński styl znany w Polsce głównie pod nazwą 'tai chi'. Tradycyjne taijiquan jest wewnętrzną sztuką walki, a jednocześnie antidotum na wiele przypadłości. Naukę można rozpocząć w każdym wieku (dorośli). Styl wymaga systematyczności lecz nie stawia dużych wymogów fizycznych. Na podstawowym poziomie ćwiczy się pomału.

Styl Yang Taijiquan wykorzystuje połączenie ruchu ciała ze swobodnym przepływem energii wewnętrznej, głębokim oddechem, rozluźnieniem mięśni, siłą wynikającą z prawidłowego ustawienia kości, stawów i ścięgien. Powoli wykonywane sekwencje Taijiquan wraz z praktyką Qigong wymagają mentalnego zaangażowania. Systematyczny trening prowadzi do harmonii ciała i umysłu, uczy głębokiej relaksacji oraz jest dążeniem do osiągnięcia 'nieśmiertelności' rozumianej jako sprawność ruchowa i intelektualna do późnych lat życia.

Wystarczy miesiąc udziału w zajęciach, aby ocenić czy polubi się Taijiquan na całe życie. Zapraszamy

Pierwszy trening 02 stycznia.

Więcej informacji o historii stylu oraz o nas zawiera strona: www.taijiquan.com.pl telefonicznie można uzyskać dodatkowe informacje: 604193776 / mail: taijiquan@taijiquan.com.pl