Aktywnie z Animą!
Aktywnie z Animą
- 23 lutego 2019, sobota» 10:00
Zapraszamy wszystkich dorosłych mieszkańców Wrocławia na kolejną odsłonę naszych comiesięcznych zajęć „Aktywnie z Animą”. W edycji lutowej wydarzenia odbędą się: warsztaty relaksacyjne, warsztaty muzykoterapii/muzyczny relaks terapeutyczny, warsztaty plastyczne, florystyczne oraz zajęcia jogi śmiechu. 23 lutego 2019 roku od godz. 10.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych blokach zajęć (z wyjątkiem warsztatów florystycznych – koszt 30 zł). Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne: 71 351 12 71
HARMONOGRAM:
10:00 – 11:00 WARSZTAT RELAKSACJI (prowadzenie: Zbigniew K. Marzec) 11:10 – 12:40 WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY (prowadzenie: Sylwia Glimasińska) 12:50 - 14:20 WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE (prowadzenie: Krystyna Szczepaniak) 14:30 - 16:00 WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU (prowadzenie: Anita Ignasiak) 16:20 – 18:00 WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO (prowadzenie: Anna Luchowska)
OPIS ZAJĘĆ:
WARSZTAT RELAKSACJI
Zajęcia prowadzone przez Zbigniewa M. Marca, to przede wszystkim lek na stres. Po tych zajęciach każdy poczuje się zrelaksowany i będzie bardzo dobrze spać w nocy. WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY Warsztaty muzykoterapii oraz relaks z terapeutycznymi dźwiękami kamertonow, mis tybetańskich, dzwonków koshi, bębna szamańskiego oraz innych orientalnych instrumentów to propozycja dla każdego, kto chce się wyciszyć i uciec na parę chwil od zgiełku dnia codziennego. Podczas zajęć usłyszymy kilka kompozycji wokalnych i mantr, a na zakończenie rozruszamy ciało tańcem intuicyjnym przy nieco żywszych rytmach. Pozwoli nam to pożegnać się z napięciami w ciele i wyzwoli to, co było zblokowane.
Na zajęcia proszę przyjść z nieprzepełnionym brzuchem, w wygodnym, miękkim ubraniu, telefon wyłączmy. Potrzebne będą maty i ewentualnie koce do przykrycia.
WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE
Nie smuć się czarno-białym widokiem za oknem. Narysuj go! Czarno-białe myśli? Narysuj je! Tym razem zabawa i poznawanie czarno-białych technik rysunkowych. Czarny węgiel, biała kartka, biała kredka, czarny papier, czarny tusz, biały podkład, biały tusz, czarny karton.
Prowadząca: Krystyna Szczepaniak. Artysta plastyk, absolwentka poznańskiej Akademii Sztuk Plastycznych w Poznaniu. Od wielu lat zajmuje się malarstwem, rysunkiem oraz edukacją artystyczną. Fotografia jest jej dodatkową pasją. Lubi czarno-białe, ale również kocha kolor. Mieszka, pracuje i bawi się we Wrocławiu.
WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU
W czasie warsztatów stworzymy dekoracje i kompozycje, w których główną rolę zagra jeden kwiat: róża, goździk, gerbera…Wykorzystamy zielone dodatki, naczynia, serwetki, wstążki i wiele innych materiałów.
WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO
Prowadząca warsztat, Anna Luchowska, poprzez jogę śmiechu chce dzielić się odkryciem indyjskiego lekarza, dr Madana Katarii, który udowodnił, że śmiech wywołany "na życzenie" działa na nasz organizm w taki sam sposób jak śmiech spontaniczny. Bawiąc się i ćwicząc dziecięcą radość, inspirujemy śmiech, a salwy śmiechu przeplatamy ćwiczeniami oddechowymi. Lekkość bycia da się wyćwiczyć! W trakcie spotkań z jogą śmiechu uczymy się techniki redukcji stresu, do której nie potrzebujemy maty do ćwiczeń, ani środków wspomagających. Może ją ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. Nie będzie tu asan, psa z głową w dół, ani stawania na głowie. Wystarczą dobre chęci i zdrowa przepona!
Warsztaty ekologiczne i rękodzielnicze z upcyclingu
20 maja 2017 - 11:00
Filia 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Reja 1 Wrocław
15 950samorozwoj
Krasnale w Wielkich Kapeluszach, stare drzewa i rozsypane planety - zwiedzanie dla dzieci Ogrodu Staromiejskiego i jego okolicy
20 maja 2017 - 11:00
Fontanna z krasnalami przed Teatrem Lalek, pl. Teatralny
pl. Teatralny Wrocław
16 966samorozwoj
Kwiaty z foamiranu
20 maja 2017 - 09:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
10 911samorozwoj
Modelowanie i szycie biustonoszy
20 maja 2017 - 13:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
13 051samorozwoj
Warsztaty: "Z Architekturą przez kontynenty"
20 maja 2017 - 11:00jest więcej terminów
Centrum Poznawcze
Wystawowa 1 (Hala Stulecia, wejście D4) Wrocław
12 958samorozwoj
Obsługa maszyny, stopek i podstawy szycia
19 maja 2017 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
15 389samorozwoj
POLISH MEETING
19 maja 2017 - 19:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
10 231samorozwoj
Śladem szeptu amazońskiego potoku - spotkanie z podróżnikiem Stefanem Czarnieckim w CK ZAMEK
18 maja 2017 - 18:30
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
10 388samorozwoj
Jestem pomysłowa i zaradna!
17 maja 2017 - 18:00, 21:00
GALERIA SZTUKI I MIEJSCE SPOTKAŃ ŚLIMAK
Pl. Konstytucji 3 Maja 4 , wejście od Dąbrowskiego 37 Wrocław
17 530samorozwoj
Szwajcaria -mały Wielki kraj
17 maja 2017 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
18 328samorozwoj
Czego potrzebuje każdy dobry startup?
15 maja 2017 - 17:00
Idea Hub
Świętego Mikołaja 72 Wrocław
14 761samorozwoj
Szyjemy maskotki. Słoń/pies/kot
15 maja 2017 - 09:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
10 185samorozwoj
Charytatywnie dla Tęczowego Kocyka
14 maja 2017 - 16:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
10 014samorozwoj
Sztuka Puka/ drobiazg na Dzień Mamy
13 maja 2017 - 10:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
10 111samorozwoj
Mamy szyją dla dzieci
13 maja 2017 - 16:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
9 983samorozwoj
Zabawę czas zacząć – spacer po dawnym „Etablissement Friebeberg”
13 maja 2017 - 15:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
9 889samorozwoj
Bliżej sztuki. MWW dla Seniorów
13 maja 2017 - 12:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 515samorozwoj