Aktywnie z Animą!
Aktywnie z Animą
- 23 lutego 2019, sobota» 10:00
Zapraszamy wszystkich dorosłych mieszkańców Wrocławia na kolejną odsłonę naszych comiesięcznych zajęć „Aktywnie z Animą”. W edycji lutowej wydarzenia odbędą się: warsztaty relaksacyjne, warsztaty muzykoterapii/muzyczny relaks terapeutyczny, warsztaty plastyczne, florystyczne oraz zajęcia jogi śmiechu. 23 lutego 2019 roku od godz. 10.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych blokach zajęć (z wyjątkiem warsztatów florystycznych – koszt 30 zł). Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne: 71 351 12 71
HARMONOGRAM:
10:00 – 11:00 WARSZTAT RELAKSACJI (prowadzenie: Zbigniew K. Marzec) 11:10 – 12:40 WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY (prowadzenie: Sylwia Glimasińska) 12:50 - 14:20 WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE (prowadzenie: Krystyna Szczepaniak) 14:30 - 16:00 WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU (prowadzenie: Anita Ignasiak) 16:20 – 18:00 WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO (prowadzenie: Anna Luchowska)
OPIS ZAJĘĆ:
WARSZTAT RELAKSACJI
Zajęcia prowadzone przez Zbigniewa M. Marca, to przede wszystkim lek na stres. Po tych zajęciach każdy poczuje się zrelaksowany i będzie bardzo dobrze spać w nocy. WARSZTAT MUZYKOTERAPII I MUZYCZNY RELAKS TERAPEUTYCZNY Warsztaty muzykoterapii oraz relaks z terapeutycznymi dźwiękami kamertonow, mis tybetańskich, dzwonków koshi, bębna szamańskiego oraz innych orientalnych instrumentów to propozycja dla każdego, kto chce się wyciszyć i uciec na parę chwil od zgiełku dnia codziennego. Podczas zajęć usłyszymy kilka kompozycji wokalnych i mantr, a na zakończenie rozruszamy ciało tańcem intuicyjnym przy nieco żywszych rytmach. Pozwoli nam to pożegnać się z napięciami w ciele i wyzwoli to, co było zblokowane.
Na zajęcia proszę przyjść z nieprzepełnionym brzuchem, w wygodnym, miękkim ubraniu, telefon wyłączmy. Potrzebne będą maty i ewentualnie koce do przykrycia.
WARSZTAT PLASTYCZNY: CZARNO-BIAŁY, POZNAJEMY TECHNIKI ARTYSTYCZNE
Nie smuć się czarno-białym widokiem za oknem. Narysuj go! Czarno-białe myśli? Narysuj je! Tym razem zabawa i poznawanie czarno-białych technik rysunkowych. Czarny węgiel, biała kartka, biała kredka, czarny papier, czarny tusz, biały podkład, biały tusz, czarny karton.
Prowadząca: Krystyna Szczepaniak. Artysta plastyk, absolwentka poznańskiej Akademii Sztuk Plastycznych w Poznaniu. Od wielu lat zajmuje się malarstwem, rysunkiem oraz edukacją artystyczną. Fotografia jest jej dodatkową pasją. Lubi czarno-białe, ale również kocha kolor. Mieszka, pracuje i bawi się we Wrocławiu.
WARSZTAT FLORYSTYCZNY: DEKORACJA JEDNEGO KWIATU
W czasie warsztatów stworzymy dekoracje i kompozycje, w których główną rolę zagra jeden kwiat: róża, goździk, gerbera…Wykorzystamy zielone dodatki, naczynia, serwetki, wstążki i wiele innych materiałów.
WARSZTAT JOGI ŚMIECHU: ĆWICZ I BAW SIĘ NA CAŁEGO
Prowadząca warsztat, Anna Luchowska, poprzez jogę śmiechu chce dzielić się odkryciem indyjskiego lekarza, dr Madana Katarii, który udowodnił, że śmiech wywołany "na życzenie" działa na nasz organizm w taki sam sposób jak śmiech spontaniczny. Bawiąc się i ćwicząc dziecięcą radość, inspirujemy śmiech, a salwy śmiechu przeplatamy ćwiczeniami oddechowymi. Lekkość bycia da się wyćwiczyć! W trakcie spotkań z jogą śmiechu uczymy się techniki redukcji stresu, do której nie potrzebujemy maty do ćwiczeń, ani środków wspomagających. Może ją ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. Nie będzie tu asan, psa z głową w dół, ani stawania na głowie. Wystarczą dobre chęci i zdrowa przepona!
Zbrojni mężowie w kamień zaklęci, czyli śladem dawnych rycerzy
10 czerwca 2017 - 10:00
Rynek, pod pręgierzem
Rynek Wrocław
11 407samorozwoj
Trening Jogi śmiechu
10 czerwca 2017 - 11:00
Filia 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Reja 1 Wrocław
16 440samorozwoj
Sztuka Puka
10 czerwca 2017 - 10:00
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
16 754samorozwoj
Fast & Easy - tshirt
9 czerwca 2017 - 09:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
16 203samorozwoj
Jak wspierać motywację u dzieci?
8 czerwca 2017 - 17:00
Filia 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Reja 1 Wrocław
11 270samorozwoj
Brzydkie słowa, brudny dźwięk. Wykład Michała Lutostańskiego
8 czerwca 2017 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
19 733samorozwoj
Strefa Dzieci w Galerii Sztuki Tętno - wydarzenia artystyczne
od: 1 czerwca 2017 do: 8 czerwca 2017
Galeria Sztuki TĘTNO
Jatki 12-13 Wrocław
22 789sztuka
Spotkanie informacyjne dla zainteresowanych nauką w SKiBIE
7 czerwca 2017 - 10:00
SKiBA
ul. Niemcewicza 2 Wrocław
22 651teatr
Warsztaty ,,Co zrobić aby sprzedać usługę na konkurencyjnym rynku?”
6 czerwca 2017 - 17:00
Idea Hub
ul. Świętego Mikołaja 72 Wrocław
15 615samorozwoj
Warsztaty renowacji mebli z RebelMebel
5 czerwca 2017 - 10:00
Przestrzeń
Paderewskiego 35, Wrocław Wrocław
13 108samorozwoj
Jan Nowak-Jeziorański i Władysław Bartoszewski – dwie drogi do wolności. Niedzielne oprowadzanie po Muzeum Pana Tadeusza
4 czerwca 2017 - 12:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
11 231samorozwoj
Podstawy psychografologii – wykład Magdaleny Deuar w Muzeum Pana Tadeusza
3 czerwca 2017 - 16:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
11 687samorozwoj
Zwiedź z przewodnikiem skład piwa Kisslinga
3 czerwca 2017 - 15:00
Conrad Kissling - składy piwa
Tęczowa Wrocław
15 954samorozwoj
Warsztaty z tworzenia wieszaków na klucze
3 czerwca 2017 - 12:30
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław
16 516samorozwoj
Trening siły i odporności psychicznej
3 czerwca 2017 - 10:00
Centrum Aktywnego Rozwoju
Powstańców Śląskich 125/7 Wrocław
17 642samorozwoj
Grafologia dla początkujących – warsztaty z analizy pisma odręcznego w Muzeum Pana Tadeusza
3 czerwca 2017 - 10:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
17 873samorozwoj
Podstawy szycia. Obsługa maszyny i stopek
2 czerwca 2017 - 17:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 225samorozwoj