https://www.krzywykomin.pl/wydarzenia/mindfulness-praktyka-uwaznosci-2/
mindfullnes
- 14 marca 2020, sobota» 11:00
Celem warsztatów jest przybliżenie techniki mindfulness oraz jej praktyczne zastosowanie w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Dzięki warsztatom zrozumiesz mechanizm działania swoich emocji i poznasz prawdziwe potrzeby za nimi stojące. Czego możesz się spodziewać?
W pierwszej części warsztatów, dowiesz się, czym jest mindfulness. Poznasz podstawowe zagadnienia związane z uważnym stylem życia. Dowiesz się, jak łatwo wprowadzić spokój i wyciszenie na co dzień tak, by stało się naturalnym nawykiem niczym mycie zębów. Poznasz kilka prostych metod na radzenie sobie ze stresem i napięciem w ciele. Podczas warsztatów doświadczysz również uczucia głębokiego relaksu. Z łatwością będziesz mógł stosować poznane techniki w codziennym życiu.
W drugiej części warsztatów porozmawiamy o emocjach. Zdobędziesz podstawową wiedzę na temat emocji, dowiesz się czemu służą i skąd się biorą. Będziesz miał szansę przyjrzeć się swoim emocjom, tak by świadomie na nie wpływać. Nauczysz się wyrażać i komunikować swoje emocje. Z warsztatu wyjdziesz bardziej świadomy siebie i tego jak radzić sobie z emocjami w przyszłości. więcej informacji i zapisy na stronie:
Kreatywne Ferie w Krzywym Kominie I turnus
od: 1 lutego 2016 do: 5 lutego 2016
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
24 292samorozwoj
LAOS BEZ ZNIECZULENIA
3 lutego 2016 - 18
Klub Podróżników BIT
ul. Komandorska 118/120 Wrocław
17 319samorozwoj
BAWIM BAWIM – zajęcia dla dzieci i rodziców
od: 7 stycznia 2016 do: 28 stycznia 2016
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
26 699samorozwoj
Szkolenie "Home Staging"
28 stycznia 2016 - 16:30 - 20
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
22 334samorozwoj
Zajęcia z decoupage-sztuka zdobienia przedmiotów w Młodzieżowym Domu Kultury "Fabryczna"
28 stycznia 2016 - jest więcej terminów
MDK Fabryczna
Zemska 16a Wrocław
33 202samorozwoj
Warsztaty plastyczne - maski karnawałowe
24 stycznia 2016 - 15:00
Empik Renoma
świdnicka 40 Wrocław
18 166samorozwoj
WARSZTATY CERAMICZNE dla dzieci i dorosłych
24 stycznia 2016 - 12:00-14
Galeria Sztuki TĘTNO
Jatki 12-13 Wrocław
34 665sztuka
WARSZTATY CERAMICZNE dla dzieci i dorosłych
23 stycznia 2016 - 12:00-14
Galeria Sztuki TĘTNO
Jatki 12-13 Wrocław
34 250sztuka
Spotkanie z Historią Wojciecha Dominiaka" Sensacje X wieku. Czy Mieszko I przyjął w 966 roku chrzest ?"
21 stycznia 2016 - 19:00
Galeria Sztuki Ślimak
Władysława Łokietka 3 Wrocław
25 842samorozwoj
WARSZTATY CERAMICZNE dla dzieci i dorosłych
17 stycznia 2016 - 12:00-14
Galeria Sztuki TĘTNO
Jatki 12-13 Wrocław
34 146sztuka
Warsztaty dla dzieci i rodziców "Zrób sobie Kominionka"
17 stycznia 2016 - 10:00 - 14jest więcej terminów
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
23 066samorozwoj
Mazurkowe improwizacje. Warsztaty tańca tradycyjnego z Piotrem Zgorzelskim we Wrocławiu.
od: 16 stycznia 2016 do: 17 stycznia 2016
Fundacja Przyjazny Dom
ul. Okulickigo 2 (Zakrzów) Wrocław
24 496samorozwoj
Zrób sobie Kominionka - warsztaty dla dzieci i rodziców
17 stycznia 2016 - 10:00 - 14jest więcej terminów
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
29 308samorozwoj
WARSZTATY CERAMICZNE dla dzieci i dorosłych
16 stycznia 2016 - 12:00-14, 15:00-17
Galeria Sztuki TĘTNO
Jatki 12-13 Wrocław
32 517sztuka
Szkolenie "Co Ty wiesz o Excelu?"
16 stycznia 2016 - 10:00 - 14
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
20 696samorozwoj
Warsztaty z tworzenia koronki klockowej
13 stycznia 2016 - 17:00 - 19
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
21 518samorozwoj
GRAFIKA NA WEEKEND
10 stycznia 2016 - 10:00jest więcej terminów
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
26 042samorozwoj