https://www.krzywykomin.pl/wydarzenia/mindfulness-praktyka-uwaznosci-2/
- 14 marca 2020, sobota» 11:00
mindfullnes
Celem warsztatów jest przybliżenie techniki mindfulness oraz jej praktyczne zastosowanie w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Dzięki warsztatom zrozumiesz mechanizm działania swoich emocji i poznasz prawdziwe potrzeby za nimi stojące. Czego możesz się spodziewać?
W pierwszej części warsztatów, dowiesz się, czym jest mindfulness. Poznasz podstawowe zagadnienia związane z uważnym stylem życia. Dowiesz się, jak łatwo wprowadzić spokój i wyciszenie na co dzień tak, by stało się naturalnym nawykiem niczym mycie zębów. Poznasz kilka prostych metod na radzenie sobie ze stresem i napięciem w ciele. Podczas warsztatów doświadczysz również uczucia głębokiego relaksu. Z łatwością będziesz mógł stosować poznane techniki w codziennym życiu.
W drugiej części warsztatów porozmawiamy o emocjach. Zdobędziesz podstawową wiedzę na temat emocji, dowiesz się czemu służą i skąd się biorą. Będziesz miał szansę przyjrzeć się swoim emocjom, tak by świadomie na nie wpływać. Nauczysz się wyrażać i komunikować swoje emocje. Z warsztatu wyjdziesz bardziej świadomy siebie i tego jak radzić sobie z emocjami w przyszłości. więcej informacji i zapisy na stronie:
XV Konkurs Plastyczny "Namaluj swoją książkę" we Wrocławskim Klubie Anima
od: 3 lutego 2016 do: 19 marca 2016
Wrocławski Klub Anima
ul. Pilczycka 47 Wrocław
31 736samorozwoj
Gambia-brama do Czarnej Afryki widziana oczyma Doroty i Mariusza
18 marca 2016 - 20:00
xx
.. Wrocław
21 785samorozwoj
Warsztat Zen z Rosi Sunyą Kjolhede we Wrocławiu
18 marca 2016 - 18:30
ROZWIJALNIA Dom Twórczego Życia
ul. Chełmońskiego 30 (Biskupin) Wrocław
24 384samorozwoj
WSPÓLNOTA, GŁUPCZE. VOL. 1. Animacja kultury jako narzędzie rewitalizacji społecznej
16 marca 2016 - 18:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
22 245samorozwoj
WySTARTUJ z pomysłem – wystawa
16 marca 2016 - jest więcej terminów
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
27 990samorozwoj
Coniedzielne Warsztaty Rodzinne: Piękna katastrofa
13 marca 2016 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
20 122samorozwoj
Azja bez cenzury. Historie śmieszne i nieśmieszne
13 marca 2016 - 19:00
xx
.. Wrocław
21 703samorozwoj
Grafika na marcowy weekend
13 marca 2016 - 10:00jest więcej terminów
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
24 704samorozwoj
BRAVE KIDS 2016: Z Meksyku do Wrocławia
13 marca 2016 - 23:00jest więcej terminów
Klub Firlej
Grabiszyńska 56 Wrocław
25 788samorozwoj
Magiczny Meksyk- Aleksandra Żuraw
12 marca 2016 - 20:00
xx
.. Wrocław
20 608samorozwoj
"Zamotany Afro-Dance" czyli taniec afrykański dla motających dzieci w chusty
12 marca 2016 - 12:00
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
24 651samorozwoj
TyDzień kobiet z ceramiką
od: 8 marca 2016 do: 12 marca 2016
Pracownia ceramiki - Quapcia
Jacka Kaczmarskiego 7-9 Wrocław
30 347samorozwoj
Ciekawostki i tajemnice wrocławskiego ratusza
11 marca 2016 - 20:00
xx
.. Wrocław
20 456samorozwoj
V Konkurs Recytatorski "Dusza mówi, dusza śpiewa" we Wrocławskim Klubie Anima
od: 21 stycznia 2016 do: 11 marca 2016
Wrocławski Klub Anima
ul. Pilczycka 47 Wrocław
32 871samorozwoj
Kultury Świata „Antarktyka - stacja polarna, lodowce, pingwiny.”
10 marca 2016 - 18:30
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
22 709samorozwoj
Coniedzielne Warsztaty Rodzinne "A - jak awangarda"
6 marca 2016 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
21 270samorozwoj
MAR Kolumbia-kraina piratów, zabytków, przyrody i kawy-Dariusz Marciniak
6 marca 2016 - 18:30
xx
.. Wrocław
21 616samorozwoj