Noworoczny kurs jogi od podstaw w Leśnicy - odkryj radość ruchu na macie
Noworoczny kurs jogi od podstaw
- 10 stycznia 2022, poniedziałek» 18:15
Szukasz aktywności dla siebie? Poszukujesz czegoś, co pozwoli odpocząć głowie, wzmacniając jednocześnie ciało? Lubisz stawiać sobie wyzwania i czuć, że robisz postępy?
Zamiast przespać zimę możesz zadbać o siebie i z nową energią przywitać nadchodzący rok
🎇 Zajęcia w poniedziałki i środy o 18:15 🚀 Start 10.01.2022
Wszystkich, którzy chcą poznać podstawy jogi w usystematyzowany sposób zapraszam na kurs dla początkujących 🧘♀️
Kurs wprowadza w przystępny sposób fundamenty ashtanga vinyasa jogi 🤸 dynamicznej, niezwykle energetyzującej metody. Omówimy w skrócie popularne metody jogi oraz rodzaje mat do ćwiczeń.
Właśnie teraz jesteście najlepiej rozciągnięci i w idealniej formie by zacząć, do tego nie można się już bardziej przygotować!
Spocicie się, zmęczycie, odkryjecie nowe mięśnie, ale będzie fajnie ☯️
DEDYKOWANY DLA OSÓB:
🔸 które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
🔹 kiedyś praktykowali ale obecnie mieli długą przerwę,
🔸 potrzebują motywacji,
🔹 mają nieregularną praktykę i chcą skorygować błędy zanim dołączą do regularnych grup na zajęcia,
🔸 poszukują precyzyjnej wiedzy o asanach by wzbogacić i usystematyzować swoją praktykę własną,
🔹 chcą poszerzyć dotychczasową aktywność ruchową o elementy jogi.
W kursie może wziąć udział każdy bez względu na wiek, płeć i wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wszelkie kontuzje i niedyspozycje należy wcześniej zgłosić osobie prowadzącej.
Zaplanowałam sześć spotkań, podczas których nauczysz się:
🔸 jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by zadbać o siebie podczas praktyki,
🔹 różne techniki oddechu,
🔸 jak łączyć ruch z oddechem,
🔹 kiedy się napinamy, kiedy rozluźniamy,
🔸 gdzie skupiać wzrok.
W trakcie trwania, każdy może wziąć dodatkowo 2 razy udział w dowolnych zajęciach jogi w studio - polecam regeneracyjne piątki 💤 Będzie trochę teorii i dużo praktyki 🤸 poczujecie się lepiej i silniejsi zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz poznacie magię jogi 💖
ZASADY UCZESTNICTWA:
Sala jest kameralna i ponieważ nie pomieści wiele osób, pośpiesz się z rezerwacją. Jedynym potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie jest opłacenie uczestnictwa.
Kurs jest pomyślany jako całość i zdecydowanie najwięcej sensu ma uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń są dostępne na miejscu, jednak warto mieć swoją matę i kocyk.
INWESTYCJA:
Koszt udziału w kursie to 300 zł
Możliwe jest rozłożenie płatności na dwie raty: 31.12, 10.01. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.
Wpłaty za kurs proszę dokonać przelewem na konto.
LOKALIZACJA:
Joga w Leśnicy 🧘♀️
ul. Miodowa 31A, Ratyń, Wrocław
📍Parking na osiedlu Miodowe Tarasy
🏎 Świetny dojazd - można ominąć ul. Kosmonautów!
https://goo.gl/maps/3SLrSmswrRgNAhwU8
TERMINY SPOTKAŃ:
Spotkania będą się odbywały wg poniższego planu:
Poniedziałki: 10, 17, 24. stycznia
Środy: 12, 19, 26. stycznia
⏰ 18:15 - 19:15
Zajęcia trwają ok. 60 min.
Na dodatkowe 2 spotkania zapisujecie się wg grafiku.
Na wszelkie pytania chętnie odpowiem i zapraszam do zapisów ⤵
📧 nektar@jogawlesnicy.pl
☎️ +48 796 666 174
📩 SMS, WhatsApp, Messenger
📝 https://jogawlesnicy.pl
Do miłego zobaczenia na macie:)
WARSZTATY MURALI W KONTURACH KULTURY
21 marca 2014 - 17:00-20.00
Kontury Kultury
ul. Kazimierza Jagiellończyka 10 a Wrocław
28 216samorozwoj
„Nikt nie może rosnąć za dziecko” - warsztaty dla rodziców
19 marca 2014 - 17:00-19
RUDA KITA kawiarnia wegańska, sklep bio&fair, szkoła noszenia dzieci w chustach
Jedności Narodowej Wrocław
29 558samorozwoj
Tramposfera
17 marca 2014 - 18:30
Mleczarnia klubokawiarnia
Włodkowica 5 Wrocław
30 105samorozwoj
Warsztaty - tworzenie biżuterii z filcu
15 marca 2014 - 10:00
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
29 514samorozwoj
Warsztaty - Sztuka pustyni -malowanie kropkowe
15 marca 2014 - 13:00
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
32 272samorozwoj
Warsztaty z programowania
15 marca 2014 - 10:00 - 12
MultiCentrum 1
pl. Teatralny 5 Wrocław
29 557samorozwoj
Marzec w RUDEJ KICIE!!!!
14 marca 2014 - 17:00
RUDA KITA kawiarnia wegańska, sklep bio&fair, szkoła noszenia dzieci w chustach
Jedności Narodowej Wrocław
27 961samorozwoj
Taniec Towarzyski nowa grupa
12 marca 2014 - 18:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
29 013samorozwoj
BAZYLIKA SAGRADA FAMILIA WCZORAJ I DZIŚ- OPOWIEŚĆ JERZEGO ŻEBROWSKIEGO
12 marca 2014 - 18
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
28 827samorozwoj
Otwarte Mistrzostwa Wrocławia we wspinaczce "na czas"
9 marca 2014 - 10:00
Zerwa Ścianka Wspinaczkowa
Przybyszewskiego 63 Wrocław
29 822samorozwoj
HO'OPONOPONO WEDŁUG MORRNAH SIMEONY 8-9 marca 2014 Wrocław
9 marca 2014 - 17:45jest więcej terminów
Dwór Polski
Kiełbaśnicza 2 Wrocław
32 864samorozwoj
Warsztaty decoupage - sztuka zdobienia przedmiotów
8 marca 2014 - 10-15
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
30 780samorozwoj
FIT RODZINA w każdą sobotę NOWY PAKIET RODZINNY!
od: 8 lutego 2014 do: 8 marca 2014
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
39 115samorozwoj
DZIEŃ KOBIET W STUDIO RUCHU-KLUBIE TAŃCA MALWINY PIETRZYK-NOWAK
7 marca 2014 - 16:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
29 495samorozwoj
Projekt: Kobiety!
7 marca 2014 - 19:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
29 808samorozwoj
Karnawałowe Haute Couture - recyklingowe warsztaty projektowania kostiumów
2 marca 2014 - 15:00jest więcej terminów
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
34 499samorozwoj
OBFITOŚĆ I DOBROSTAN -Warsztaty z RYTUAŁEM HO'OPONOPONO - Wrocław 1-2 marca , Warszawa 29-30 marca
1 marca 2014 - 11:00 -19.00jest więcej terminów
Centrum Naturoterapii LILIANNA, ul. Legnicka 55A/5 (4 piętro)
ul. Legnicka 55A/5 (4 piętro) Wrocław
34 928samorozwoj