INFORMACJA:

Relaksacja. Przygotowanie do zimy.
- 6 listopada 2022, niedziela» 14:00

Zapraszamy na listopadowe doładowanie baterii i zebranie energii przed zimą - RELAKSACJĘ we Wrocławskim Klubie Formaty.
UWAGA! Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy ruszają 11 października 2022, o godz. 10:00 pod nr telefonu 71 789 33 20 (wewn.1).
RELAKSACJA to całodniowe wydarzenie dla tych, którzy pragną aktywnie przygotować się do zimowego "snu" i zebrać energetyczne zapasy do kolejnej wiosny.
Jest to niezwykłe spotkanie, które we Wrocławskim Klubie Formaty odbywa się dwa razy do roku i tym razem mamy przyjemność zaprosić wszystkich do udziału w jesiennej odsłonie. Program jednodniowego wydarzenia obejmuje trzy etapy, następujące po sobie:
Etap I - Relaks w ruchu - 90 minut
W tej części rozluźnimy mięśnie i pozbędziemy się napięć poprzez relaksacyjne zajęcia ruchowe. Swobodne improwizacje ruchowe, automasaże, rozluźnienie mięśni ciała i twarzy oraz pobudzenie aktywności fizycznej wzmocnią i zintegrują nasze ciało, obniżą poziom stresu i poprzez ruchową stymulację - zwiększą poziom hormonów szczęścia.
Etap II - Praca z oddechem - 120 minut
Nauczymy się kontrolować i świadomie oddychać podczas uwalniającej sesji, podczas której poznamy techniki, które następnie można będzie samodzielnie wykorzystywać w domu. Terapie oddechowe szczególnie polecane są osobom bardzo aktywnym umysłowo, mającym skłonności do nadmiernego kontrolowania.
Etap III - Kąpiel w dźwiękach - koncert mis i gongów tybetańskich - 60 minut
Koncert mis i gongów to doskonałe zwieńczenie poprzednich dwóch bloków Relaksacji. Wibracje, które rezonują z naszym ciałem, wprowadzają w stan spokoju i harmonii. To podróż muzyczna w głąb siebie, polegająca na skupieniu się w momencie tu i teraz.
Po każdym z etapów następuje półgodzinna przerwa.
Dodatkowe informacje:
Prosimy wziąć ze sobą wygodny strój sportowy, matę do ćwiczeń, koc lub śpiwór (podczas sesji oddechowej ciało będzie się wychładzać, więc warto mieć czym się otulić), coś do jedzenia. Woda, kawa, herbata i skromny poczęstunek dostępne będą na miejscu.
Koszt udziału w wydarzeniu to 60 zł, opłaty można dokonać bezpośrednio w kasie Wrocławskiego Klubu Formaty (płatność wyłącznie gotówką) lub przelewem (w tytule wpisując Relaksacja, imię i nazwisko).
Zapraszamy!

"Niepoczytalne poczynania" - warsztaty tańca współczesnego
6 lutego 2014 - 14:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
29 693samorozwoj
Inne spojrzenie na dobre jedzenie..środowe Warsztaty kulinarne
5 lutego 2014 -
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
30 520samorozwoj
Festiwal Inspiracji
2 lutego 2014 - 16:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
30 364samorozwoj
WARSZTATY TAŃCA HULA 1-2 lutego Wrocław
2 lutego 2014 - 10-17jest więcej terminów
Centrum Jogi i Samorealizacji
Różyckiego 1c / 425 Wrocław
30 845samorozwoj
MALOWANIE KRESKĄ I KROPKĄ - WARSZTATY DLA DZIECI I RODZICÓW
1 lutego 2014 - 12:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
29 807samorozwoj
KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
39 117samorozwoj
TRENINGI KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO NOWYCH GRUP
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
48 602samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
30 stycznia 2014 - 18:00-21jest więcej terminów
Dom handlowy RENOMA
Świdnicka 40 Wrocław
59 618samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego od podstaw
29 stycznia 2014 - 19:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
30 284samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
28 stycznia 2014 - jest więcej terminów
212 Lifestyle Cafe
ul. Powstańców Śląskich 95 Wrocław
63 084samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
29 412samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
29 233samorozwoj
Zabawy z poezją dla najmłodszych
22 stycznia 2014 - 11:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
44 884samorozwoj
Dzień Babci i Dziadka
22 stycznia 2014 - 14:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Z. Krasińskiego 1 Wrocław
29 680samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego /Tańca Użytkowego na poziomie podstawowym
20 stycznia 2014 - 20:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
30 543samorozwoj
Odbijamy sobie w weekend
od: 18 stycznia 2014 do: 19 stycznia 2014
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
30 076samorozwoj
OBFITOŚĆ I DOBROSTAN warsztat z RYTUAŁEM HO'OPONOPONO - Wrocław 18-19 stycznia 2014
19 stycznia 2014 - 11:00-15.00jest więcej terminów
Centrum Naturoterapi Lilianna
ul. Legnicka 55a/5 Wrocław
30 449samorozwoj
