Będziemy wykonywać ćwiczenia stawowe, ćwiczenia poprawiające postawę oraz równowagę. Zestaw ćwiczeń stanie się przykładem do samodzielnych treningów na świeżym powietrzu lub w domu.

Spotkania regularnie, raz w miesiącu, w parku przy CKNP
Wstęp wolny.
Zapisy przez formularz lub na miejscu.
W razie niepogody schronimy się w Centrum.
Prowadząca: Bezega Snizhana – międzynarodowa trenerka Nordic Walking, trenerka z pilates ta grupowych zajęć fitness. Zakochuję ludzi w aktywności od 2013 roku. Pomagam płynnie i bez wysiłku pokochać ruch oraz podejść do sportu w sposób bardziej systematyczny, łącząc go ze świadomym podejściem do siebie i swojego ciała.

Terminy wtorki godz. 17.00-18.00:
8 kwietnia,
13 maja,
10 czerwca

Zapisy przez formularz:
https://forms.office.com/e/CN9m0D1hTm