Relaks, chaos, zaniechanie - warsztaty prowadzone przez Pawła Korbusa

Z tłumaczeniem na PJM, tłumaczenie: Elżbieta Resler Z pętlą indukcyjną Z audiodeskrypcją w wykonaniu Magdaleny Lange Z kartą ETR Z przedprzewodnikiem Z możliwością asysty Na miejscu jest dostępny pokój wyciszenia Dostęp alternatywny w obszarze poruszania się

Warsztaty są bezpłatne, obowiązują zapisy przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbMBjEZvBJbaKDPOBGEtLJeuc0yj5BDq0qXWDL5IrNmQ2gcw/viewform

do 1.11.2026 na termin 5.11.2026, do 2.11.2026 na termin 6.11.2026.

Warsztaty wykorzystujące metody teatru fizycznego i performansu.

Uczestnicy i uczestniczki będą uważnie obserwować swoje ciała i emocje w stanach napięcia i rozluźnienia, w czasie ruchu i bezruchu, podejmując działanie i zatrzymując się. Spróbują określić, co daje im energię, co pomaga się zrelaksować i zregenerować oraz jak tworzyć warunki do odpoczynku w codziennym życiu.

Podczas zajęć przyjrzymy się również kreatywności – nie jako wyjątkowej umiejętności, ale naturalnej, indywidualnej zdolności, którą każdy może rozwijać na swój sposób.

Osoby uczestniczące w warsztatach będą wykonywać proste ćwiczenia ruchowe, relaksacyjne i twórcze. Praca będzie się odbywać dwutorowo: będzie czas na działanie, eksperymentowanie i wyrażanie siebie, ale także na niedziałanie, samoobserwację i wsłuchiwanie się w ciszę.

Udział w zajęciach pozwoli na lepsze poznanie potrzeb swojego ciała, poszerzenie sposobów autoekspresji oraz doświadczenie ruchu jako narzędzia wspierającego dobrostan i kontakt ze sobą. To propozycja dla osób, które chcą zwolnić, zyskać większą świadomość siebie i sprawdzić, co może wydarzyć się wtedy, gdy nie trzeba niczego osiągać.