Zanim rozpocznie się kolejny tydzień, podaruj sobie godzinę spokoju i regeneracji. Wieczorna joga to sposób na odprężenie po intensywnych dniach, rozluźnienie napiętych mięśni i wyciszenie myśli. Zajęcia łączą spokojne pozycje jogi, delikatne rozciąganie i świadomą pracę z oddechem. Praktyka pozwala lepiej poczuć własne ciało, poprawić jego mobilność i zakończyć weekend w atmosferze relaksu. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - ćwiczenia można dostosować do indywidualnych możliwości. Wystarczą wygodny strój i własna mata.

Prowadząca: Alicja Zgoda

Terminy zajęć:

6 grudnia 2026 (niedziela), godz. 20:05
13 grudnia 2026 (niedziela), godz. 20:05
20 grudnia 2026 (niedziela), godz. 20:05
Cena: 45 zł za cały cykl (3 spotkania × 15 zł) + prowizja operatora KupBilecik.

Miejsce: CAL Sołtysowice, ul. Sołtysowicka 29h, Wrocław.

Zapisy i płatności:

Zakup biletu obejmuje udział we wszystkich 3 spotkaniach grudniowego cyklu. Zapisy odbywają się wyłącznie przez portal KupBilecik, a opłata pobierana jest jednorazowo za cały cykl.

Ważne: Opłata obejmuje cały cykl zajęć i nie podlega zwrotowi w przypadku nieobecności uczestnika. Jeśli nie możesz wziąć udziału w którymś ze spotkań, możesz przekazać swoje miejsce innej osobie. W przypadku nieobecności prowadzącej zajęcia odbędą się z zastępstwem lub zostaną zrealizowane w terminie zastępczym.

Joga

Zajęcia jogi

Zakończ tydzień chwilą tylko dla siebie! Niedzielna joga to okazja, by zwolnić tempo, rozluźnić ciało i odzyskać wewnętrzną równowagę przed kolejnym tygodniem. Podczas zajęć skupimy się na łagodnym ruchu, świadomym oddechu i rozciąganiu. Praktyka pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność ciała i wyciszyć umysł. To czas, w którym nie trzeba się spieszyć ani niczego udowadniać - wystarczy wsłuchać się w potrzeby własnego ciała. Zajęcia są odpowiednie również dla osób początkujących. Zabierz ze sobą własną matę i wygodny strój.