Podstawowe ćwiczenia i główne zasady dobrej medytacji, wg tradycji Jungdrung Bon

Medytacja jest spotkaniem ze sobą samym. Jest techniką, ktorą można określić na wiele sposobow: jest ścieżką, ktora prowadzi do relaksacji, rozwoju świadomości, uwagi i koncentracji, ale przede wszystkim jest ścieżką, ktora prowadzi nas do wnętrza naszej duszy. Aby ją przebiec potrzebna jest jednak konkretna wiedza, technika i dyscyplina. Tradycyjne, wschodnie techniki medytacji, przez tysiące lat pomagały tym śmiałkom, ktorzy, aby wyzwolić się od źrodeł swoich cierpień, znaleźli odwagę i podjęli się takiej podroży do wewnątrz.

Pozycje, oddechy i rozwoj uważności - to pierwsze ćwiczenia, ktore praktykujący medytację powinien rozwinąć.

Warsztaty organizowane przez Związek Garuda mają na celu przybliżenie wszystkim zainteresowanym podstaw dobrej medytacji, na zasadach buddyzmu tybetańskiego.

Warsztaty będzie prowadził Wojciech Pluciński - Głowny Instruktor Tradycji Bon, posiadający wieloletnie doświadczenie nauczania tej tradycji zarowno nw Polsce jak i w innych krajach gdzie naucza Tenzin Wangyal Rinpocze.

zapraszamy także na na wykład otwarty dotyczący pojęcia mandali w buddyzmie tybetańskim:

http://a.bongaruda.pl/inne/event/lodz0512/

bilety:

warsztaty 1 dzień 50 zl, 2 dni 80 zl