Hatha joga, aerial joga w Paka-MERze
- od: 1 października 2010, piątekdo: 30 czerwca 2011, czwartek
Hatha joga to dialog ciała, oddechu i umysłu. Dla niektorych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposob na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo zrożnicowane. Od prostych, wstępnie otwierających ciało - do bardziej skomplikowanych pozycji. Oczywiście, zaczyna się od podstaw.
Zajęcia w "Paka-MERze" skierowane są do osob dorosłych i do starszej młodzieży. Instruktor Robert prowadzi Hatha Jogę rozszerzoną o elementy Bhakti Jogi. Celem zajęć jest wyciszenie, odprężenie i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Joga wpływa na poprawę kondycji zdrowotnej, pomaga w leczeniu rożnego rodzaju kontuzji, poprawia witalność, opoźnia efekty starzenia. A przede wszystkim pozwala dotrzeć do źrodła szczęścia, ktore każdy z nas nosi w sobie.
Aerial joga to połączenie jogi, fitnessu, stretchingu, tańca i akrobatyki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem "hamaka" (miękkiego trapezu)- wiszącego materiału, ktory służy do wsparcia masy ciała. Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwroconych. Podwieszenie ciała kilka centymetrow nad ziemią uwalnia napięcie z mięśni i kości. Aerial joga uelastycznia ciało, wzmacnia ramiona i brzuch bez obciążania kręgosłupa.
Każdy może ćwiczyć Aerial jogę, nie potrzebne są żadne predyspozycje czy silne mięśnie. Najwspanialsze w Aerial jodze jest to, że możemy poczuć jak unosimy się w powietrzu, nad ziemią zupełnie bezpiecznie.
Podczas zajęć dużo jest śmiechu i zabawy- odkrywamy radość, rozciągamy ciało, relaksujemy się. Aerial joga jest całkowiecie bezpiezna- używany sprzęt i materiał są specjalnie przystosowane do tego typu ćwiczeń. Zapewniają bezpieczeństwo i relaks.
bilety:
25 zł
🇮🇳 Joga Master class z indyjskim instruktorem 🇮🇳
7 marca 2024 - 10:30
STUDIO JOGI KERALA
Brzezińska 247 Łódź
3 396samorozwoj
Gadu Gadu z logopedą ❗🌞 Akcja charytatywna
od: 6 marca 2024 do: 30 kwietnia 2024
OOO Łódź
operator.edu.pl Łódź
3 590samorozwoj
Słowo w Teatrze
6 marca 2024 - 13:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
6 502samorozwoj
Podwieczorek z… Warsztaty filozoficzne „Między dynamiką a harmonią. Filozofia życia w biegu”
24 stycznia 2024 - 17:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
27 154samorozwoj
Otwarte zajęcia z zakresu emisji głosu i dykcji
18 grudnia 2023 - 14:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
30 259samorozwoj
Ozdoby choinkowe z Mikołajem w tle
5 grudnia 2023 - 09:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
33 561samorozwoj
Łódzkie wątki: Reklama od święta. Nowa opowieść wigilijna
3 grudnia 2023 - 12:30
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
32 961samorozwoj
Bistorowe szaleństwo, czyli z czego szyto ubrania w PRL? Oprowadzanie tematyczne po wystawie MIASTO-MODA-MASZYNA
2 grudnia 2023 - 14:30
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
33 284samorozwoj
Nowoczesne materiały włókiennicze, czyli rzecz o tym, czy tkaniny przyszłości będą ekologiczne
2 grudnia 2023 - 16:00
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
33 263samorozwoj