"Moc Twojego ruchu, tańca i relaksu"

Poczuj wewnętrzną moc, rozpal swój wewnętrzny ogień, obudź swoją energię życia... praca z mądrością ciała, intuicją, oddechem, z transformującą mocą tańca, z tantrycznymi technikami oddechowymi, Ruchem Autentycznym

Zapraszam na jednodniowy warsztat pracy z ciałem w poszukiwania źródła swojej wewnętrznej mocy zakorzenionej w ciele.

Gdzie czuję swoją wewnętrzną moc? Co jest moim niezależnym źródłem mocy? Co wzmacnia moją wewnętrzną moc? Jak czuję moje ciało? Czy słyszę potrzeby swojego ciała? Jak mogę zakorzenić w ciele moje poczucie wewnętrznej mocy?

Metody pracy z ciałem podczas warsztatu:

Ruch Autentyczny – to metoda, którą zapoczątkowała Mary Whitehouse w 1950 r. RA bada relację pomiędzy poruszającym się, a świadkiem, pomiędzy patrzeniem, a byciem widzianym.

Taniec - pomaga skontaktować się ze źródłem naszej wewnętrznej mocy, dzięki temu tańcząc możemy wzmacniać intencję tego co dla nas ważne w życiu, możemy wytańczyć swoje marzenia, realizować siebie w pełni i po prostu być sobą.

Medytacja Święta Ziemia – pomaga zakorzenić się w poczuciu, że żyjemy na planecie Ziemia, poczuć z nią kontakt i wsparcie Ziemi

Medytacja Kundalini według Osho - pomaga obudzić źródło naszej mocy i energii seksualnej, energii życia

Psychogimnastyka – ćwiczenia podczas których uwalniamy emocje

Tantryczne techniki oddechowe (inspiracje zaczerpnięte od Zosi i Dawida Rzepeckich www.tantralove.eu – oddechy, które pomagają przekazać energię pomiędzy ośrodkami energetycznymi (nazywane czakrami), które są w naszym ciele

Mantry – śpiewanie mantr pomaga wyciszyć umysł, znaleźć, spokój, harmonię

Agnieszka Czubak - Ukończyłam roczny kurs Ruchu Autentycznego z Kamą Korytowską certyfikowany przez Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Wielka Brytania). Brałam udział w warsztatach tantry u Zosi i Dawida Rzepeckich. Przeszłam przez własną psychoterapię. Wzięłam udział w wielu zajęciach opartych głównie na tańcu spontanicznym, pracy z ciałem i emocjami np., "5 Rytmów wg. Gabrielle Roth", "Misterium Ciała" Agnieszka Sypek itp, tańczyłam w zespole "Agat", jestem instruktorką fitness. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku „Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie” na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku.

Film z warsztatów "Spotkanie ze sobą w tańcu - bliżej siebie, bliżej drugiego człowieka", który został zrealizowany w ramach projektu "Inicjatywy Lokalne" w Ośrodku Kultury Górna http://www.youtube.com/watch?v=hwi6f7WOo

Konieczne są zapisy pod adresem mailowym: czubak.agnieszka @ wp.pl do 30 stycznia 2014

Ilość miejsc ograniczona.

Termin: 1.02.2014 (sobota) Godziny: 9.00 - 18.00 Miejsce: 3 Piętra ul. 28 Pułku Strzelców Kaniowskich 71/73 Koszt: 70 zł

zdjęcie zrobione podczas warsztatów u Zosi i Dawida Rzepeckich www.tantralove.eu