![](/i/user-thumb.png)
PRZYJEMNOŚĆ RUCHU - MEDYTACJE AKTYWNOŚCI
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/4lno.jpeg)
- 17 sierpnia 2015, poniedziałek» 18:00 - 20.00
Jeśli czujesz, że kolejne zajęcia fitness, yogi lub innej formy pracy z ciałem sprawiają Ci trudność, a chcesz zachować sprawność ciała, młodość ducha i poczuć przyjemność i brak skrępowania w ruchu to znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.
Podczas warsztatów zaczerpniemy inspiracji z medytacji aktywnych Osho.
Medytacja dynamiczna - korzyści: - na poziomie fizjologicznym pobudza mięśnie i ciało do ruchu - UWAGA - POCIMY SIĘ - na poziomie emocji ułatwia uwolnić głos i skontaktować się z emocjami (pomaga też wsparcie w grupie) - pomaga znaleźć równowagę - po fazie ekspresji jest czas na zatrzymanie -dotlenia - uczymy się głęboko oddychać - swoboda ruchu - rozluźnione ciało
Podczas spotkania również: elementy metody Ruchu Autentycznego, elementy współczesnej Tantry (inspiracje zaczerpnięte od Zosi i Dawida Rzepeckich www.tantralove.eu ).
Trenerka: Agnieszką Czubak – z wykształcenia magister zarządzania i dietetyk sportu, absolwentka licznych kursów rozwojowych, m.in. rocznego kursu Ruchu Autentycznego (certyfikat Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, Wielka Brytania), asystentka warsztatu tantry Zosi i Dawida Rzepeckich. Warsztaty pracy z ciałem, które robi pomagają odnaleźć swój wewnętrzny rytm w ruchu, tańcu i relaksie.
Informacje praktyczne: Aby wziąć udział nie potrzebny jest specjalny talent do tańca, czy poczucie rytmu, a jedynie szczera motywacja, że chcesz coś zrobić dla siebie, zadbać o swoje ciało, nauczyć się w świadomy sposób rozluźniać, poruszać. W tego typu zajęciach istotne jest również założenie, że zmiana na poziomie ciała, zmiana ruchu, ściśle związana jest ze zmianą na poziomie mentalnym i psychicznym.
Przeciwwskazania - w przypadku przewlekłych i poważnych chorób prosimy o wcześniejszą informację w trakcie zapisów.
Prosimy zjeść coś lekkiego przed zajęciami.
Zalecamy luźny, wygodny strój - będziemy się pocić w trakcie zajęć więc weźcie coś na zmianę i wodę mineralną.
Termin: 17.08.2015 godzina 18.00 - 20.00 Miejsce: City Bum Bum, ul. Sienkiewicza 61a
Inwestycja: 50 zł dla osób zapisujących się parami 40 zł Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie się drogą mailową lub telefoniczną oraz wpłata należności na poniższe konto.84 1910 1048 2651 5558 1295 0001 (DeutscheBank) lub w dniu zajęć gotówką.
Szczegółowe informacje: agnieszka@rytmyzycia.pl / 510 774 727
![](/i/user-thumb.png)
ZETPETY #4: PLECIEMY MAKRAMY - EMPIK MANUFAKTURA ŁÓDŹ
11 stycznia 2020 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
18 561samorozwoj
POCIĄG DO ŁODZI #9: RYSZARD BONISŁAWSKI - "ZWYCZAJE ŚWIĄTECZNE DAWNEJ ŁODZI"
7 grudnia 2019 - 18:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
17 764samorozwoj
ZETPETY #3: ŚWIĄTECZNY SITODRUK - EMPIK MANUFAKTURA ŁÓDŹ
7 grudnia 2019 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
17 161samorozwoj
SOBOTA Z PLANSZÓWKAMI #8: EPEE - ŁÓDŹ
7 grudnia 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
16 420samorozwoj
SOBOTA Z PLANSZÓWKAMI #7: GRANNA - EMPIK ŁÓDŹ MANUFAKTURA
30 listopada 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
16 149samorozwoj
ŚWIĄTECZNE WARSZTATY PAPIEROWEJ WIKLINY
od: 27 listopada 2019 do: 30 listopada 2019
Łódzki Dom Kultury
Traugutta 18 Łódź
17 240samorozwoj
DR JOANNA KULESZA - "DARK INTERNET - CZYM JEST I CZY WARTO PRZEJŚĆ NA CIEMNĄ STRONĘ?_ - UNIWERSYTET ŁÓDZKI w EMPIKU
21 listopada 2019 - 18:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
16 367samorozwoj
ZETPETY #2: DZIERGAMY EKOLOGICZNĄ MYJKĘ - EMPIK MANUFAKTURA
9 listopada 2019 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
16 825samorozwoj
PROF. MAREK BELKA - "POPULIZM W GOSPODARCE" - SPOTKANIE - ŁÓDŹ
26 października 2019 - 16:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
15 470samorozwoj
DR HAB. PAWEŁ KOWALCZYK - "O ODKRYCIACH, KTÓRE ZMIENIŁY ŚWIAT" - PROJEKT WIEDZA - UNIWERSYTET ŁÓDZKI W EMPIKU
25 października 2019 - 18:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
16 279samorozwoj
FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH 2019 - EMPIK PORT ŁÓDŹ
19 października 2019 - 10:00
Empik Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
13 202samorozwoj
Sekrety pięknego pisania – warsztaty brush letteringu od podstaw
12 października 2019 - 13:00
Empik Manufaktura
ul. Karskiego 5 Łódź
12 213samorozwoj
FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH 2019 - EMPIK GALERIA ŁÓDZKA
12 października 2019 - 10:00
Empik Galeria Łódzka
Al. Marszałka J. Piłsudskiego 15/23 Łódź
12 312samorozwoj
ZETPETY #1: BRUSH LETTERING OD PODSTAW - EMPIK MANUFAKTURA
12 października 2019 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
12 338samorozwoj
Warsztaty z psim behawiorystą
5 października 2019 -
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
14 972samorozwoj
Śmieciom mówimy NIE!
od: 27 września 2019 do: 29 września 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
14 405samorozwoj
Dzień Seniora na Widzewie
28 września 2019 - 13:00
Miejska Strefa Kultury - Dom Kultury "502"
A. Sacharowa 18 Łódź
11 707samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)