PRZYJEMNOŚĆ RUCHU - MEDYTACJE AKTYWNOŚCI
- 17 sierpnia 2015, poniedziałek» 18:00 - 20.00
Jeśli czujesz, że kolejne zajęcia fitness, yogi lub innej formy pracy z ciałem sprawiają Ci trudność, a chcesz zachować sprawność ciała, młodość ducha i poczuć przyjemność i brak skrępowania w ruchu to znaczy, że te warsztaty są dla Ciebie.
Podczas warsztatów zaczerpniemy inspiracji z medytacji aktywnych Osho.
Medytacja dynamiczna - korzyści: - na poziomie fizjologicznym pobudza mięśnie i ciało do ruchu - UWAGA - POCIMY SIĘ - na poziomie emocji ułatwia uwolnić głos i skontaktować się z emocjami (pomaga też wsparcie w grupie) - pomaga znaleźć równowagę - po fazie ekspresji jest czas na zatrzymanie -dotlenia - uczymy się głęboko oddychać - swoboda ruchu - rozluźnione ciało
Podczas spotkania również: elementy metody Ruchu Autentycznego, elementy współczesnej Tantry (inspiracje zaczerpnięte od Zosi i Dawida Rzepeckich www.tantralove.eu ).
Trenerka: Agnieszką Czubak – z wykształcenia magister zarządzania i dietetyk sportu, absolwentka licznych kursów rozwojowych, m.in. rocznego kursu Ruchu Autentycznego (certyfikat Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, Wielka Brytania), asystentka warsztatu tantry Zosi i Dawida Rzepeckich. Warsztaty pracy z ciałem, które robi pomagają odnaleźć swój wewnętrzny rytm w ruchu, tańcu i relaksie.
Informacje praktyczne: Aby wziąć udział nie potrzebny jest specjalny talent do tańca, czy poczucie rytmu, a jedynie szczera motywacja, że chcesz coś zrobić dla siebie, zadbać o swoje ciało, nauczyć się w świadomy sposób rozluźniać, poruszać. W tego typu zajęciach istotne jest również założenie, że zmiana na poziomie ciała, zmiana ruchu, ściśle związana jest ze zmianą na poziomie mentalnym i psychicznym.
Przeciwwskazania - w przypadku przewlekłych i poważnych chorób prosimy o wcześniejszą informację w trakcie zapisów.
Prosimy zjeść coś lekkiego przed zajęciami.
Zalecamy luźny, wygodny strój - będziemy się pocić w trakcie zajęć więc weźcie coś na zmianę i wodę mineralną.
Termin: 17.08.2015 godzina 18.00 - 20.00 Miejsce: City Bum Bum, ul. Sienkiewicza 61a
Inwestycja: 50 zł dla osób zapisujących się parami 40 zł Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie się drogą mailową lub telefoniczną oraz wpłata należności na poniższe konto.84 1910 1048 2651 5558 1295 0001 (DeutscheBank) lub w dniu zajęć gotówką.
Szczegółowe informacje: agnieszka@rytmyzycia.pl / 510 774 727
Panel dyskusyjny „Polskie Państwo Podziemne – sukces czy porażka?”
25 września 2019 - 16:30
Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im.J.Piłsudskiego w Łodzi
ul. Gdańska 100/102 Łódź
10 896samorozwoj
Flippery ponownie zagoszczą w Porcie Łódź
od: 16 września 2019 do: 22 września 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
14 787samorozwoj
WARSZTATY - ODNAWIALNE ŹRÓDŁA ENERGII - EMPIK ŁÓDŹ
21 września 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 441samorozwoj
WARSZTATY RECYCLINGOWE - EKOWIKLINA, CZYLI WIKLINA Z PAPIERU - EMPIK ŁÓDŹ
21 września 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 908samorozwoj
„Nadszedł czas wyzwolenia bratnich narodów…”. Agresja sowiecka na Polskę 17 września 1939 r. - spotkanie popularnonaukowe
16 września 2019 - 10:00
Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. Marszałka Józefa Piłsudskiego
Gdańska 100/102 Łódź
10 535samorozwoj
TURNIEJ KINGDOMINO - EMPIK MANUFAKTURA ŁÓDŹ
7 września 2019 - 11:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
12 461samorozwoj
Turniej Yu-Gi-Oh! - EMPIK MANUFAKTURA ŁÓDŹ
31 sierpnia 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
12 143samorozwoj
Sposób na wakacje - wrotkarnia w Porcie Łódź
od: 1 sierpnia 2019 do: 31 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
21 075samorozwoj
Mega zabawa na wrotkach w Porcie Łódź
od: 25 lipca 2019 do: 31 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
21 993samorozwoj
Spędź lato z Portem Łódź!
od: 18 lipca 2019 do: 31 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
21 457samorozwoj
Wakacje czas zacząć! Lato na wrotkach w Porcie Łódź!
od: 27 czerwca 2019 do: 30 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
24 118samorozwoj
DR HAB. IZABELA KAŁUCKA - "ZANIM RUSZYMY NA GRZYBY" (PROJEKT WIEDZA - UNIWERSYTET ŁÓDZKI W EMPIKU)
29 sierpnia 2019 - 18:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
13 301samorozwoj
Panel dyskusyjny „Litzmannstadt Getto – zbrodnia nieosądzona”
27 sierpnia 2019 - 17:00
Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. Marszałka Józefa Piłsudskiego
Gdańska 100/102 Łódź
12 168samorozwoj
SOBOTA Z PLANSZÓWKAMI #5: WINNING MOVES - EMPIK MANUFAKTURA ŁÓDŹ
24 sierpnia 2019 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
12 887samorozwoj
Niech robot zaparzy Ci kawę!
od: 4 lipca 2019 do: 11 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
20 313samorozwoj
Roboty przyszłości w Porcie Łódź
od: 27 czerwca 2019 do: 11 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
21 993samorozwoj
Samo zdrowie w Porcie Łódź
od: 31 lipca 2019 do: 3 sierpnia 2019
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
15 686samorozwoj