Wpływ śmiechu na jakość życia- coaching w oparciu o jogę śmiechu
- 14 października 2016, piątek» 10:30, 12:30
Zdjęcie: Woman in spring by drubig-photo Właśność: Julita Śródkowska
W trakcie warsztatu zapoznamy się z rolą i wpływem śmiechu na jakość życia. Spotkanie składa się z części teoretycznej, w czasie której zapoznamy się z medycznymi i społecznymi aspektami śmiechu oraz ideą coachingu radości. W części praktycznej, w klimacie dziecięcej zabawy będziemy uprawiać gimnastykę radości, która składa się z ćwiczeń śmiechowych, oddechowych i kończy się relaksacją. Sesję zamyka dyskusja i wymiana doświadczeń i refleksji uczestników warsztatów.
CELEM szkolenia jest:
usystematyzowanie wiedzy na temat wpływu śmiechu na organizm i jakość życia
wykazanie sprzężenia zwrotnego między stresem a wydajnością i kreatywnością
zapoznanie uczestników z ideą coachingu radości w oparciu o jogę śmiechu
zapoznanie uczestników z metodami uzyskiwania wewnętrznej równowagi
PROGRAM:
1.Powitanie uczestników
2. Prezentacja własna
3. Część teoretyczna: prezentacja multimedialna, dyskusja uczestników.
4. Przerwa 15 min.
5. Część praktyczna:
* indywidualna prezentacja uczestników
* ćwiczenia oddechowe i śmiechowe
* spontaniczny ruch
* relaksacja
6. Podsumowanie zajęć, wymiana doświadczeń i refleksji
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
Uczestniczy szkolenia:
nabędą umiejętności elastycznego reagowania w trudnych sytuacjach
nauczą się rozładowywać stres
nabiorą dystansu do sytuacji problemowych
zmienią perspektywę postrzegania rzeczywistości
poznają swoje przekonania dotyczące śmiechu i radości
odkryją sposoby podnoszenia wewnętrznej energii
zdefiniują swoje indywidualne obszary napięcia anatomicznego i społecznego
DLA KOGO:
Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i wykonywanej profesji.
PROWADZI:
JULITA ŚRÓDKOWSKA - Coaching radości jest moją pasją, metodą na prostsze i satysfakcjonujące życie moje i moich klientów.
Śmiech zbliża, łagodzi obyczaje, pozwala na nabranie dystansu do siebie i świata, sprawia, że czujemy się lepiej, spokojniej, stajemy się kreatywni, a tym samym bierzemy los w swoje ręce.
Jestem szczęśliwa, bo się śmieję:)
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Wielkość grupy: 3-14 osób
TERMIN: 14.10.2016 (piątek), w godzinach 10.30 - 12.30
INWESTYCJA: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13
KOLOROWE PUZDERKA - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
26 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 896samorozwoj
LAMPIONY NA LETNIE WIECZORY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
25 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 553samorozwoj
ZWIERZĘTA Z KARTONOWYCH PUZZLI - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
24 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 554samorozwoj
RĘCZNIE MALOWANE KUBKI I NIE TYLKO - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
23 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 721samorozwoj
Wrotkowisko, dmuchany zamek i kolorowe fryzury
od: 16 lipca 2018 do: 21 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 332samorozwoj
Kibicuj w Porcie Łódź
od: 14 czerwca 2018 do: 15 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 948samorozwoj
Wakacyjne przygody dla najmłodszych w Port Łódź Junior
od: 8 lipca 2018 do: 14 lipca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 869samorozwoj
WŁASNORĘCZNE ŁAPACZE SNÓW - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
6 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 438samorozwoj
KOLOROWE PUZDERKA - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
5 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 545samorozwoj
LAMPIONY NA LETNIE WIECZORY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
4 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 415samorozwoj
ZWIERZĘTA Z KARTONOWYCH PUZZLI - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
3 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 272samorozwoj
RĘCZNIE MALOWANE KUBKI I NIE TYLKO - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
2 lipca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 406samorozwoj
SZYJEMY BRELOKI Z FILCU - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
30 czerwca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 492samorozwoj
DR RADOMIR JASKUŁA - "ROBAKI I INNE ZWIERZAKI" - UNIWERSYETT ŁÓDZKI W EMPIKU
30 czerwca 2018 - 12:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 819samorozwoj
KRZYSZTOF GOLONKA - SPOTKANIE AUTORSKIE - ŁÓDŹ
25 czerwca 2018 - 17:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 694samorozwoj
Piłkarskie emocje w Porcie Łódź!
24 czerwca 2018 - 10:00
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 377samorozwoj
Zakończ rok szkolny razem z Portem Łódź
od: 20 czerwca 2018 do: 23 czerwca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 909samorozwoj