Wpływ śmiechu na jakość życia- coaching w oparciu o jogę śmiechu
Zdjęcie: Woman in spring by drubig-photo Właśność: Julita Śródkowska
- 14 października 2016, piątek» 10:30, 12:30
W trakcie warsztatu zapoznamy się z rolą i wpływem śmiechu na jakość życia. Spotkanie składa się z części teoretycznej, w czasie której zapoznamy się z medycznymi i społecznymi aspektami śmiechu oraz ideą coachingu radości. W części praktycznej, w klimacie dziecięcej zabawy będziemy uprawiać gimnastykę radości, która składa się z ćwiczeń śmiechowych, oddechowych i kończy się relaksacją. Sesję zamyka dyskusja i wymiana doświadczeń i refleksji uczestników warsztatów.
CELEM szkolenia jest:
usystematyzowanie wiedzy na temat wpływu śmiechu na organizm i jakość życia
wykazanie sprzężenia zwrotnego między stresem a wydajnością i kreatywnością
zapoznanie uczestników z ideą coachingu radości w oparciu o jogę śmiechu
zapoznanie uczestników z metodami uzyskiwania wewnętrznej równowagi
PROGRAM:
1.Powitanie uczestników
2. Prezentacja własna
3. Część teoretyczna: prezentacja multimedialna, dyskusja uczestników.
4. Przerwa 15 min.
5. Część praktyczna:
* indywidualna prezentacja uczestników
* ćwiczenia oddechowe i śmiechowe
* spontaniczny ruch
* relaksacja
6. Podsumowanie zajęć, wymiana doświadczeń i refleksji
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
Uczestniczy szkolenia:
nabędą umiejętności elastycznego reagowania w trudnych sytuacjach
nauczą się rozładowywać stres
nabiorą dystansu do sytuacji problemowych
zmienią perspektywę postrzegania rzeczywistości
poznają swoje przekonania dotyczące śmiechu i radości
odkryją sposoby podnoszenia wewnętrznej energii
zdefiniują swoje indywidualne obszary napięcia anatomicznego i społecznego
DLA KOGO:
Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i wykonywanej profesji.
PROWADZI:
JULITA ŚRÓDKOWSKA - Coaching radości jest moją pasją, metodą na prostsze i satysfakcjonujące życie moje i moich klientów.
Śmiech zbliża, łagodzi obyczaje, pozwala na nabranie dystansu do siebie i świata, sprawia, że czujemy się lepiej, spokojniej, stajemy się kreatywni, a tym samym bierzemy los w swoje ręce.
Jestem szczęśliwa, bo się śmieję:)
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Wielkość grupy: 3-14 osób
TERMIN: 14.10.2016 (piątek), w godzinach 10.30 - 12.30
INWESTYCJA: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13
QUILLING I OZDOBY Z PAPIERU - WARSZTATY KREATYWNE
21 kwietnia 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
24 494samorozwoj
Przedłuż młodość swojej skórze
19 kwietnia 2018 - 17:00jest więcej terminów
Miejska Strefa Kultury - Dom Kultury "502"
A. Sacharowa 18 Łódź
26 424samorozwoj
MAMY TARG vol. 5
15 kwietnia 2018 - 11:00, 17:00
Fabryka Sztuki w Łodzi
ul. Tymienieckiego 3 Łódź
9 440samorozwoj
INDIAŃSKIE TOTEMY
14 kwietnia 2018 - 14:00
Centrum Edukacji Kulturowej
Żubardzka 3 Łódź
9 418samorozwoj
Targi Film Video Foto: Nowe filtry do fotografii mobilnej oraz spotkania ze znanymi fotografami
od: 12 kwietnia 2018 do: 14 kwietnia 2018
Nowa Hala Expo
Al. Politechniki 4 Łódź
21 697samorozwoj
RĘCZNIE MALOWANE KUBKI I NIE TYLKO - WARSZTATY KREATYWNE
14 kwietnia 2018 - 15:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
20 440samorozwoj
„Kwiecień plecień co przeplata…” czyli wiosenne zabawy dla dzieci
od: 3 kwietnia 2018 do: 14 kwietnia 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
9 411samorozwoj
FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH - EMPIK MANUFAKTURA
13 kwietnia 2018 - 14:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
18 176samorozwoj
WARSZTATY KREATYWNE - WIOSENNE OZDOBY Z GLINEK
7 kwietnia 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
9 061samorozwoj
FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH - EMPIK PORT ŁÓDŹ
6 kwietnia 2018 - 14:00
Empik Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
9 265samorozwoj
WIELKANOCNE ZAJĄCZKI ZE SKARPETEK I NIE TYLKO - WARSZTATY KREATYWNE
27 marca 2018 - 10:30jest więcej terminów
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
9 019samorozwoj
Wiosenne atrakcje w Porcie Łódź Junior
od: 13 marca 2018 do: 25 marca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
16 755samorozwoj
PIRACKIE OPOWIEŚCI
24 marca 2018 - 14:00
Centrum Edukacji Kulturowej
Żubardzka 3 Łódź
8 988samorozwoj
WIOSENNE OZDOBY - WARSZTATY KREATYWNE
17 marca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
15 600samorozwoj
Motozabawy i księżniczki w Porcie Łódź
od: 1 marca 2018 do: 10 marca 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
9 340samorozwoj
WARSZTATY KREATYWNE - STEMPELKOWE OBRAZY NA RÓŻNE SPOSOBY
10 marca 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
15 424samorozwoj
"Gorzkie skutki słodkiego życia" warsztat prozdrowotny
8 marca 2018 - 15:00
WIDZEWSKIE DOMY KULTURY - DOM KULTURY "WIDOK"
Al. J. Piłsudskiego 133 Łódź
14 564samorozwoj