Żyjesz w pośpiechu, stresie, pod presją? Zadań przybywa, a doba nie chce się rozciągnąć? A może czujesz, że nie masz już siły cieszyć się przyjemnościami, bo całą energię zużywasz na przejmowanie się wszystkim i wszystkimi dookoła?

Wcale nie musi tak być!

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl, o ile łatwiejsza byłaby codzienność, gdyby poświęcać uwagę tylko naprawdę ważnym sprawom i ludziom, którzy wnoszą coś pozytywnego do Twojego życia. Brzmi zachęcająco...?

Proponuję Ci warsztat, dzięki któremu zyskasz pewien wgląd w siebie i swoje życie oraz zweryfikujesz długą listę rzeczy, którymi tak mocno, a często tak niepotrzebnie się przejmujesz.

Pamiętaj, masz ograniczone zasoby energii - warto pożytkować ją właściwie!

CELE:
Uczestnik warsztatów:
- pozna podstawy sztuki nieprzejmowania się 
- dowie się skąd czerpać inspirację do beztroskiego życia
- stworzy własne: prywatną politykę oraz „życiowy” manifest
- pozna i przećwiczy niektóre metody odgruzowywania życia

PROGRAM:
1. Podstawy sztuki nieprzejmowania się.
2. Mistrzowie stoicyzmu.
3. Decydowanie o niemartwieniu się:
- bilans przejmowania się 
- bilans nieprzejmowania się 
- określenie czym warto się przejmować
4. Trójca święta
5. Praktyka – czyli jak się nie przejmować
- tworzenie prywatnej polityki
- tworzenie „życiowego” manifestu
- odgruzowywanie życia

KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
Po warsztatach uczestnik:
- zmieni sposób postrzegania swojego życia
- zastanowi się nad swoim podejściem do różnych kwestii
- zyska inspirację i umiejętność wprowadzania stopniowych zmian w swoje życie

DLA KOGO:
Warsztaty są skierowane do tych ludzi, którzy czują, że zbyt dużo pracują, zbyt mało się bawią i nigdy nie mają czasu, by spędzać go na rzeczach i z ludźmi, którzy wnoszą dodatnią wartość w ich życie.

PROWADZI:
ADRIANA CYLWIK - jest psychoterapeutką, psycholożką, trenerką. Wspiera ludzi w kreowaniu życia pełnego pozytywnych relacji, harmonii, miłości i samoakceptacji. Wierzy w rozwój, wolność i podążanie ścieżką miłości. Wierzy również w inteligentne, wartościowe rozmowy. Wspieranie, a nie niszczenie. W dawanie sobie pozwolenia na bycie wspaniałym i branie odpowiedzialności za własne życie. Ciągłe uczenie się i poszerzanie perspektyw. Transformującą moc wdzięczności i samoakceptacji. Wierzy, że to, czego wszyscy szukamy to poczucie sensu, które da nam szczęście. Ufa, że to szczęście to miłość, pozytywne relacje, samoakceptacja i życie w harmonii, i jest ono możliwe dla każdego. Z wykształcenia psycholog i pedagog. Absolwentka m.in. psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, pedagogiki wczesnoszkolnej na UwB. Dodatkowo ukończyła wiele szkoleń i kursów, między innymi: Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Interdyscyplinarne studium przeciwdziałania przemocy w rodzinie, Kurs trenerski I stopnia, Terapię behawioralną. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Polsce, Anglii i Holandii.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Wielkość grupy: 5-14 osób

TERMIN: 15.10.2016 (sobota), w godzinach 14.00 - 17.00

INWESTYCJA: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.

ZAPISY I ZGŁOSZENIA: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488

MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13