Let that shit go – sztuka nieprzejmowania się
Zdjęcie udostępnione na licencji CC0
- 15 października 2016, sobota» 14:00, 17:00
Żyjesz w pośpiechu, stresie, pod presją? Zadań przybywa, a doba nie chce się rozciągnąć? A może czujesz, że nie masz już siły cieszyć się przyjemnościami, bo całą energię zużywasz na przejmowanie się wszystkim i wszystkimi dookoła?
Wcale nie musi tak być!
Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl, o ile łatwiejsza byłaby codzienność, gdyby poświęcać uwagę tylko naprawdę ważnym sprawom i ludziom, którzy wnoszą coś pozytywnego do Twojego życia. Brzmi zachęcająco...?
Proponuję Ci warsztat, dzięki któremu zyskasz pewien wgląd w siebie i swoje życie oraz zweryfikujesz długą listę rzeczy, którymi tak mocno, a często tak niepotrzebnie się przejmujesz.
Pamiętaj, masz ograniczone zasoby energii - warto pożytkować ją właściwie!
CELE:
Uczestnik warsztatów:
- pozna podstawy sztuki nieprzejmowania się
- dowie się skąd czerpać inspirację do beztroskiego życia
- stworzy własne: prywatną politykę oraz „życiowy” manifest
- pozna i przećwiczy niektóre metody odgruzowywania życia
PROGRAM:
1. Podstawy sztuki nieprzejmowania się.
2. Mistrzowie stoicyzmu.
3. Decydowanie o niemartwieniu się:
- bilans przejmowania się
- bilans nieprzejmowania się
- określenie czym warto się przejmować
4. Trójca święta
5. Praktyka – czyli jak się nie przejmować
- tworzenie prywatnej polityki
- tworzenie „życiowego” manifestu
- odgruzowywanie życia
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
Po warsztatach uczestnik:
- zmieni sposób postrzegania swojego życia
- zastanowi się nad swoim podejściem do różnych kwestii
- zyska inspirację i umiejętność wprowadzania stopniowych zmian w swoje życie
DLA KOGO:
Warsztaty są skierowane do tych ludzi, którzy czują, że zbyt dużo pracują, zbyt mało się bawią i nigdy nie mają czasu, by spędzać go na rzeczach i z ludźmi, którzy wnoszą dodatnią wartość w ich życie.
PROWADZI:
ADRIANA CYLWIK - jest psychoterapeutką, psycholożką, trenerką. Wspiera ludzi w kreowaniu życia pełnego pozytywnych relacji, harmonii, miłości i samoakceptacji. Wierzy w rozwój, wolność i podążanie ścieżką miłości. Wierzy również w inteligentne, wartościowe rozmowy. Wspieranie, a nie niszczenie. W dawanie sobie pozwolenia na bycie wspaniałym i branie odpowiedzialności za własne życie. Ciągłe uczenie się i poszerzanie perspektyw. Transformującą moc wdzięczności i samoakceptacji. Wierzy, że to, czego wszyscy szukamy to poczucie sensu, które da nam szczęście. Ufa, że to szczęście to miłość, pozytywne relacje, samoakceptacja i życie w harmonii, i jest ono możliwe dla każdego. Z wykształcenia psycholog i pedagog. Absolwentka m.in. psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, pedagogiki wczesnoszkolnej na UwB. Dodatkowo ukończyła wiele szkoleń i kursów, między innymi: Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Interdyscyplinarne studium przeciwdziałania przemocy w rodzinie, Kurs trenerski I stopnia, Terapię behawioralną. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Polsce, Anglii i Holandii.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Wielkość grupy: 5-14 osób
TERMIN: 15.10.2016 (sobota), w godzinach 14.00 - 17.00
INWESTYCJA: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13
DR JULITA CZERNECKA - "JAK UWOLNIĆ SWOJĄ CHARYZMĘ" - UNIWERSYTET ŁÓDZKI W EMPIKU
29 maja 2018 - 18:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
9 517samorozwoj
ZWIERZĘTA Z KARTONOWYCH PUZZLI - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
27 maja 2018 - 13:00
Łódź Art Center
Tymienieckiego 3 Łódź
28 679samorozwoj
PODKŁADKI POD KUBKI WŁASNEJ ROBOTY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
26 maja 2018 - 13:00
Łódź Art Center
Tymienieckiego 3 Łódź
9 484samorozwoj
Warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków
24 maja 2018 - 17:00
Widzewskie Domy Kultury - Dom Kultury "Ariadna"
Niciarniana 1/3 Łódź
10 069samorozwoj
Śniadanie dla mistrzów i interaktywne zabawy
od: 11 maja 2018 do: 19 maja 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
9 783samorozwoj
DLA MAMY! - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
19 maja 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
25 391samorozwoj
GONGI I MISY TYBETAŃSKIE
12 maja 2018 - 16:00
Łódzki Dom Kultury
Traugutta 18 Łódź
9 754samorozwoj
LAMPIONY NA LETNIE WIECZORY - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
12 maja 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
10 082samorozwoj
W 80 dni dookoła świata
28 kwietnia 2018 - 14:00
Centrum Edukacji Kulturowej
Żubardzka 3 Łódź
9 911samorozwoj
Cyrk i plac budowy - zajęcia dla dzieci
od: 18 kwietnia 2018 do: 28 kwietnia 2018
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
26 007samorozwoj
WŁASNORĘCZNE ŁAPACZE SNÓW - WARSZTATY KREATYWNE - ŁÓDŹ
28 kwietnia 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
25 104samorozwoj
YOGA OCZAMI DZIECKA
od: 3 kwietnia 2018 do: 25 kwietnia 2018
big bang STUDIO
Piłsudskiego 135 Łódź
10 612samorozwoj
QUILLING I OZDOBY Z PAPIERU - WARSZTATY KREATYWNE
21 kwietnia 2018 - 13:00
Empik Manufaktura
Karskiego 5 Łódź
25 157samorozwoj
Przedłuż młodość swojej skórze
19 kwietnia 2018 - 17:00jest więcej terminów
Miejska Strefa Kultury - Dom Kultury "502"
A. Sacharowa 18 Łódź
27 088samorozwoj
MAMY TARG vol. 5
15 kwietnia 2018 - 11:00, 17:00
Fabryka Sztuki w Łodzi
ul. Tymienieckiego 3 Łódź
10 082samorozwoj
INDIAŃSKIE TOTEMY
14 kwietnia 2018 - 14:00
Centrum Edukacji Kulturowej
Żubardzka 3 Łódź
10 061samorozwoj
Targi Film Video Foto: Nowe filtry do fotografii mobilnej oraz spotkania ze znanymi fotografami
od: 12 kwietnia 2018 do: 14 kwietnia 2018
Nowa Hala Expo
Al. Politechniki 4 Łódź
22 644samorozwoj