Uśmiech to Ty - coaching radości

Warsztaty coachingu radości w oparciu o jogę śmiechu. Podczas zajęć uprawiamy gimnastykę bezwarunkowej radości. Sesja przebiega w klimacie dziecięcej zabawy, w czasie której wykonujemy ćwiczenia oddechowe, swobodnie i spontanicznie się poruszamy oraz śmiejemy się bez szczególnego powodu, niezależnie od nastroju lub poczucia humoru.

PROGRAM:
1. Powitanie uczestników
2. Prezentacja multimedialna
3. Krótka przerwa
4. Praktyczne zajęcia jogi śmiechu
5. Wspólna wymiana doświadczeń i refleksji
6. Podsumowanie warsztatów: ankieta.
7. Pożegnanie uczestników

KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
🚩 dotlenienie organizmu
🚩 rozbudzenie sił witalnych
🚩 redukcja skutków stresu
🚩 odprężenie ciała
🚩 wyciszenie umysłu
🚩 poznanie łatwej i skutecznej metody relaksacyjnej oraz podnoszącej poziom energii
🚩 przełamanie stereotypowych schematów reagowania
🚩 wypracowanie pozytywnej postawy życiowej

DLA KOGO:
👨‍👨‍👧‍👦 Osoby dorosłe ( bez ograniczeń wiekowych) obu płci. Wszyscy, którzy chcą doświadczyć wpływu śmiechu na ciało i umysł.

Przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zajęciach są wszelkie choroby w ostrej fazie i stany po operacjach ( minimum 3 miesiące po).

METODY PRACY:
📝 ruch,
📝 zabawa,
📝 śmiech,
📝 techniki relaksacyjne,
📝 podejście coachingowe,
📝 joga śmiechu

PROWADZI:
Julita Śródkowska - z wykształcenia mgr pielęgniarstwa, dyplomowany coach, certyfikowany instruktor jogi śmiechu, z pasji Joginka Śmiechu. Moim największym atutem jest radość z życia i życie z radością, swoją postawą staram się zarażać innych i uczyć zdrowego, pozytywnego dystansu do siebie i rzeczywistości.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
WIELKOŚĆ GRUPY: 👨‍👨‍👧‍👦 5-16 osób

TERMIN: 📆 16.03.2017 (czwartek), ⏰ w godzinach 12.30 - 15.30

INWESTYCJA: 💰 udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.

ZAPISY I ZGŁOSZENIA: 📬 a.krysiak@11muz.pl, ☎️ 535 044 488

MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13, I piętro