![](/i/user-thumb.png)
Work-life balance czyli zadbaj o siebie człowieku!
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/62r4.jpeg)
Zdjęcie udostępnione na licencji CC0
- 17 marca 2017, piątek» 12:30, 15:30
Dbanie o swoje potrzeby to podstawa dobrej relacji z samym sobą. To wyraźny sygnał,że jesteśmy dla siebie ważni. Wpływa to na wzrost poczucie naszej wartości i pewności siebie, lepiej też czujemy się we własnej skórze, mamy więcej chęci do działania, łapiemy "wiatr w żagle" Dlatego tak ważne jest aby umieć zachować równowagę pomiędzy pracą, wywiązywaniem się ze swoich obowiązków a zadbaniem o czas na wytchnienie, naładowanie swoich akumulatorów, rozwijanie swoich pasji. Podczas tego warsztatu przyjrzysz się sobie i swojej relacji z samym sobą. Sprawdzisz, czy i w jakim stopniu dbasz o wszystkie swoje potrzeby i co możesz zrobić aby poczuć się w pełni zaopiekowanym i zadowolonym z życia człowiekiem..
PROGRAM:
1. Projekt JA czyli KTO?
2. Dbanie o siebie na czym to polega
3. Sposoby na okazywanie sobie wsparcia z punktu widzenia CUD - u
4. Różne techniki na różne okazje
5. Stworzenie Niezbędnika i Apteczki pierwszej pomocy
6. Dobra zabawa i poprawa samopoczucia
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
🚩 poznasz różne sposoby zadbania o siebie
🚩 sprawdzisz jak te sposoby oddziaływują na Ciebie
🚩 skomponujesz swój "Niezbędnik" i apteczkę "pierwszej pomocy"
🚩 poczujesz się lepiej sama ze sobą
DLA KOGO:
Jeśli:
👨👨👧👦 czujesz się zmęczona i brak Ci chęci do działania
👨👨👧👦 masz wrażenie że w twoim życiu istnieje tylko praca lub obowiązki
👨👨👧👦 czujesz, że to co dla Ciebie ważne gdzieś zniknęło i chciałabyś to odnaleźć
👨👨👧👦 chcesz naładować swoje akumulatory
to zapraszam na warsztaty.
METODY PRACY:
📝 Mini wykład
📝 Dyskusja moderowana
📝 Ćwiczenia indywidualne i grupowe
📝 Metafora
📝 Trening nowych umiejętności
📝 Poszukiwanie niekonwencjonalnych i indywidualnych rozwiązań
📝 Wymiana doświadczeń
PROWADZI:
Monika Rutkowska-Drozd - doświadczony trener, coach, manager.
Właściciel Centrum Doradczo-Szkoleniowego "PROVENA.
W swojej pracy stawia przede wszystkim na aspekt praktyczny proponowanych rozwiązań.
Celem nadrzędnym jest dla niej indywidualne podejście do każdego uczestnika, profesjonalizm i dobra atmosfera podczas szkolenia.
Jako trener specjalizuje się w:
- szkoleniach z obszaru kompetencji miękkich jak: radzenie sobie ze stresem, komunikacja interpersonalna, asertywność, rozwój osobisty
- managerskich: budowanie i zarządzanie zespołem
Prywatnie pasjonatka gór, tańca i numerologii.
Więcej informacji na www.provena.com.pl
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
WIELKOŚĆ GRUPY: 👨👨👧👦 6-12 osób
TERMIN: 📆 17.03.2017 (piątek), ⏰ w godzinach 12.30 - 15.30
INWESTYCJA: 💰 udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: 📬 a.krysiak@11muz.pl, ☎️ 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13, I piętro
![](/i/user-thumb.png)
VII edycja Festiwalu Warsztatów Pro Bono
od: 11 października 2017 do: 14 października 2017
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
19 644samorozwoj
RUANDA I BURUNDI - życie po krwawej rebeli - KLUB PODRÓŻNIKÓW I ODKRYWCÓW
13 października 2017 - 18:00
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
16 785samorozwoj
Warsztaty: Jak wygrywać negocjacje
13 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 512samorozwoj
Coachingowe projektowanie zmian z: DT- Design Thinking & HCSR
13 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 568samorozwoj
Jak radzić sobie ze stresem?
12 października 2017 - 18:30, 20:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 593samorozwoj
Jak konstruktywnie radzić sobie z porażką i niepowodzeniem
12 października 2017 - 17:00, 20:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 563samorozwoj
ProfiLove - wartość profesjonalnej profilówki w biznesie
12 października 2017 - 17:00, 20:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 536samorozwoj
Odchudzanie bez diety - czy to możliwe?
12 października 2017 - 12:30, 15:30
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 616samorozwoj
Warsztaty trip to dreams
12 października 2017 - 12:30, 15:30
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 596samorozwoj
Wejrzyj w siebie i zobacz co jest Twoją Mocą
12 października 2017 - 12:30, 15:30
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 688samorozwoj
Jak przełamać bariery językowe i zacząć mówić
12 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
11 048samorozwoj
Hello hello from the other side !?!
12 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 758samorozwoj
Jak zwiększyć efektywność biznesową swojego zespołu?
11 października 2017 - 17:00, 20:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
17 218samorozwoj
Warsztaty odzyskać pamięć - gra o przetrwanie firmy
11 października 2017 - 17:00, 20:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
17 223samorozwoj
Unikatowy Trening Uważności & Techniki Antystresowe
11 października 2017 - 12:30, 15:30
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
11 109samorozwoj
Sięgnij po swoje marzenia
11 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 965samorozwoj
Od stresu do przedsiębiorczości - wspierające przekonania
11 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
11 036samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)