Work-life balance czyli zadbaj o siebie człowieku!

Dbanie o swoje potrzeby to podstawa dobrej relacji z samym sobą. To wyraźny sygnał,że jesteśmy dla siebie ważni. Wpływa to na wzrost poczucie naszej wartości i pewności siebie, lepiej też czujemy się we własnej skórze, mamy więcej chęci do działania, łapiemy "wiatr w żagle" Dlatego tak ważne jest aby umieć zachować równowagę pomiędzy pracą, wywiązywaniem się ze swoich obowiązków a zadbaniem o czas na wytchnienie, naładowanie swoich akumulatorów, rozwijanie swoich pasji. Podczas tego warsztatu przyjrzysz się sobie i swojej relacji z samym sobą. Sprawdzisz, czy i w jakim stopniu dbasz o wszystkie swoje potrzeby i co możesz zrobić aby poczuć się w pełni zaopiekowanym i zadowolonym z życia człowiekiem..

PROGRAM:
1. Projekt JA czyli KTO?
2. Dbanie o siebie na czym to polega
3. Sposoby na okazywanie sobie wsparcia z punktu widzenia CUD - u 
4. Różne techniki na różne okazje
5. Stworzenie Niezbędnika i Apteczki pierwszej pomocy
6. Dobra zabawa i poprawa samopoczucia

KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
🚩 poznasz różne sposoby zadbania o siebie
🚩 sprawdzisz jak te sposoby oddziaływują na Ciebie
🚩 skomponujesz swój "Niezbędnik" i apteczkę "pierwszej pomocy"
🚩 poczujesz się lepiej sama ze sobą

DLA KOGO:
Jeśli:
👨‍👨‍👧‍👦 czujesz się zmęczona i brak Ci chęci do działania
👨‍👨‍👧‍👦 masz wrażenie że w twoim życiu istnieje tylko praca lub obowiązki
👨‍👨‍👧‍👦 czujesz, że to co dla Ciebie ważne gdzieś zniknęło i chciałabyś to odnaleźć
👨‍👨‍👧‍👦 chcesz naładować swoje akumulatory
to zapraszam na warsztaty.

METODY PRACY:
📝 Mini wykład
📝 Dyskusja moderowana
📝 Ćwiczenia indywidualne i grupowe
📝 Metafora
📝 Trening nowych umiejętności
📝 Poszukiwanie niekonwencjonalnych i indywidualnych rozwiązań
📝 Wymiana doświadczeń

PROWADZI:
Monika Rutkowska-Drozd - doświadczony trener, coach, manager. Właściciel Centrum Doradczo-Szkoleniowego "PROVENA. W swojej pracy stawia przede wszystkim na aspekt praktyczny proponowanych rozwiązań. Celem nadrzędnym jest dla niej indywidualne podejście do każdego uczestnika, profesjonalizm i dobra atmosfera podczas szkolenia. Jako trener specjalizuje się w: - szkoleniach z obszaru kompetencji miękkich jak: radzenie sobie ze stresem, komunikacja interpersonalna, asertywność, rozwój osobisty - managerskich: budowanie i zarządzanie zespołem Prywatnie pasjonatka gór, tańca i numerologii. Więcej informacji na www.provena.com.pl

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
WIELKOŚĆ GRUPY: 👨‍👨‍👧‍👦 6-12 osób

TERMIN: 📆 17.03.2017 (piątek), ⏰ w godzinach 12.30 - 15.30

INWESTYCJA: 💰 udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.

ZAPISY I ZGŁOSZENIA: 📬 a.krysiak@11muz.pl, ☎️ 535 044 488

MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13, I piętro