Masz noworoczne postanowienie dotyczące zadbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne? Chcesz poświęcać jeden dzień na relaks po tygodniu ciężkiej pracy?

Jeśli tak, to zapraszamy na zajęcia JOGI KUNDALINI, które poprowadzi wyjątkowa, pełna pozytywnej energii instruktorka - Karolina Dobrosz.

Obudź swój wewnętrzny potencjał, staw czoło swemu ego, odrzuć lęki i buduj siłę układu nerwowego. Praktyka Jogi Kundalini łączy mantrę, ćwiczenia fizyczne, bandy, oddech i mudry (specjalne ułożenie rąk) w jedną pełną praktykę.

Pozycje w Jodze Kundalini ustawiamy od wewnątrz na zewnątrz, dlatego też może praktykować ją każdy, bez względu na wiek, kondycję czy elastyczność ciała.

Celem jogi jest doświadczenie, zdrowie psychiczne, fizyczne, wyciszenie umysłu i poszerzenie świadomości.

Korzyści z praktyki Jogi Kundalini: - uspokojenie układu nerwowego, - wzmocnienie odporności, - oczyszczenie umysłu, - poznanie i zaakceptowanie swoich emocji, - pobudzenie kreatywności, - wzmocnienie siły woli, - wzmocnienie intuicji, - wsparcie dla zmiany nawyków, porzucenia nałogów, - poszerzenie świadomości.

Instruktor:

KAROLINA DOBROSZ (791 122 800, jogaswiadomosci@gmail.com)

Jestem certyfikowanym przez Kundalini Research Institute instruktorem Jogi Kundalini oraz instruktorem Jogi Hormonalnej dla kobiet. Joga odmieniła moje życie, dlatego też dzielę się z innymi tymi wspaniałymi technikami.

Zajęcia:

soboty, godz. 16.00-17.15, sala 304

Cena: 100 zł/m-c (1 x w tyg.), 30 zł/1 zajęcia