Plener Jogowy z Franny Chandra – Zanurz się w Naturze, Odkryj Spokój Wewnętrzny!

Zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie, które przeniesie Cię do serca natury i pozwoli na głęboką relaksację oraz duchowe odnowienie.
Spędź magiczny dzień na świeżym powietrzu podczas plenerowych warsztatów jogi prowadzonych przez instruktora z Indii – Franny Chandra

Co Cię czeka?
Rozpoczęcie dnia z jogą
Dzień zaczniemy od delikatnej sesji jogi o poranku, podczas której powitamy słońce i napełnimy nasze ciała energią. Franny Chandra poprowadzi Cię przez sekwencje asan, które obudzą Twoje ciało i umysł, przygotowując Cię na resztę dnia pełnego harmonii i spokoju.
Medytacja nad stawem
Po sesji jogi zapraszamy na medytację w otoczeniu przyrody. Usiądź wygodnie nad brzegiem stawu, zamknij oczy i pozwól dźwiękom natury wprowadzić Cię w stan głębokiego relaksu. Franny poprowadzi Cię przez techniki oddechowe i wizualizacje, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Piknik na trawie
W południe zorganizujemy wspólny piknik na trawie.
Przygotujemy zdrowe, wegetariańskie przysmaki, inspirowane kuchnią indyjską, które zaspokoją nie tylko głód, ale i duszę. To doskonała okazja, by poznać innych uczestników, porozmawiać z Franny i cieszyć się chwilą w przepięknym otoczeniu.
Warsztaty tematyczne
Po obiedzie Franny poprowadzi specjalne warsztaty. Podczas warsztatów skupimy się na:
1. Pozycjach Balansowych – Odkryjemy tajniki asan balansowych, które pomogą Ci znaleźć wewnętrzną równowagę i wzmocnić mięśnie całego ciała. Franny przekaże Ci techniki, które pozwolą na bezpieczne i skuteczne wykonanie tych wymagających pozycji.
2. Headstand (Sirsasana) – Jedna z najbardziej ikonicznych pozycji jogi, którą Franny pomoże Ci opanować krok po kroku. Nauczysz się, jak bezpiecznie przejść do headstand, korzystając z odpowiedniej techniki i wsparcia, aby osiągnąć pełną kontrolę i stabilność.
Relaksacyjna sesja jogi
Na zakończenie dnia, czeka nas relaksacyjna sesja jogi, która pomoże nam wyciszyć umysł i ciało przed powrotem do codziennych obowiązków. Franny zadba o to, by każdy uczestnik odczuł pełen relaks i regenerację, wychodząc z warsztatów z nową energią i pozytywnym nastawieniem.

Data: 20 lipca 2024
Czas: 10:00 – 15:00
Miejsce: Malowniczy teren nad stawem, otoczony zielenią i śpiewem ptaków w okolicach Brzezin k/Łodzi (w przypadku pogody deszczowej warsztaty odbędą się w Studio Jogi Kerala ul. Brzezińska 247; Łódź)
KOSZT: koszt warsztatów 200 zł.
Jak Się Zarejestrować?
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji! Zgłoszenia przyjmujemy SMS/TEL: 502-673-542; e-mail: namaste@jogakerala.pl lub PW. 
Namaste.

https://www.facebook.com/events/432364009202197