Aktywne lato w Pasażu Łódzkim. Tai chi, nordic walking i planszówki dla seniorów

Bezpłatne zajęcia tai chi, nordic walking oraz spotkania przy grach planszowych – Pasaż Łódzki przygotował wakacyjną propozycję z myślą o mieszkańcach Łodzi. Nowy cykl „Aktywny Senior” to okazja do zadbania o kondycję, poznania nowych osób i spędzania czasu w inspirującej atmosferze. Do udziału zaproszeni są jednak wszyscy mieszkańcy – niezależnie od wieku – którzy chcą aktywnie i wartościowo spędzić czas.

Aktywność fizyczna, spotkania z innymi ludźmi i wspólne spędzanie czasu mają ogromny wpływ na zdrowie oraz dobre samopoczucie. To właśnie z myślą o starszych mieszkańcach Łodzi Pasaż Łódzki przygotował wakacyjny cykl „Aktywny Senior. Choć program powstał z myślą o tej grupie, udział w zajęciach może wziąć każdy zainteresowany. Organizatorzy zachęcają również do międzypokoleniowego uczestnictwa – wspólnych treningów czy spotkań babć i dziadków z wnukami.

W programie znalazły się trzy bezpłatne propozycje odbywające się w cyklu cotygodniowym. Wszystkie prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów i animatorów, a udział w nich nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani doświadczenia. Zajęcia zostały przygotowane w taki sposób, aby mógł w nim uczestniczyć każdy – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Tai chi i nordic walking – aktywność dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Cykl rozpocznie się 20 lipca od zajęć tai chi, które będą odbywać się w każdy poniedziałek w godzinach 10.00–11.00. Treningi poprowadzą instruktorzy ze Szkoły Guang Fu. To propozycja zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tą formą aktywności, jak i wszystkich, którzy chcą poprawić równowagę, koordynację ruchową oraz zadbać o kondycję. Zajęcia będą odbywać się wewnątrz Pasażu Łódzkiego, dzięki czemu uczestnikom niestraszne będą ani wysokie temperatury, ani deszcz.

Również od 20 lipca, w każdy poniedziałek w godzinach 15.30–16.30, organizowane będą bezpłatne zajęcia nordic walking, prowadzone przez instruktorkę Karinę Drożdżyk z Ruch i Harmonia. Na uczestników czekać będą kijki dostępne na miejscu oraz woda. Regularne treningi pomagają poprawić wydolność organizmu, wzmacniają mięśnie i stawy, a jednocześnie są jedną z najbezpieczniejszych form aktywności dla osób w każdym wieku.

Planszówki – czas na wspólne spotkania

Od 21 lipca, w każdy wtorek w godzinach 16.00–18.00, Pasaż Łódzki zaprosi seniorów na spotkania z grami planszowymi. Do dyspozycji uczestników będą m.in. scrabble, warcaby oraz gry karciane i planszowe, a nad przebiegiem rozgrywek czuwać będą animatorzy z grupy Planszówkowi Astronauci. Spotkania mają być przede wszystkim okazją do rozmów, integracji i wspólnego spędzania czasu. Organizatorzy zapewnią gry oraz napoje dla uczestników.

– Chcemy, aby Pasaż Łódzki był miejscem otwartym na potrzeby lokalnej społeczności. Dlatego przygotowaliśmy cykl wydarzeń skierowanych do seniorów – osób, które często poszukują okazji do aktywnego spędzania czasu, rozwijania swoich zainteresowań i nawiązywania nowych znajomości. Jednocześnie zależy nam, aby były to spotkania otwarte dla wszystkich mieszkańców. Wspólne zajęcia mogą stać się okazją do integracji różnych pokoleń – dziadków z wnukami, rodziców z dziećmi czy po prostu sąsiadów, którzy chcą aktywnie spędzić czas – mówi Anna Mrzewa, dyrektor Pasażu Łódzkiego.

Wszystkie wydarzenia są bezpłatne i otwarte dla każdego zainteresowanego. Organizatorzy zapewniają niezbędny sprzęt, opiekę instruktorów oraz napoje dla uczestników.