Wiosenne oczyszczanie z Przyjemnością Ruchu

Na wiosnę nasze ciało budzi się do życia, często po zimie mamy zgromadzony nadmiar tkanki tłuszczowej, która mentalnie odpowiada za ochronę, robienie zapasów lub lęk.

Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego będziesz się dużo ruszał/ ruszała szukając przyjemności w ruchu, naturalnego rytmu, w którym czujesz przyjemne zmęczenie. Poczujesz, że Twoje ciało potrzebuje się obudzić, że ruch, oddech są naturalne dla Twojego zdrowia fizycznego, emocjonalnego oraz dla Twojego umysłu i ducha.

Podczas warsztatów:

• Taniec Intuicyjny – taniec, w którym nie uczymy się układów choreograficznych i specjalnych kroków, ale zdajemy się na swoje czucie, kreatywność, spontaniczność, naturalność, zabawę. Przez proste ćwiczenia przy muzyce uczymy się przełamywać bariery w relacjach z ludźmi, uczymy się nie oceniać. Ćwiczenia te pomagają się w naturalny sposób rozluźniać. • Medytacje Aktywności (inspiracje zaczerpnięte od Osho www.oshorajneesh.com ) • elementy metody Ruchu Autentycznego (inspiracje Integrative Bodywork and Movement Therapy www.ibmt.co.uk ) • elementy współczesnej Tantry (inspiracje zaczerpnięte od Zosi i Dawida Rzepeckich www.tantralove.eu ), • elementy Jogi Śmiechu (inspiracje od Piotr Bielskiwww.joginsmiechu.pl ) • elementy klasycznej Jogi

Poczujesz, że medytacja, bycie obecnym, umiejętność zatrzymania się naturalnie wpływają na to, że jesz dokładnie tyle ile potrzebujesz, a chęć do poruszania się jest naturalnym stanem. Często blokowanie siebie przez wstyd lub inne nawyki żywieniowe (zajadanie emocji) kosztuje nasz organizm dużo energii.

Poczuj lepszą jakość życia.

Podczas warsztatów pobudzisz swoje zmysły, poczujesz ich subtelność, delikatność.

Warsztat dla Wszystkich, którzy chcą obudzić w sobie więcej życia wraz z budzącą się na wiosnę Ziemią.

Serdecznie zapraszam. Agnieszką Czubak – z wykształcenia magister zarządzania i dietetyk sportu, brała udział w wielu warsztatach oraz kursach rozwojowych, m.in. roczny kursu Ruchu Autentycznego (certyfikat Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, Wielka Brytania), asystentka warsztatu tantry Zosi i Dawida Rzepeckich. Warsztaty pracy z ciałem, które robi pomagają odnaleźć swój wewnętrzny rytm w ruchu, tańcu i relaksie. Warsztaty opieram głównie o własne doświadczenia inspirując się ludźmi, których droga jest mi bliska. Z chęcią dzielę się i wspieram Wszystkich, którzy czują, że świadomość ciała i czucie serca jest dla nich ważne. W świecie pełnym kontaktu za pomocą umysłu czucie ciała jest dla mnie niezwykłą wartością, która przekłada się na każdy obszar życia.

Termin: 18 - 20.03 (zaczynamy w piątek o 19.00, kończymy w niedzielę o 15.00) Miejsce: niedaleko Łodzi Inwestycja: 350 zł ( w tym kozty noclegu i wegańskie posiłki, które cęściowo będziemy przygotowywać sami) Więcej informacji: agnieszka@rytmyzycia.pl / 510 774 727

Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie się drogą mailową lub telefoniczną oraz wpłata należności na poniższe konto.84 1910 1048 2651 5558 1295 0001 (DeutscheBank) lub w dniu zajęć gotówką.