INFORMACJA:
System ACS – nowe zajęcia w Platinium Fitness!
acs
- 25 października 2010, poniedziałek» 08:00
- 20 września 2010, poniedziałek» 08:00
Platinium Fitness
Nowy, przekrojowy trening dla każdego, czyli kondycja, wytrzymałość oraz koordynacja! Krakowski Fitness Klub Platinium przy ul. Lea 213 zaprasza na zajęcia w każdy poniedziałek i środę o godzinie 8:00.
Jeśli zestawimy w trakcie jednej sesji treningowej ćwiczenia budujące wytrzymałość siłową i tlenową z ćwiczeniami koordynacyjnymi i gibkościowymi, nasz trening wejdzie w nowy wymiar, stanie się nie tylko kolejną i podobnie wyglądającą wizytą w fitness klubie, ale kompletnym i stwarzającym ciągle nowe możliwości modyfikacji i rozwoju, zaawansowanym systemem treningowym. Takim systemem jest ACS - łączący w sobie kilka najważniejszych elementow z programow zawodnikow rożnych dyscyplin.
Trening ACS składa się z czterech bazowych części:
*1. *Rozgrzewka (ok 15 min)
*2. *Trening obwodowy (ok 40 min)
3. *Gigantserie na brzuch *(ok 10min)
*4. *Stretching (ok 10 min)
Możecie sami to sprawdzić w każdy PONIEDZIAŁEK oraz ŚRODĘ o godzinie 8:00 w Platinium Fitness Klubie przy ul. Lea 213. Prowadzenie: Tomasz Dybiec - _ _trener osobisty oraz instruktor Platinium Fitness. W branży od 2005r. Pasjonat brazylijskiego ju-jitsu oraz biegow długodystansowych -maratończyk.
Zapraszamy!
Znajdź nas na Facebooku:
www.[facebook.com/platinium.fitnessclub](https://register.facebook.com/platini um.fitnessclub)
Speaking Concerts - KANKAN, czyli zawracanie głowy nogami
20 lutego 2022 - 17:00
Auditorium Maximum
ul. Krupnicza 33 Kraków
31 009muzyka
Klima - Kaczmarczyk - Wykpisz - Pałka | Directions in Music: Eric Dolphy
19 lutego 2022 - 20:30
Klub Strefa
św. Tomasza 31 Kraków
7 539muzyka
Bass Station #18: King Shiloh / Lidj Shlioh
19 lutego 2022 - 18:00
Laboratorium SCENA
Kamienna 8 Kraków
10 550muzyka
Zespół Pieśni i Tańca NOWA HUTA – Doroczny Koncert
19 lutego 2022 - 17:00jest więcej terminów
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
25 378muzyka
Orgasmatron Tribute to Lemmy & Motörhead
18 lutego 2022 - 20:00
Klub Zaścianek
Józefa Rostafińskiego 4 Kraków
36 092teatr
KIZO "Jeszcze 5 minut Tour"
18 lutego 2022 - 20:30
Hype Park
ul. Kamienna 10-12 Kraków
67 226teatr
KIZO "Jeszcze 5 Minut" Tour | Kraków II
18 lutego 2022 - 20:30
HypePark
Kamienna 12 Kraków
12 213muzyka
Raport z przesłuchania 2 czyli na skrzydłach Pegaza
17 lutego 2022 - 19:00
Klub Alchemia
Estery 5 Kraków
81 135teatr
Projekt Bukartyk/AJAGORE
17 lutego 2022 - 19:00
Alchemia
ul. Estery 5 Kraków
41 403muzyka
STAND-UP Marcin Zbigniew Wojciech - Moja konkubina
17 lutego 2022 - 20:00jest więcej terminów
Klub Kwadrat
ul.Skarżyńskiego 1 Kraków
364 981teatr
Walentynki Grubych, Smutnych i Samotnych
14 lutego 2022 - 19:30
Klub Muzyczny Hol
Marii Konopnickiej 28 Kraków
67 675teatr
Specjalna wersja Tribute to Abba na Walentynki !!!
14 lutego 2022 - 19:00
Kijów Centrum
al. Krasińskiego 34 Kraków
29 974teatr
DLA DZIECI!- KRAKÓW - CUDOWNE KONCERTY PERKUSYJNE ! W Sali Balowej Hotelu Sheraton!
13 lutego 2022 - 11:00
SHERATON GRAND HOTEL -Sala Balowa
Powiśle 7 Kraków
9 168muzyka
30-LECIE NA BIS!
13 lutego 2022 - 18:00
Kijów Centrum
al. Krasińskiego 34 Kraków
11 114muzyka
Duncan Laurence
13 lutego 2022 - 20:00
Kwadrat
Stanisława Skarżyńskiego 1 Kraków
42 216muzyka
Varius Manx & Kasia Stankiewicz - 30-lecie na bis!
13 lutego 2022 - 18:00
Kijów Centrum
al. Krasińskiego 34 Kraków
94 734muzyka
Koniec Świata - Durny Tour 2022
12 lutego 2022 - 20:00jest więcej terminów
Klub Studencki ŻACZEK
Al. 3 Maja 5 Kraków
174 885teatr