System ACS – nowe zajęcia w Platinium Fitness!

Platinium Fitness

Nowy, przekrojowy trening dla każdego, czyli kondycja, wytrzymałość oraz koordynacja! Krakowski Fitness Klub Platinium przy ul. Lea 213 zaprasza na zajęcia w każdy poniedziałek i środę o godzinie 8:00.

---

Jeśli zestawimy w trakcie jednej sesji treningowej ćwiczenia budujące wytrzymałość siłową i tlenową z ćwiczeniami koordynacyjnymi i gibkościowymi, nasz trening wejdzie w nowy wymiar, stanie się nie tylko kolejną i podobnie wyglądającą wizytą w fitness klubie, ale kompletnym i stwarzającym ciągle nowe możliwości modyfikacji i rozwoju, zaawansowanym systemem treningowym. Takim systemem jest ACS - łączący w sobie kilka najważniejszych elementow z programow zawodnikow rożnych dyscyplin.

Trening ACS składa się z czterech bazowych części:

*1. *Rozgrzewka (ok 15 min)

*2. *Trening obwodowy (ok 40 min)

3. *Gigantserie na brzuch *(ok 10min)

*4. *Stretching (ok 10 min)

Możecie sami to sprawdzić w każdy PONIEDZIAŁEK oraz ŚRODĘ o godzinie 8:00 w Platinium Fitness Klubie przy ul. Lea 213. Prowadzenie: Tomasz Dybiec - _ _trener osobisty oraz instruktor Platinium Fitness. W branży od 2005r. Pasjonat brazylijskiego ju-jitsu oraz biegow długodystansowych -maratończyk.

Zapraszamy!

Znajdź nas na Facebooku:

www.[facebook.com/platinium.fitnessclub](https://register.facebook.com/platini um.fitnessclub)