Warsztat skierowany jest do osob zainteresowanych własnym rozwojem w obszarze pracy z ciałem wyrażanej przez taniec i ruch. Zapraszam rownież terapeutow, psychologow, pedagogow, nauczycieli, ktory chcą poznać metodę wykorzystania tworczego ruchu, improwizacji i pracy z ciałem

praca z ciałem i ruchem prowadzi do:

• pogłębienia świadomości ciała, odczuwania go, bycia w nim

• uruchomienia wyobraźni i zwiększenia kreatywności ruchowej

• pozytywnego ukierunkowania energii

• rozpoznania i wyrażania uczuć i emocji

• uwrażliwienia na mądrość płynącą z ciała

• poznania 'mowy ciała' swojego i innych osob

• lepszej komunikacji w grupie poprzez ruch

• wzmocnienia poczucia własnej wartości

• określenia granic psychologicznych

• stanu wewnętrznej harmonii i relaksu

• szacunku, zaufania i akceptacji dla siebie i innych

Praca z ciałem i ruchem osadzona jest w nurcie psychologii humanistycznej, gdzie człowiek jest rozumiany jako wolny, odpowiedzialny podmiot, będący w procesie ciągłego stawania się sobą. Zmiana na poziomie ciała wiąże się ze zmianą na poziomie psychicznym, zgodnie z teorią, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia.

Podczas zajęć pogłębimy uważność wobec siebie i drugiej osoby, zwiększy się nasza samoświadomość co w połączeniu ze sferą nieświadomości pozwoli nam na dalsze odkrywanie własnych drog rozwoju wewnętrznego.

Zajęcia sprzyjają dobremu samopoczuciu i pobudzają kreatywność. Poprzez pracę z ciałem i ruchem możemy wpłynąć na swoj sposob myślenia i funkcjonowania, skutecznie obniżyć napięcia w ciele i wprowadzić się w przyjemny stan relaksacji. Każdy nasz ruch zmienia otaczająca przestrzeń i ciągle na nowo ją kreuje.

Doświadczymy archetypowych (obecnych w życiu każdej osoby) tematow w rożnorodnych ćwiczeniach treningu odczuwania, ktory zakończony zostanie wizualizacją (symbolicznym obrazem) lub improwizacją ruchową. Stworzymy przestrzeń do ruchowej pracy z danym tematem w kreatywny, osobisty i kompleksowy sposob. Pozytywny impuls symboliki ciała, doświadczenie podstawowych aspektow życia w wewnętrznych obrazach i struktura archetypu mogą doprowadzić do optymalnego pobudzenia wewnętrznych sił samouzdrawiających zgodnie z założeniem, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia.

Słuchając naszych ciał stworzymy osobisty, niepowtarzalny taniec.

Wszystko co żyje jest w ruchu, bo ruch wyraża życie. Ruch to droga do wewnętrznej harmonii. Nasze myśli mogą w ułamku sekundy znaleźć się w zupełnie innym miejscu. Nasze ciała są zawsze obecne TUTAJ.

Co to jest psychoterapia tańcem? (wg Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii)

Psychoterapia tańcem jest techniką należącą do szerokiego nurtu arteterapii (terapii poprzez sztukę). Opiera się na wykorzystaniu ruchu jako procesu, ktory zwiększa fizyczną i psychiczną integrację jednostki. Podstawowe elementy tańca - ruch i rytm stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie i swoich emocji, a także porozumienie z innymi ludźmi. Terapia tańcem obejmuje wzory napinania i odprężania mięśni, wzory strukturalne ciała i jego gesty, jakość ruchu, wzorce ruchowe uwarunkowane rozwojowo, rytmikę i dynamikę ciała, improwizację tematyczną oraz nieświadomy ruch symboliczny ciała. (D. Koziełło, Psychoterapia tańcem, Poznań 2002)

Prowadząca: Alicja Gruszka

Termin: 27.02.2011r. w godz. 11.00 - 18.30 z 1,5 godzinną przerwą na posiłek.

Koszt: 160 zł (dla osob uczących się niezaleznie od wieku 10% zniżka, czyli 144 zł.)

Miejsce: Krakow, ul. Syrokomli 7/1

Zapisy i Informacje: tel. 509 424 498 (może być sms) lub mailowo na adres PraPełni (podany w kontaktach)

bilety:

160 zł normalny, 144 ulgowy