BYĆ SOBĄ W CAŁOŚCI - gestaltowska GRUPA rozwoju osobistego

Cykl ten odbędzie się po raz kolejny w Krakowie, poprzednio pod tym samym tytułem, a także jako "TU i TERAZ"

nabor otwarty, Zapraszam!

Zajęcia mają na celu rozwoj i poszerzenie świadomości samego siebie w sposob całościowy, czyli zwracając uwagę na ciało, emocje, umysł i otoczenie. Grupa przez swoja specyfikę „małego laboratorium" daje szansę przyjrzenia się i pogłębienia kontaktu z sobą i z innymi. W bezpiecznych warunkach i życzliwej atmosferze będzie możliwość eksperymentowania i przekraczania ograniczających sposobow działania. Spotkania mają być wsparciem w swobodnym wyrażaniu swoich uczuć i pragnień. A także poszerzyć umiejętności tworczego myślenia, działania oraz wspołdziałania - polepszyć jakość kontaktu z innymi.

Podczas zajęć będą wykorzystywane inspirujące techniki swobodnej ekspresji tworczej m in. praca z baśnią, metaforą i wizualizacją, jak rownież praca indywidualna, w parach i w grupie. W ramach spotkań możemy też przeprowadzić trening uważności, wrażliwości i ekspresji tworczej, pracę z marzeniami, dodatkowo część zajęć może sie odbyć w plenerze (praca z ruchem, ciałem, improwizacją w kontakcie).

Praca w grupie polega na głębszym poznawaniu siebie i rozwijaniu świadomości swoich doznań, potrzeb, uczuć i myśli. Poznanie to dokonuje się poprzez znaczące spotkania z innymi oraz doświadczanie i eksperymentowanie z nowymi sposobami bycia, przeżywania, ekspresji i kontaktu. Obecność prowadzących i innych osob wspołtworzących grupę stanowi sprzyjające środowisko do tego typu poszukiwań. Pod wpływem bogactwa takiego doświadczenia można poczuć się bliżej siebie, innych i świata oraz pełniej odczuwać obecność w TU i TERAZ.

"Ważne jest nie to, co mi się przydaża, lecz to co ja sam robię z tym co mi się przydaża", ta interpretacja ta słow Sarego, jest dobrym wstępem do wprowadzenia w filozofię terapii Gestalt, gdzie podkreśla sie mocno kwestię odpowiedzialności i możliwości sprawstwa u każdego człowieka. Podejście to koncentruje się głownie na poszerzaniu świadomości i dążeniu do stania się w pełni sobą - nie odrzucając tylko włączając swoje rożne części w obszar świadomości. Samo słowo Gestalt znaczy pewną,,zorganizowana całość".

Udział w warsztacie umożliwia:

• poszerzenie samoświadomości w aspekcie ciała, emocji i umysłu, głębsze wejrzenie w siebie

• zintegrowanie rożnych aspektow i części swojej osobowości

• autentyczne wyrażanie swoich uczuć, potrzeb

• badanie własnych ograniczeń i tworzenie możliwości ich przekraczania

• większą uważność i polepszenie jakości kontaktu z sobą i innymi ludźmi

• otrzymanie informacji jak jesteśmy postrzegani przez innych i jaki to ma wpływ na nasze relacje

• uwrażliwienie i otwarcie się na rożnorodną ekspresję tworczą

• pracę z marzeniami (min. Mapa Marzeń)

• pracę z ruchem, ciałem, improwizacją w kontakcie ze sobą i światem zewnętrznym (część zajęć odbyć się może w plenerze)

Propozycja adresowana jest do osob dorosłych chcących rozwijać się w oparciu o pracę w grupie. Wszystkie zajęcia prowadzone są w konwencji Gestalt. Ilość miejsc ograniczona. Prosimy o wcześniejsze zapisy.

Informacja dla uczestnikow: Na zajęcia proszę wziąć wygodny stroj, może też przydać się karimata oraz koc (do wypoczynku podczas wizualizacji), na salę wchodzimy w zmiennym obuwiu lub w skarpetach. (jak komu wygodniej)

Prowadząca: Renata Mazur-Ponikiewicz- terapeutka i trenerka gestalt

Termin: od 04 marca 2011, co tygodniowo w piątek, w godzinach 18:00 - 21:00

kolejne terminy: 11 marzec, 18 marzec, 25 marzec, 01 kwiecień, 08 kwiecień 2011r.

Tryb: 6 spotkań po trzy godziny.

Miejsce: Krakow, ul. Syrokomli 7/1

Koszt: 35 zł za jedno spotkanie (płatne za 4 zajęcia z gory)

Zapisy i informacje: 509 424 498 lub mailowo na adres praPełni (podany w kontaktach)

Rezerwacja nastepuje po zgłoszeniu telefonicznym bądź mailowym oraz wpłacie na konto Pracowni pełnej opłaty za 4 pierwsze zajęcia - czyli 140 zł. (można rownież od razu uregulować całość). O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń/opłat. W przelewie proszę wpisać tytuł zajęć i swoje Imię z telefonem kontaktowym.

Do tygodnia czasu przed zajęciami istnieje możliwość zwrotu wpłaty - po potrąceniu kosztow administracyjnych w wysokości 30zł. Po tym czasie kwota nie ulega zwrotom.

W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestnikow, organizator zastrzega sobie możliwość odwołania/przełożenia zajęć na inny termin. W tym przypadku zwracamy pełną kwotę jaka została wpłacona.

W koszt warsztatow wliczone są wszelkie materiały potrzebne do przeprowadzenia zajęć.

Zapraszam Serdecznie.

bilety:

35 zł / spotkanie