Trening Radzenia Sobie ze Stresem

Uniknąć stresu we wspołczesnym świecie nikomu się raczej nie uda. Co jednak można zrobić, by z niewolnika okoliczności zamienić się w pana sytuacji? Trening Radzenia Sobie ze Stresem odpowiada na to właśnie pytanie i uczy:

• planować stres (prognoza, przygotowanie, stawianie celow)
• utrzymywać cele, koncentrować się na zadaniu w sytuacjach, ktore nacechowane są wysokim poziomem wyzwania, nacisku, niepewności
• przeprowadzać higienę psychiczną w celu wyeliminowania fizjologicznych oraz psychicznych skutkow stresu
• zarządzać myśleniem i emocjami w sytuacjach stresowych

3 spotkania raz w tygodniu po 3 godziny każde w cenie 180 zł całość (150 zł dla studentow) stanowią okazję, by zgłebić swoj potencjał i spronować zapanować nad swoim życiem.