INFORMACJA:
SMOOTH PILATES
- 28 maja 2012, poniedziałek» 11:00
- 23 maja 2012, środa» 18:00
- 21 maja 2012, poniedziałek» 11:00
- 16 maja 2012, środa» 18:00
- 14 maja 2012, poniedziałek» 11:00
- 9 maja 2012, środa» 18:00
- 7 maja 2012, poniedziałek» 11:00
- 30 kwietnia 2012, poniedziałek» 11:00
- 25 kwietnia 2012, środa» 18:00
- 23 kwietnia 2012, poniedziałek» 11:00
- 18 kwietnia 2012, środa» 18:00
- 16 kwietnia 2012, poniedziałek» 11:00
ZAPROSZNIE NA DARMOWE ZAJĘCIA
SMOOTH PILATES - grupa dla początkujących i średnio-zaawansowanych.
To zajęcia dla wszystkich tych, ktorzy chcą swoje ciało upiększać mądrym ruchem - ujędrniać, wzmacniać, rozciągać... Specjalnie dobrany zestaw bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń Pilatesa oraz jogi dynamicznej pomoże ci osiągnąć cele: odzyskać lub utrzymać świetny wygląd i dobre samopoczucie, wysmuklić talię, nogi i ramiona, wzmocnić brzuch, zrelaksować kręgosłup. Dbamy o lekkość ruchu i grację. To trening dobrego samopoczucia nie tylko ciała, ale też umysłu - zajęcia sprzyjają koncentracji, uspokajają. Ćwiczymy przy rytmach smooth jazz i chillout. I tak upływa miła godzina - na dobry początek tygodnia.
Magdalena Polańska - instruktorka rekreacji ruchowej, specjalizuje się w metodach body and mind. Pilates to jej osobiste odkrycie systemu ćwiczeń, ktore przynoszą doskonałe efekty w poprawie kondycji kręgosłupa i utrzymaniu świetnej sylwetki. Pilates stał się pasją, ktorą nieustannie rozwija i lubi się nią dzielić z innymi. Uczestniczyła w wielu kursach z zakresu pilates, joga, gimnastyka dla kobiet w ciąży, zdrowy kręgosłup. Obecnie podnosi swoje kwalifikacje w szkole Open Mind. Na swoich zajęciach zachęca do koncentracji, samodoskonalenia się, nauki własnego ciała, dążenia do harmonii najprostszymi metodami. Prywatnie - szczęśliwa żona, mama Jasia i Alicji.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu - w poniedziałki w godzinach 11.00 - 11.50 i w środy w godz. 18.00 - 18.50 przy ul. Starowiślnej 55/4.
PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Zapraszamy - przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrocić:)
Liczba miejsc ograniczona - prosimy o dokonanie rezerwacji!
Od drugich zajęć cennik karnetow wygląda następująco:
pojedyncze zajęcia - 25 zł
4 zajęcia - 90 zł
8 zajęć - 160 zł
12 zajęć - 205 zł
16 zajęć - 255 zł
20 zajęć - 300 zł
24 zajęcia - 350 zł
Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.
DZIECI w tym samym czasie zapraszamy na zajęcia plastyczne.
Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:
e-mail: kontakt@bajla.pl
tel. 534 583 153
bilety:
od 14,58zł
Joga dla rodzin z dziećmi w Strefie Klocków
12 października 2024 - 09:00
Muzeum Inżynierii i Techniki w Krakowie
św. Wawrzyńca 15 Kraków
3 485samorozwoj
Targi Zajęć Pozalekcyjnych w Galerii Bronowice
14 września 2024 - 12:00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
16 664samorozwoj
Rodzinne oprowadzanie w MIT
20 lipca 2024 - 14:00
Muzeum Inżynierii i Techniki w Krakowie
św. Wawrzyńca 15 Kraków
51 746samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
8 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
89 648samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
1 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
93 291samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (30-40 lat)
19 maja 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
102 052samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
14 maja 2024 - 19:00
Chicago Bar
Sławkowska 11 Kraków
105 801samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (25-35 lat)
14 kwietnia 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
124 764samorozwoj
OLKA SZCZĘŚNIAK „SKĄPIEC POZNAWCZY”
29 stycznia 2024 - 20:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
177 059samorozwoj