SMOOTH PILATES

ZAPROSZNIE NA DARMOWE ZAJĘCIA

SMOOTH PILATES - grupa dla początkujących i średnio-zaawansowanych.

To zajęcia dla wszystkich tych, ktorzy chcą swoje ciało upiększać mądrym ruchem - ujędrniać, wzmacniać, rozciągać... Specjalnie dobrany zestaw bezpiecznych i efektywnych ćwiczeń Pilatesa oraz jogi dynamicznej pomoże ci osiągnąć cele: odzyskać lub utrzymać świetny wygląd i dobre samopoczucie, wysmuklić talię, nogi i ramiona, wzmocnić brzuch, zrelaksować kręgosłup. Dbamy o lekkość ruchu i grację. To trening dobrego samopoczucia nie tylko ciała, ale też umysłu - zajęcia sprzyjają koncentracji, uspokajają. Ćwiczymy przy rytmach smooth jazz i chillout. I tak upływa miła godzina - na dobry początek tygodnia.

Magdalena Polańska - instruktorka rekreacji ruchowej, specjalizuje się w metodach body and mind. Pilates to jej osobiste odkrycie systemu ćwiczeń, ktore przynoszą doskonałe efekty w poprawie kondycji kręgosłupa i utrzymaniu świetnej sylwetki. Pilates stał się pasją, ktorą nieustannie rozwija i lubi się nią dzielić z innymi. Uczestniczyła w wielu kursach z zakresu pilates, joga, gimnastyka dla kobiet w ciąży, zdrowy kręgosłup. Obecnie podnosi swoje kwalifikacje w szkole Open Mind. Na swoich zajęciach zachęca do koncentracji, samodoskonalenia się, nauki własnego ciała, dążenia do harmonii najprostszymi metodami. Prywatnie - szczęśliwa żona, mama Jasia i Alicji.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu - w poniedziałki w godzinach 11.00 - 11.50 i w środy w godz. 18.00 - 18.50 przy ul. Starowiślnej 55/4.

PIERWSZE ZAJĘCIA ZA DARMO! Zapraszamy - przyjdź i przekonaj się, że chcesz wrocić:)

Liczba miejsc ograniczona - prosimy o dokonanie rezerwacji!

Od drugich zajęć cennik karnetow wygląda następująco:

pojedyncze zajęcia - 25 zł

4 zajęcia - 90 zł

8 zajęć - 160 zł

12 zajęć - 205 zł

16 zajęć - 255 zł

20 zajęć - 300 zł

24 zajęcia - 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy na zajęcia plastyczne.

Prosimy o rezerwację miejsc na zajęciach:

e-mail: kontakt@bajla.pl

tel. 534 583 153

bilety:

od 14,58zł