INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Zdrowy i aktywny Senior w Platinium Fitness
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/200d.jpeg)
- od: 18 maja 2012, piątekdo: 18 czerwca 2012, poniedziałek
Aktywny, zdrowy styl życia to klucz do sukcesu. I wiedzą to rownież Seniorzy, ktorzy chętnie uprawiają sport. Platinium Fitness wychodzi, więc naprzeciw oczekiwaniom swoich klientow proponując im nowy typ karnetu - Senior open.
Aktywność fizyczna powinna być nieodłączną częścią życia na każdym jego etapie. Jednak kiedy mamy już sporo lat na karku nasz organizm zaczyna pracować na zwolnionych obrotach. Dlatego też, aby zachować sprawność zaleca się Seniorom aktywność fizyczną dla podtrzymania dobrej kondycji i zdrowia.
Często od starszych osob słyszy się wątpliwości typu: „w moim wieku?", „sport to jest dla młodych", „po co mam się ruszać na starość, jeszcze sobie zrobię krzywdę". A to tylko stereotypy z ktorymi powinniśmy walczyć. Mianowicie co dobrego może zmienić sport w życiu Seniora? Zdecydowanie poprawia kondycję i siłę mięśni oraz wspomaga koordynację ruchową. Zapobiega, także sztywnieniu stawow i pozytywnie wpływa na ich stan. A jeśli Senior zadba odpowiednio o swoją dietę może zapomnieć o problemie nadwagi i otyłości. Ruszając się poprawia nam się krążenie i wzmacnia serce, co jest tak ważne w tym wieku. Oprocz korzyści czysto fizycznych, ruch pozytywnie wpływa na psychikę poprzez wydzielanie się endorfin (zwanych hormonami szczęścia) oraz dając ogromną satysfakcję. Co więcej, jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu oraz sprzyja zawieraniu nowych znajomości, jeśli trenujemy z innymi ludźmi.
Seniorze, pamiętaj, że na ruch nigdy nie jest za poźno! Platinium Fitness zachęca Cię do wyprobowania karnetu SENIOR OPEN, ktory jest przeznaczony dla osob 60+ i znajduje się w ofercie wszystkich klubow sieci Platinium Fitness.
Cena: 75 pln/ msc; 65 pln/ msc * (*przy zakupie karnetu na 3 msc)
Więcej informacji:
http://www.fitnessplatinium.pl/
[http://www.facebook.com/Platinium.Fitness](http://www.facebook.com/Platinium. Fitness)
![](/i/user-thumb.png)
Rodzinne oprowadzanie w MIT
20 lipca 2024 - 14:00
Muzeum Inżynierii i Techniki w Krakowie
św. Wawrzyńca 15 Kraków
22 042samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
8 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
59 942samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
1 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
63 532samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (30-40 lat)
19 maja 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
72 290samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
14 maja 2024 - 19:00
Chicago Bar
Sławkowska 11 Kraków
76 008samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (25-35 lat)
14 kwietnia 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
94 937samorozwoj
OLKA SZCZĘŚNIAK „SKĄPIEC POZNAWCZY”
29 stycznia 2024 - 20:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
147 203samorozwoj
SCENA PIOSENKI AUTORSKIEJ: TAMARA KALINOWSKA
25 stycznia 2024 - 18:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
148 913samorozwoj
KACPER RUCIŃSKI – „ZAZNACZ MOSTY”
16 stycznia 2024 - 19:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
153 209samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)