WARSZTATY RELAKSACYJNE DLA KOBIET

Łatwo sobie powiedzieć „Zrelaksuj się!" Jednak odprężenie wbrew pozorom nie przychodzi samo. Na szczęście relaksu można się nauczyć.

Istnieje mnostwo sposobow na odzyskiwanie sił i pozytywnej energii w codziennym życiu. Warto je poznać i odkryć, ktore z nich mają najskuteczniejszy wpływ na nasze samopoczucie. Dlatego też przygotowałyśmy warsztaty, w ramach ktorych będziemy zgłębiać sztukę relaksacji, ćwicząc rozmaite metody służące odprężeniu. Od technik oddechowych i progresywnej relaksacji mięśniowej, poprzez kojącą umysł wizualizację po techniki tworcze. Będziemy się też przyglądać czterem powszechnym rodzajom stresu i zastanowimy się, jak można sobie z nim poradzić. Zapraszamy wszystkie kobiety, pragnące poczuć jak w ciągu kilku chwil można zregenerować ciało i umysł.

Warsztaty prowadzi: Karina Wiencelewska - psycholożka i trenerka, z pasją wykonuje swoj zawod czerpiąc życiową energię z pracy z ludźmi, zarowno dziećmi jak i dorosłymi. Odkąd pamięta, lubiła słuchać ludzi i pomagać im, a z czasem odkryła w sobie talent do wspomagania rozwoju osob w każdym wieku. Do tej pory przeprowadziła setki warsztatow i szkoleń w całej Polsce. Twierdzi, że prowadzenie zajęć dla dzieci i młodzieży jest jej źrodłem wiecznej młodości, bo pozwala zachować dziecięcą ciekawość świata. Jest też psychoterapeutą, obecnie szkoli się w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Zawsze gotowa do prowadzenia długich dysput przy filiżance świeżo parzonej herbaty.

TERMIN: 22.08.2012 (środa), godz. 19.00 - 20.00

MIEJSCE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Krakow

CENA: 30 zł

ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153

bilety:

30 zł