4 spotkania piatkowe, grupa zamknieta

Terminy grupy: 16; 23; 30 listopad i 7 grudnia 2012r.

„Życie jednostki jest życiem jej ciała. A ponieważ żyjące ciało zawiera umysł, ducha i duszę, to na jego pełnię składa się życie umysłowe i duchowe. Jeżeli w tych aspektach istnienia czegoś nam brakuje, to dzieje się tak dlatego, że nie w pełni jesteśmy w naszych ciałach czy też z nimi"/A.Lowen/

ZAPRASZAMY KOBIETY, KTÓRE CHCĄ BARDZIEJ WSŁUCHAĆ SIĘ W SWOJE CIAŁO I PODJĄĆ Z NIM DIALOG na cykl czterech spotkań prowadzonych w konwencji Gestalt.

Spotykamy się:

By poszerzyć świadomość swojego ciała

By zwiększyć akceptację swojego ciała

By wsłuchać się we własne potrzeby

Ponieważ w naszych ciałach zawarta jest pamięć wszystkich możliwych ludzkich doświadczeń, to otwieranie się na odczucia płynące z ciała może być sposobem na poznanie rożnych aspektow samej siebie, może być pierwszym krokiem do pełnego poczucia swej cielesności.

Spotkania mają na celu:

• poszerzenie świadomości ciała, oraz myśli i uczuć z nim związanych tak, aby wyrażać je w bezpieczny sposob

• zwiększenie akceptacji swojego ciała/siebie, szczegolnie tych części siebie, ktore na codzień z rożnych powodow odrzucamy

W myśl paradoksalnej teorii zmiany, ktora mowi, że aby coś zmienić - wpierw trzeba to zaakceptować - sprobujemy na początek nic w sobie nie zmieniać a zobaczyć co jest w nas ukryte i usłyszeć to. Poszukamy lepszego kontaktu ze sobą - dialogując ze swoim ciałem i wsłuchując się w jego potrzeby.

Rozmawiając z rożnymi kobietami często słyszę o ich potrzebie wsłuchania się w swoje ciało, większego odczuwania jego potrzeb, rozpoznawania komunikatow, ktore płyną z ciała i bardziej otwartego wyrażania siebie. Osobiście wielokrotnie doświadczyłam sytuacji, gdy przeniesienie uwagi na ciało powodowało, że zmieniało się moje postrzeganie samej siebie i mogłam bardziej świadomie funkcjonować włączając swoją cielesność w obszar doświadczania siebie w całości.

Udział w zajęciach może być dużym krokiem do zaprzyjaźnienia się ze sobą taką jaką jesteś.

Prowadząca:* *alicja gruszka

Podczas zajęć siedzimy na pufach, polecamy wygodny, swobodny stroj (najlepiej "na cebulę"). Na salę wchodzimy w obuwiu zmiennym lub skarpetach, można też ćwiczyć boso. (jak komu wygodniej)

Terminy grupy: *16; 23; 30 listopad i 7 grudnia 2012r.*

Będą to 4 spotkania po 2,5 godz. każde w godz. 18.30 - 21.00

Koszt: 240zł. za całość

Promocja: 20% zniżki dla studentek i kobiet w trudnej syt. finansowej (po w indywidualnej rozmowie).

Miejsce:* *PraPełnia, ul. Dietla 97/9 Krakow (tuż przy skrzyżowaniu Dietla ze Starowiślną, 10min. od Rynku Głownego)

Zapisy i Informacje: tel. 509 424 498 (może być sms) lub mailowo na adres PraPełni (podany w kontaktach)

Osoby zainteresowane uczestnictwem w grupie proszę o wypełnienie poniższej ankiety i przesłanie jej na adres:alicjagruszka*@prapelnia.pl*

- formularz do pobrania tu - lub na stronie www.prapelnia.pl

oraz wpłacie na konto Pracowni 120zł. Drugą połowę należy uregulowac najpoźniej w dniu rozpoczecia zajęć.

Do tygodnia czasu przed zajęciami istnieje możliwość zwrotu wpłaty - po potrąceniu kosztow administracyjnych w wysokości 30zł. Po tym czasie kwota nie ulega zwrotom. O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń/opłat. W przelewie proszę wpisać tytuł zajęć i swoje Imię z telefonem kontaktowym.

W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestnikow, organizator zastrzega sobie możliwość odwołania/przełożenia zajęć na inny termin. W tym przypadku zwracamy pełną kwotę jaka została wpłacona.

*
*

Zapraszamy

bilety:

240 zł.