DROGA PRZEZ CIAŁO, warsztat pracy z ruchem i ciałem
- 17 listopada 2012, sobota» 11:00
warsztat pracy z ciałem
dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, warsztat jednodniowy. Kraków
Termin: 17 listopad 2012r. Krakow
Ruch - Taniec - Improwizacja
Warsztat skierowany jest do kobiet i mężczyzn zainteresowanych własnym rozwojem w obszarze pracy z ciałem wyrażanej przez taniec i ruch. Zapraszam rownież terapeutow, psychologow, pedagogow, nauczycieli, ktory chcą poznać metodę wykorzystania tworczego ruchu, improwizacji i pracy z ciałem
Zajęcia sprzyjają dobremu samopoczuciu i pobudzają kreatywność. Poprzez pracę z ciałem i ruchem możemy wpłynąć na swoj sposob myślenia i funkcjonowania, skutecznie obniżyć napięcia w ciele i wprowadzić się w przyjemny stan relaksacji. Każdy nasz ruch zmienia otaczająca przestrzeń i ciągle na nowo ją kreuje.
Wszystko co żyje jest w ruchu, bo ruch wyraża życie. Ruch to droga do wewnętrznej harmonii. Nasze myśli mogą w ułamku sekundy znaleźć się w zupełnie innym miejscu. Nasze ciała są zawsze obecne TUTAJ.
„Gdy nasze dłonie się stykają dzieje się coś pięknego. To, co zapamiętuje dusza, ciało przemienia w ruch. Dlatego taniec jest leczniczą siłą dostępną dla wszystkich. Ty jesteś moimi oczami, a ja - twymi stopami." /Gladys Faith Agulhas/
praca z ciałem i ruchem prowadzi do:
pogłębienia świadomości ciała, odczuwania go, bycia w nim
uruchomienia wyobraźni i zwiększenia kreatywności ruchowej
pozytywnego ukierunkowania energii
rozpoznania i wyrażania uczuć i emocji
uwrażliwienia na mądrość płynącą z ciała
poznania 'mowy ciała' swojego i innych osob
lepszej komunikacji w grupie poprzez ruch
wzmocnienia poczucia własnej wartości
określenia granic psychologicznych
stanu wewnętrznej harmonii i relaksu
szacunku, zaufania i akceptacji dla siebie i innych
Praca z ciałem i ruchem osadzona jest w nurcie psychologii humanistycznej, gdzie człowiek jest rozumiany jako wolny, odpowiedzialny podmiot, będący w procesie ciągłego stawania się sobą. Zmiana na poziomie ciała wiąże się ze zmianą na poziomie psychicznym, zgodnie z teorią, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia.
Podczas zajęć pogłębimy uważność wobec siebie i drugiej osoby, zwiększy się nasza samoświadomość co w połączeniu ze sferą nieświadomości pozwoli nam na dalsze odkrywanie własnych drog rozwoju wewnętrznego.
Doświadczymy archetypowych (obecnych w życiu każdej osoby) tematow w rożnorodnych ćwiczeniach treningu odczuwania, ktory zakończony zostanie wizualizacją (symbolicznym obrazem) lub improwizacją ruchową. Stworzymy przestrzeń do ruchowej pracy z danym tematem w kreatywny, osobisty i kompleksowy sposob. Pozytywny impuls symboliki ciała, doświadczenie podstawowych aspektow życia w wewnętrznych obrazach i struktura archetypu mogą doprowadzić do optymalnego pobudzenia wewnętrznych sił samouzdrawiających zgodnie z założeniem, że w naszym ciele zawarta jest nasza cała historia, osobowość i stan emocjonalny a dzięki pracy z ciałem odbywa się proces wewnętrznej integracji i uzdrowienia. Słuchając naszych ciał stworzymy osobisty, niepowtarzalny taniec.
Co to jest psychoterapia tańcem? (wg Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii)
- Psychoterapia tańcem jest techniką należącą do szerokiego nurtu arteterapii (terapii poprzez sztukę). Opiera się na wykorzystaniu ruchu jako procesu, ktory zwiększa fizyczną i psychiczną integrację jednostki. Podstawowe elementy tańca - ruch i rytm stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie i swoich emocji, a także porozumienie z innymi ludźmi. Terapia tańcem obejmuje wzory napinania i odprężania mięśni, wzory strukturalne ciała i jego gesty, jakość ruchu, wzorce ruchowe uwarunkowane rozwojowo, rytmikę i dynamikę ciała, improwizację tematyczną oraz nieświadomy ruch symboliczny ciała. (D. Koziełło, Psychoterapia tańcem, Poznań 2002)
Prowadząca: alicja gruszka
*
*
Podczas zajęć siedzimy na pufach, polecamy wygodny, swobodny stroj (najlepiej "na cebulę"). Na salę wchodzimy w obuwiu zmiennym lub skarpetach, można też ćwiczyć boso. (jak komu wygodniej)
*Termin: *17. 11. 2012r. w godz. 11.00 - 18.30 z 1,5 godzinną przerwą na posiłek.
*Koszt: *160 zł (dla osob uczących się niezaleznie od wieku 10% zniżka, czyli 144 zł.)
*Miejsce: *PraPełnia, ul. Dietla 97/9 Krakow (tuż przy skrzyżowaniu Dietla ze Starowiślną, 10min. od Rynku Głownego)
*Zapisy i Informacje: tel. 509 424 498 *(może być sms) lub mailowo na adres PraPełni (podany w kontaktach)
Rezerwacja nastepuje po zgłoszeniu telefonicznym bądź mailowym oraz wpłacie na konto Pracowni pełnej opłaty za zajęcia. (mozliwość rozłozenia opłaty na dwie cześci - po wcześniejszym uzgodnieniu). Do tygodnia czasu przed zajęciami istnieje możliwość zwrotu wpłaty - po potrąceniu kosztow administracyjnych w wysokości 30zł. Po tym czasie kwota nie ulega zwrotom.
O rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń/opłat. W przelewie proszę wpisać tytuł zajęć i swoje Imię z telefonem kontaktowym.
W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestnikow, organizator zastrzega sobie możliwość odwołania/przełożenia zajęć na inny termin. W tym przypadku zwracamy pełną kwotę jaka została wpłacona.
W koszt warsztatow wliczone są wszelkie materiały potrzebne do przeprowadzenia zajęć.
Zapraszamy Serdecznie!
bilety:
166/144zł.
Joga dla rodzin z dziećmi w Strefie Klocków
12 października 2024 - 09:00
Muzeum Inżynierii i Techniki w Krakowie
św. Wawrzyńca 15 Kraków
47 109samorozwoj
Targi Zajęć Pozalekcyjnych w Galerii Bronowice
14 września 2024 - 12:00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
60 302samorozwoj
Rodzinne oprowadzanie w MIT
20 lipca 2024 - 14:00
Muzeum Inżynierii i Techniki w Krakowie
św. Wawrzyńca 15 Kraków
95 422samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (37-48 lat)
8 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
133 289samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
1 czerwca 2024 - 18:00
N'Joy
Bracka 4 Kraków
136 965samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (30-40 lat)
19 maja 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
145 754samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (20-29 lat)
14 maja 2024 - 19:00
Chicago Bar
Sławkowska 11 Kraków
149 535samorozwoj
Speed Dating w Krakowie (25-35 lat)
14 kwietnia 2024 - 18:00
Classic Rock Club
Rajska 24 Kraków
168 535samorozwoj
OLKA SZCZĘŚNIAK „SKĄPIEC POZNAWCZY”
29 stycznia 2024 - 20:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
220 854samorozwoj