JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 11 września 2013, środa» 20:15
„Cebula sprawia, że przy jej obieraniu płaczemy. Nie ma jednak warzywa czy rośliny wywołującej śmiech. O śmiech musimy zadbać już sami.”
Leo Fuks
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
Zalety JOGI ŚMIECHU:
dostarcza dużej dawki endorfin i poprawia nastrój
wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy, dostarczając tlen do organizmu
ułatwia kontakty społeczne – dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Przyjdź się pośmiać!
KIEDY: 11 września 2013 (środa), godz. 20.15 – 21.00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: – 15 zł przy wpłacie do 2 września – 20 zł przy wpłacie od 3 września – bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, OK System, Fit Profit
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - kabaretomaniak, wkrótce magister prawa i trener. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Jogą para się od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla studentów, dzieci, stowarzyszeń i innych organizacji.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Słowiańskie bóstwa i rytuały na terenie Nowej Huty w czasach przedchrześcijańskich - spacer wokół kopca Wandy.
18 września 2021 - 15:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
12 161samorozwoj
Przestrzeń uwolniona. Wybrzmienia – wytchnienia, rodzinne warsztaty dźwiękowe. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY .
18 września 2021 - 09:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 038samorozwoj
O metodach opowiadania lokalnych historii czyli warsztat metod, doświadczeń i przykładów. FOTOŚWIATY 2021.
18 września 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 205samorozwoj
Młodzież solidarna z dziedzictwem: nabór grupy warsztatowej rozwijającej kompetencje miękkie w wieku 15-29 lat
od: 1 września 2021 do: 15 września 2021
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
14 594samorozwoj
SPINarium — synchrotron Solaris. Spotkanie z Jackiem Gajem
12 września 2021 - 14:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
8 970samorozwoj
,,Matematyka jest cool?” - zabawy logiczne.
12 września 2021 - 12:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
8 985samorozwoj
Spacer szlakiem Lema
12 września 2021 - 12:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
9 179samorozwoj
Teraz w zielone gramy! Leśne perspektywy.
12 września 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 695samorozwoj
Kosmos w słoiku || warsztaty edukacyjne w MIM
11 września 2021 - 13:00
Muzeum Inżynierii Miejskiej
ul. św. Wawrzyńca 15 Kraków
9 182samorozwoj
Potęga Marzeń. Co nam daje wspólne śpiewanie? – rodzinne warsztaty muzyczne (wokalne).WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY
8 września 2021 - 17:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 475samorozwoj
Jak buduje się miasto-ogród? Małe Laboratorium Dziedzictwa
8 września 2021 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
11 652samorozwoj
Teraz w zielone gramy! Reduta Qest - odkryj zielone tajemnice miasta.
5 września 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
9 521samorozwoj
Spacer historyczny po Łuczanowicach. Raptularz, czyli spraw przednowohuckich opisanie.
4 września 2021 - 15:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
10 119samorozwoj
Myśli na dobry czas. Kreatywne Śniadanie w Ogrodzie ARTzony. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY.
4 września 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
9 838samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie
od: 5 sierpnia 2021 do: 31 sierpnia 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
16 027samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Tajemnice barwnej łąki. Wyprawa po Łąkach Nowohuckich tropem roślin i owadów
29 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 990samorozwoj
TERAZ W ZIELONE GRAMY! - Po obu stronach Doliny Dłubni - wyprawa przyrodnicza.
28 sierpnia 2021 - 10:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
11 988samorozwoj