INFORMACJA:
RELAKS W RUCHU – METODA FELDENKRAISA – STAŁE ZAJĘCIA
- 7 listopada 2013, czwartek
- 31 października 2013, czwartek» 18:00
- 24 października 2013, czwartek» 18:00
- 17 października 2013, czwartek» 18:00
Metoda Feldenkraisa, odwołując się do aktualnego stanu wiedzy naukowej o układzie nerwowym i procesach związanych z uczeniem się, rozwija inteligencję ludzkiego ciała oraz elastyczność jego umysłu.
Kiedy, poruszając się, kierujesz na siebie własną uwagę i ciekawość, wykonujesz ruchy powoli, w stanie relaksu, minimalizując wysiłek i napięcia mięśniowe, wtedy doświadczasz mobilności swojego ciała na zupełnie nowy sposób. Odkrywasz i rozumiesz swoje indywidualne nawyki ruchowe. Zwiększa się Twoja samoświadomość.
Odarty z przyzwyczajeń sposób poruszania się sprawia, że zaczynasz poszerzać swoje możliwości oraz „rozpuszczać” ograniczenia. Jesteś zupełnie zaangażowana w ruch, a on staje się przez to naturalnym, przyjemnym i pełnym gracji. Masz więcej możliwości wykonania tej samej czynności, np. wstawania, oraz swobodę wybierania między nimi. Uczysz się siebie.
Zajęcia Metodą Feldenkraisa są propozycją dla osób w każdym wieku bez względu na dotychczasowe doświadczenie i kondycję fizyczną. Będą szczególnie wzbogacającą lekcją dla osób żyjących w napięciu, prowadzących siedzący tryb życia oraz dla tych, którzy doznali kontuzji i chcą nauczyć się ruszać w lepszy dla siebie sposób. To nauka nowej jakości, towarzyszącego ci nieustannie, poruszania się.
Prowadzący: Paweł Wójtowicz – od 4 lat studiuje Metodę Feldenkraisa w Anglii w Feldenkrais International Training Centre. Jest członkiem Towarzystwa Feldenkraisa w Wielkiej Brytanii (The Feldenkrais Guild UK). Ukończył z wyróżnieniem socjologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie; kilka lat pracował jako konsultant i manager w biznesie (m.in. w firmie PwC) realizując projekty w wielu krajach Europy, w Chinach, Japonii, Malezji, Singapurze i w Stanach Zjednoczonych; jako wolontariusz brał udział w projektach pomocy rozwojowej w Kenii i w Ghanie. Obecnie prowadzi zajęcia grupowe Metodą Feldenkraisa w Krakowie. Więcej informacji można znaleźć na stronie https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa.
Kiedy: czwartek, godz. 18.00 – 19.30
Gdzie: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków
Rezerwacja miejsc: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel.: 534 583 153
Cennik karnetów:
pojedyncze zajęcia – 25 zł 4 zajęcia – 90 zł 8 zajęć – 160 zł 12 zajęć – 205 zł 16 zajęć – 255 zł 20 zajęć – 300 zł 24 zajęcia – 350 zł
Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.
Akceptujemy również karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.
Rok Bawołu – astrologiczne (i nie tylko) zagrożenia
13 lutego 2021 - 17:20
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
26 395samorozwoj
Rok Bawołu w Instytucie Konfucjusza w Krakowie
od: 10 lutego 2021 do: 13 lutego 2021
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
23 436samorozwoj
Jak składać życzenia po chińsku?
12 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
20 181samorozwoj
Lekcja gry w xiàng qí
11 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
19 369samorozwoj
Tradycyjne pierogi chińskie w stylu Hebei – lekcja pokazowa
10 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
15 677samorozwoj
Idą Święta - Świąteczne przygotowania
20 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
29 573samorozwoj
Godziny Rodziny - Cyrk Rodzinny
13 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
27 102samorozwoj
Godziny Rodziny - W głowie się nie mieści
6 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
28 019samorozwoj
Godziny Rodziny – Niedziela dla zdrowia
22 listopada 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
28 837samorozwoj
Trends 4 Kids Kraków vol.5 - targi mody, zabawek i akcesoriów
8 listopada 2020 - 10:00
Tauron Arena Kraków
Stanisława Lema 7 Kraków
31 879samorozwoj
Chiński dla początkujących online
29 października 2020 - 18:00jest więcej terminów
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
29 852samorozwoj
Czas na chiński dla dzieci i młodzieży online
od: 23 września 2020 do: 10 października 2020
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
37 328samorozwoj
KULTURA. PRZESTRZENIE INSPIRACJI | konferencja kadr kultury
1 października 2020 - 09:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
35 307samorozwoj
Czas na naukę chińskiego online
od: 27 września 2020 do: 10 października 2020 jest więcej terminów
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
36 053samorozwoj
Współczesne Chiny w unikalnym ujęciu
od: 15 lipca 2020 do: 15 września 2020
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
46 402samorozwoj
Letnia Akademia Sztuk Walki
od: 24 sierpnia 2020 do: 28 sierpnia 2020
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
42 111samorozwoj
Akademia Dziennikarstwa
od: 13 lipca 2020 do: 17 lipca 2020
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
44 255samorozwoj