NOWY KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET
- 17 października 2013, czwartek» 20:00
- 7 października 2013, poniedziałek» 20:00
- 30 września 2013, poniedziałek» 20:00
- 23 września 2013, poniedziałek» 20:00
Zapraszamy na PIERWSZE, DARMOWE ZAJĘCIA! Przekonaj się, że chcesz przyjść na kolejne:)
Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarówno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktów. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs będzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia.
Kurs prowadzi Paweł Niziński – licencjonowany instruktor karate, od 2000 roku trener grup sportowych i dziecięcych, członek Stowarzyszenia Dyscyplin Atletycznych. Swoją przygodę ze sztukami walk rozpoczął w wieku 11 lat. Brał udział w wielu ogólnopolskich i międzynarodowych turniejach, został m.in. pięciokrotnym Mistrzem Polski Karate, zdobył w tej dziedzinie także Puchar Rosji w Kaliningradzie. Treningi prowadzone przez Pawła są bardzo zróżnicowane i interesujące, na pewno nie będziecie się na nich nudzić.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w BAJLI, przy ul. Starowiślnej 55/4 w Krakowie.
Terminy treningów do wyboru:
poniedziałki, godz. 19.00 – 20.00 poniedziałki, godz. 20.00 – 21.00 (NOWA GRUPA, START 23.09 2013)
wtorki, godz. 20.30 – 21.30 (można dołączyć do grupy)
Zarezerwuj miejsce już teraz! e-mail: kontakt@bajla.pl tel. 534 583 153
Udział w naszych zajęciach jest możliwy po zakupie karnetu, który w Bajli jest ważny na wszystkich zajęciach od poniedziałku do piątku. Z jednego karnetu może korzystać cała rodzina, a wraz z liczbą wykupionych zajęć cena pojedynczego spotkania znacznie spada.
Cennik: pojedyncze zajęcia – 25 zł 4 zajęcia – 90 zł 8 zajęć – 160 zł 12 zajęć – 205 zł 16 zajęć – 255 zł 20 zajęć – 300 zł 24 zajęcia – 350 zł
Akceptujemy również karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.
Dzieci są u nas zawsze mile widziane – na czas zajęć mogą zostać w kąciku zabaw (tuż za drzwiami sali) pod opieką animatorki.
FOTOŚWIATY 2021. Szkoła Dobrych Opowieści. Dobre opowieści. Jak „złapać” historię?
17 sierpnia 2021 - 18:00jest więcej terminów
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
19 401samorozwoj
Myśli na dobry czas. Kreatywne Śniadanie w Ogrodzie ARTzony. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZCHNE. DOM KULTURY.
14 sierpnia 2021 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
13 316samorozwoj
Potęga marzeń – warsztaty fotograficzne dla młodzieży i dorosłych. WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZCHNE. DOM KULTURY
11 sierpnia 2021 - 17:00jest więcej terminów
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
16 485samorozwoj
Wakacyjne kursy języka chińskiego online dla początkujących
od: 24 czerwca 2021 do: 31 lipca 2021
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
22 918samorozwoj
SZLAK KOBIET NOWOHUCKICH – SPACER
25 lipca 2021 - 16:00
Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa
osiedle Górali Kraków
15 229samorozwoj
Gry terenowe z NHlab: ŁĄKO-TROPICIELE
od: 12 lipca 2021 do: 18 lipca 2021
Łąki Nowohuckie
Biskupa Filipa Padniewskiego 9 Kraków
16 017samorozwoj
Mistrzejowicki Klub Rodzica
od: 6 lipca 2021 do: 16 lipca 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
15 980samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie
od: 6 lipca 2021 do: 13 lipca 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
15 268samorozwoj
PRZESTRZEŃ UWOLNIONA / Twórcze Podróże po Nowej Hucie „Wanda” / WYJĄTKOWE HISTORIE POWSZECHNE. DOM KULTURY
10 lipca 2021 - 11:00
Kopiec Wandy
ul. Ujastek Mogilski Kraków
13 658samorozwoj
Konferencja China and the Chinese in the modern world
15 maja 2021 - 09:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
36 929samorozwoj
Mistrzejowicki Klub Rodziców
od: 7 kwietnia 2021 do: 30 kwietnia 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
55 866samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie / online
od: 7 kwietnia 2021 do: 28 kwietnia 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
43 686samorozwoj
Dzień Języka Chińskiego w Instytucie Konfucjusza w Krakowie
od: 20 kwietnia 2021 do: 21 kwietnia 2021
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
37 082samorozwoj
Klub Rodziców w ARTzonie online
od: 1 marca 2021 do: 31 marca 2021
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
50 187samorozwoj
Mistrzejowicki Klub Rodziców w Kuźni
od: 5 marca 2021 do: 29 marca 2021
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
49 048samorozwoj
SEN – Sieć Edukatorów Nowohuckich #1
10 marca 2021 - 17:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
46 243samorozwoj
Telefoniczny Mistrzejowicki klub porad komputerowo-internetowych dla seniorów
9 marca 2021 - 11:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
44 520samorozwoj