INFORMACJA:
JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 7 listopada 2013, czwartek» 20:30
„Cebula sprawia, że przy jej obieraniu płaczemy. Nie ma jednak warzywa czy rośliny wywołującej śmiech. O śmiech musimy zadbać już sami.”
Leo Fuks
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
Zalety JOGI ŚMIECHU:
dostarcza dużej dawki endorfin i poprawia nastrój
wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy, dostarczając tlen do organizmu
ułatwia kontakty społeczne – dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Przyjdź się pośmiać!
KIEDY: 7 listopada 2013 (czwartek), godz. 20.30 -21.30
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 15 zł (przy wpłacie do 31 października)/ 20 zł (przy wpłacie od 1 listopada)
lub bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - kabaretomaniak, wkrótce magister prawa i trener. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Jogą para się od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla studentów, dzieci, stowarzyszeń i innych organizacji.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Jak składać życzenia po chińsku?
12 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
20 180samorozwoj
Lekcja gry w xiàng qí
11 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
19 368samorozwoj
Tradycyjne pierogi chińskie w stylu Hebei – lekcja pokazowa
10 lutego 2021 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
15 676samorozwoj
Idą Święta - Świąteczne przygotowania
20 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
29 572samorozwoj
Godziny Rodziny - Cyrk Rodzinny
13 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
27 101samorozwoj
Godziny Rodziny - W głowie się nie mieści
6 grudnia 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
28 018samorozwoj
Godziny Rodziny – Niedziela dla zdrowia
22 listopada 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
28 836samorozwoj
Trends 4 Kids Kraków vol.5 - targi mody, zabawek i akcesoriów
8 listopada 2020 - 10:00
Tauron Arena Kraków
Stanisława Lema 7 Kraków
31 878samorozwoj
Chiński dla początkujących online
29 października 2020 - 18:00jest więcej terminów
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
29 851samorozwoj
Czas na chiński dla dzieci i młodzieży online
od: 23 września 2020 do: 10 października 2020
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
37 327samorozwoj
KULTURA. PRZESTRZENIE INSPIRACJI | konferencja kadr kultury
1 października 2020 - 09:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
35 306samorozwoj
Czas na naukę chińskiego online
od: 27 września 2020 do: 10 października 2020 jest więcej terminów
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
36 052samorozwoj
Współczesne Chiny w unikalnym ujęciu
od: 15 lipca 2020 do: 15 września 2020
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
46 401samorozwoj
Letnia Akademia Sztuk Walki
od: 24 sierpnia 2020 do: 28 sierpnia 2020
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
42 110samorozwoj
Akademia Dziennikarstwa
od: 13 lipca 2020 do: 17 lipca 2020
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
44 254samorozwoj
Wakacyjny kurs j. chińskiego dla dzieci online
30 czerwca 2020 - 11:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
36 616samorozwoj
Wakacyjny kurs języka chińskiego online dla początkujących
29 czerwca 2020 - 17:30
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
36 634samorozwoj