JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 24 stycznia 2014, piątek» 18:15 - 19
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
Zalety JOGI ŚMIECHU:
dostarcza dużej dawki endorfin i poprawia nastrój
wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy, dostarczając tlen do organizmu
ułatwia kontakty społeczne – dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Przyjdź się pośmiać!
KIEDY: 24 stycznia 2014 (piątek), godz. 18.15 – 19.15
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 20 zł
lub bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - kabaretomaniak, wkrótce magister prawa i trener. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Jogą para się od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla studentów, dzieci, stowarzyszeń i innych organizacji.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Tańce - połamańce
9 lutego 2020 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
19 072samorozwoj
Kurs scenopisarstwa
od: 4 października 2019 do: 31 stycznia 2020
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
37 949samorozwoj
PYTHON DLA POCZĄTKUJĄCYCH - Warsztaty programowania od zera
25 stycznia 2020 - 09:30
Factory Park Przemysłowa
ul. Przemysłowa 12, Kraków Kraków
24 821samorozwoj
Warsztaty dekoracji z papieru na Święto Wiosny
23 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
22 278samorozwoj
Poranek z Pandą i Smocza Godzina – akrobacje i maski
18 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
20 315samorozwoj
Wykład o Chińskim Nowym Roku
9 stycznia 2020 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
19 702samorozwoj
Dołącz do rywalizacji w Fortuna Puchar Świata Deluxe Ski Jump w Krakowie i wygraj niezapomniany wyjazd do Planicy.
29 grudnia 2019 - 10:00jest więcej terminów
Galeria Kazimierz
ul. Podgórska 34 Kraków
22 771samorozwoj
Warsztaty chińskich dekoracji świątecznych z papieru
19 grudnia 2019 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
20 448samorozwoj
Noc Gier Dalekowschodnich
17 grudnia 2019 - 20:00
Kawiarnia Hex
Dwernickiego 5 Kraków
20 913samorozwoj
Świąteczne malowanie na szkle z grupą „Czas na DIY” | Księgarnia Rynek
15 grudnia 2019 - 12:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
19 840samorozwoj
Grudniowy Poranek z Pandą i Smocza Godzina
14 grudnia 2019 - 11:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
17 519samorozwoj
Warsztaty bożonarodzeniowe
14 grudnia 2019 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
ul. J. Dietla 53 Kraków
17 301samorozwoj
Eko: Made in China | Księgarnia Empik
7 grudnia 2019 - 16:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
17 117samorozwoj
Maria Apoleika | Empik Bonarka
4 grudnia 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
16 357samorozwoj
Sportowo #4: Przemysław Rudzki | Empik Kazimierz
2 grudnia 2019 - 18:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
17 054samorozwoj
Quiz Tematyczny "Gwiezdne Wojny"
1 grudnia 2019 - 18:30
Hevre
Meiselsa 18 Kraków
15 547samorozwoj
Zabawy i wróżby Andrzejkowe z humorem
30 listopada 2019 - 15:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
13 347samorozwoj