JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 24 stycznia 2014, piątek» 18:15 - 19
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
Zalety JOGI ŚMIECHU:
dostarcza dużej dawki endorfin i poprawia nastrój
wzmacnia system immunologiczny i wspomaga samoleczenie się organizmu
sprzyja lepszej wydajności i kreatywności w pracy, dostarczając tlen do organizmu
ułatwia kontakty społeczne – dzięki wewnętrznej pogodzie ducha, którą daje ta praktyka łatwiej przyciągnąć znajomych i przyjaciół
pozwala przejść ze śmiechem przez wyzwania, które nam stawia życie, daje więcej spokoju i dystansu, otwiera na nowe rozwiązania
Przyjdź się pośmiać!
KIEDY: 24 stycznia 2014 (piątek), godz. 18.15 – 19.15
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 20 zł
lub bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - kabaretomaniak, wkrótce magister prawa i trener. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Jogą para się od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla studentów, dzieci, stowarzyszeń i innych organizacji.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Warsztaty chińskich dekoracji świątecznych z papieru
19 grudnia 2019 - 18:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
19 000samorozwoj
Noc Gier Dalekowschodnich
17 grudnia 2019 - 20:00
Kawiarnia Hex
Dwernickiego 5 Kraków
19 465samorozwoj
Świąteczne malowanie na szkle z grupą „Czas na DIY” | Księgarnia Rynek
15 grudnia 2019 - 12:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
18 367samorozwoj
Grudniowy Poranek z Pandą i Smocza Godzina
14 grudnia 2019 - 11:00
Instytut Konfucjusza w Krakowie
Oleandry 2A Kraków
16 073samorozwoj
Warsztaty bożonarodzeniowe
14 grudnia 2019 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
ul. J. Dietla 53 Kraków
15 888samorozwoj
Eko: Made in China | Księgarnia Empik
7 grudnia 2019 - 16:00
Księgarnia Empik
Rynek Główny 23 Kraków
15 691samorozwoj
Maria Apoleika | Empik Bonarka
4 grudnia 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
14 960samorozwoj
Sportowo #4: Przemysław Rudzki | Empik Kazimierz
2 grudnia 2019 - 18:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
15 647samorozwoj
Quiz Tematyczny "Gwiezdne Wojny"
1 grudnia 2019 - 18:30
Hevre
Meiselsa 18 Kraków
14 124samorozwoj
Zabawy i wróżby Andrzejkowe z humorem
30 listopada 2019 - 15:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
11 903samorozwoj
Warsztaty tańca współczesnego z Sabiną Pyką
29 listopada 2019 - 19:30
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
11 033samorozwoj
Warsztaty z tworzenia bomb nasiennych z Inspekty | Empik Bonarka
24 listopada 2019 - 17:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
11 670samorozwoj
Wszystko o dronach- spotkanie z Michałem Zawadzakiem | Empik Bonarka
24 listopada 2019 - 14:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
11 511samorozwoj
Quiz tematyczny "Wiedźmin"
17 listopada 2019 - 18:00
Browar Lubicz
Lubicz 17 J Kraków
12 626samorozwoj
Akademia Rodzinna - Lolek wielki patriota
17 listopada 2019 - 12:00
INSTYTUT DIALOGU MIĘDZYKULTUROWEGO IM. JANA PAWŁA II W KRAKOWIE
Totus Tuus 30 Kraków
11 679samorozwoj
Marek Wzorek | Empik Bonarka
14 listopada 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
10 716samorozwoj
Spacery nie tylko historyczne - Kobiety Krakowa
14 listopada 2019 - 13:00
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
13 416samorozwoj