SAMOOBRONA DLA KOBIET - NOWY KURS
- 24 lutego 2014, poniedziałek» 20:00
Zapraszamy na PIERWSZE, DARMOWE ZAJĘCIA! Przekonaj się, że chcesz przyjść na kolejne:)
Program naszego kursu samoobrony został przygotowany specjalnie z myślą o kobietach. Będą to ćwiczenia zarówno dla ciała, jak i umysłu. Celem zajęć będzie poprawienie kondycji i wytrzymałości uczestniczek, ale też pomoc w wykształceniu pewności siebie i umiejętności wychodzenia z konfliktów. Nauczymy się także kontrolować lęk przed atakiem napastnika i wyrobimy w sobie odruchy obronne. Kurs będzie opierał się na nauce prostych, lecz skutecznych technik przydatnych podczas realnego zagrożenia. Głównym zamysłem naszych zajęć jest wyrobienie w sobie nawyków, tak, abyśmy w sytuacji zagrożenia, mogły zareagować szybko i pewnie. Taki efekt jest możliwy do osiągnięcia tylko dzięki ciągłemu powtarzaniu najważniejszych elementów. Dlatego też długość trwania naszych kursów nie jest z góry określona. Wychodzimy z założenia, że im dłużej bierzesz udział w zajęciach, tym więcej z nich wynosisz.
Kurs prowadzi Maciej Borzęcki – od dziecka zafascynowany wschodnimi sztukami walki, w wieku 13 lat rozpoczął swoją przygodę z Ju Jitsu – na przestrzeni kilkunastu lat nauki – uczestnik licznych staży i treningów z mistrzami różnych systemów sztuk walki. Od 2007 roku instruktor rekreacji ruchowej (specjalizacja samoobrona) oraz posiadacz stopnia mistrzowskiego japońskiej sztuki walki Aiki Ju Jitsu. Aktualnie trener dwóch grup dziecięcych oraz przyjaciel szkoły Hajime Kraków, z założycielem której stale stara się podnosić swoje kwalifikacje. W życiu codziennym człowiek w ciągłym ruchu, lubiący biegać, jeździć na rowerze, wspinać się oraz chodzić po górach. Poza sportem, posiadający drugą z życiowych pasji – wszelako rozumianą motoryzację – niespełniony kierowca wyścigowy.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w BAJLI, przy ul. Starowiślnej 55/4 w Krakowie.
Termin treningów: poniedziałki, godz. 20.00 – 21.00 NOWA GRUPA, start 24.02.2014
Zarezerwuj miejsce już teraz! (Rezerwacja miejsc jest wymagana ze względu na duże zainteresowanie zajęciami) e-mail: kontakt@bajla.pl tel. 534 583 153
Udział w naszych zajęciach jest możliwy po zakupie karnetu, który w Bajli jest ważny na wszystkich zajęciach od poniedziałku do piątku. Z jednego karnetu może korzystać cała rodzina, a wraz z liczbą wykupionych zajęć cena pojedynczego spotkania znacznie spada.
Cennik: pojedyncze zajęcia – 25 zł, 4 zajęcia – 90 zł, 8 zajęć – 160 zł, 12 zajęć – 205 zł, 16 zajęć – 255 zł, 20 zajęć – 300 zł, 24 zajęcia – 350 zł
Akceptujemy również karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.
Podróż, która zmieniła postrzeganie Ziemi
10 października 2019 - 18:00
Instytut Cervantesa
Kanonicza 12 Kraków
14 193samorozwoj
Galeria Bronowice zaprasza na otwarcie nowego wejścia
5 października 2019 - 11:00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
13 622samorozwoj
Władca Pierścieni -Quiz Tematyczny
29 września 2019 - 18:30
Hevre
Meiselsa 18 Kraków
23 532samorozwoj
MISJA MAMA - bezpłatne spotkania dla przyszłych mam, 28 września 2019, g. 10.00
28 września 2019 - 10:00
Hotel Holiday Inn Krakow City Center
Wielopole 4 Kraków
14 748samorozwoj
Co się kryje za metką Twoich ubrań? | Empik Bonarka
21 września 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
13 686samorozwoj
Laboratorium Zero Waste | Empik Bonarka
21 września 2019 - 16:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
13 456samorozwoj
Gramy w Mölkky
14 września 2019 - 12:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
11 283samorozwoj
Turniej Kingdomino
7 września 2019 - 11:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
12 463samorozwoj
Quiz Tematyczny Marvel
1 września 2019 - 19:00
Browar Lubicz
Lubicz 17 J Kraków
15 331samorozwoj
turniej YU-GI-OH!
31 sierpnia 2019 - 12:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
13 755samorozwoj
Akcja Lato - sierpniowe zajęcia otwarte w SCKM
30 sierpnia 2019 - 18:00jest więcej terminów
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
36 425samorozwoj
Kurs pisania ikon
od: 12 sierpnia 2019 do: 29 sierpnia 2019
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
21 480samorozwoj
Popołudnie z planszówkami
25 sierpnia 2019 - 12:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
12 140samorozwoj
Letnie półkolonie artystyczne "Mały artysta" Fundacji Sztukarnia
od: 19 sierpnia 2019 do: 23 sierpnia 2019
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
18 897samorozwoj
Quiz TARANTINO
22 sierpnia 2019 - 19:00
Hevre
Meiselsa 18 Kraków
15 753samorozwoj
Quiz tematyczny "Sex w Wielkim Mieście"
8 sierpnia 2019 - 19:00
Browar Lubicz
Lubicz 17 J Kraków
16 687samorozwoj
West Highland Way - 154 km pieszo przez krainę Williama Wallace'a. Slajdowisko
29 lipca 2019 - 19:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
16 329samorozwoj