koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
Wrocławianka roku GalaCO JEST GRANE - listopad 2024 - nr 365Perform[ing] POLAND - Przegląd sztuki performansu
zmodyfikowano  11 lat temu  »  

ZDROWY KRĘGOSŁUP Z GRACJĄ

Kraków »
CO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 26 958 wyświetleń od 29 kwietnia 2014
  • 16 czerwca 2014, poniedziałek
    » 18:00
  • 9 czerwca 2014, poniedziałek
    » 18:00
  • 2 czerwca 2014, poniedziałek
    » 18:00
  • 26 maja 2014, poniedziałek
    » 18:00
  • 19 maja 2014, poniedziałek
    » 18:00
  • 12 maja 2014, poniedziałek
    » 18:00

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, podczas których zadbamy o zdrowie i relaks dla naszych kręgosłupów. W tym celu będziemy wykorzystywać elementy baletu, gimnastyki Pilatesa, techniki tańca współczesnego, oraz stretching. Podczas treningu będziemy zwracać szczególną uwagę na prawidłowy oddech i jego synchronizację z wykonywanym ruchem. Naszym celem będzie wzmocnienie i uelastycznienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchomości w stawach, i poprawa naszej świadomości ciała. Zwrócimy uwagę na grację i płynność ruchów, a tym samym poczujemy się bardziej pewne siebie:)

Zajęcia prowadzi: Elwira Badura – jej prawdziwymi pasjami są taniec, ruch oraz praca z dziećmi i młodzieżą. Elwira posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Ukończyła studium choreograficzne ze specjalnością taniec współczesny przy NCK w Krakowie, stale bierze udział w szkoleniach i warsztatach zarówno z fitnessu, jak i cheerleadingu oraz metodyki tańca. Jest tancerką w grupie tańca współczesnego „FORMA” w NCK-u. Prowadzi dziecięce grupy taneczne, pracuje na obozach jako instruktorka tańca i zajęć sportowych. Ma na koncie również przygodę z karate, a jej sportową fascynacją od zawsze jest…bieganie:)

KIEDY: poniedziałki, godz. 18.00 – 18.50 Zdrowy Kręgosłup z GRACJĄ – START 12.05.2014

środy, godz. 18.15 – 19.05 Zdrowy Kręgosłup PILATES

czwartki, godz. 19.30 – 20.20 Zdrowy Kręgosłup STRETCHING

GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków

REZERWACJA MIEJSC (wymagana): e-mail: kontakt@bajla.pl, tel. 534 583 153

Akceptujemy karty Benefit Multisport, OK System, Fit Profit i Fit Flex.

Cennik karnetów:

pojedyncze zajęcia – 25 zł, 4 zajęcia – 90 zł, 8 zajęć – 160 zł, 12 zajęć – 205 zł, 16 zajęć – 255 zł, 20 zajęć – 300 zł, 24 zajęcia – 350 zł

Karnety są ważne na wszystkich zajęciach w BAJLI, z jednego karnetu może korzystać cała rodzina.

DZIECI w tym samym czasie zapraszamy do kącika zabaw (tuż za drzwiami sali), gdzie będą bawić się pod opieką animatorki.

autor:
zmodyfikowano  11 lat temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ