JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 18 maja 2014, niedziela» 11:00
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)
KIEDY: 18 maja 2014 (niedziela), godz. 11:00 – 12:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE:
15 zł przy wpłacie do 5.05 20 zł przy wpłacie od 6.05 bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE ŚMIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - jogin Śmiechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Z Jogą bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Nowa Huta w literaturze – spacer
19 maja 2019 - 15:30
Aleja Róż
Aleja Róż Kraków
10 842samorozwoj
Zachodnia Jutlandia – najpiękniejsze plaże Europy. Slajdowisko
13 maja 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
10 021samorozwoj
Agata Stankiewicz, Małgorzata Nagat w Empiku
28 kwietnia 2019 - 16:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
11 488samorozwoj
Sportowo 1#: Michał Pol. Polsport z Empiku.
27 kwietnia 2019 - 16:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
11 186samorozwoj
Brazylia – w rytmie samby / slajdowisko
26 kwietnia 2019 - 18:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
12 239samorozwoj
Zbuduj eksponat - bezpłatne warsztaty kreatywne design thinking
24 kwietnia 2019 - 14:00
Hotel Metropolo
Orzechowa 11 Kraków
11 758samorozwoj
Quiz Gra o Tron
16 kwietnia 2019 - 19:30
Klub Kwadrat
Skarżyńskiego 1 Kraków
11 244samorozwoj
Kazbek & Elbrus. Szczęście do (nie)pogody, czyli jak zdobywałem kaukaskie pięciotysięczniki
15 kwietnia 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
11 596samorozwoj
Koty i podróże. Spotkanie z podróżnikami Elżbietą i Andrzejem Lisowskimi
9 kwietnia 2019 - 17:30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
12 098samorozwoj
Ries i Laacher See - dwa końce świata. Slajdowisko Michała Banasia
8 kwietnia 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
11 989samorozwoj
UTKANO FEST 2019
7 kwietnia 2019 - 10:00
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
12 074samorozwoj
Wielka krakowska wymiana, SWAP Ciuchowisko 38
7 kwietnia 2019 - 10:00
Domówka Cafe
ul. Miodowa 28a Kraków
10 659samorozwoj
Naturalnie Rodzinnie 2019
od: 1 kwietnia 2019 do: 7 kwietnia 2019
ARTzona Ośrodka Kultury Norwida
os. Górali 4 Kraków
11 446samorozwoj
Jola Caputa - Przepisy Joli - w Empiku Bonarce
30 marca 2019 - 16:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
10 644samorozwoj
Casting do spektaklu baletowego "Brzydkie kaczątko"
30 marca 2019 - 12:30
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
10 546samorozwoj
Navigator Festival 2019
30 marca 2019 - 18:00jest więcej terminów
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
12 893samorozwoj
Dlaczego Żydzi po II wojnie zostali w Niemczech?
24 marca 2019 - 13:00
Synagoga Wysoka
Józefa 38 Kraków
9 570samorozwoj