JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
- 14 czerwca 2014, sobota» 11:00
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)
KIEDY: 14 czerwca 2014 (sobota), godz. 11:00 – 12:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE:
15 zł przy wpłacie do 9.06 20 zł przy wpłacie od 10.06 bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE ŚMIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - jogin Śmiechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Z Jogą bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
Turbo Torby: Korowód Nowohucki
7 marca 2019 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 227samorozwoj
Kurs fotografii Jacka Śliwczyńskiego
7 marca 2019 - 15:30
Krakowskie Forum Kultury
ul. Mikołajska 2 Kraków
12 498samorozwoj
Historia pewnego ocalenia
4 marca 2019 - 17:00
Muzeum Historyczne Miasta Krakowa Oddział Fabryka Emalia Oskara Schindlera
ul. Lipowa 4 Kraków
8 207samorozwoj
Śladami końca świata. Slajdowisko
4 marca 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
12 217samorozwoj
Bezpłatne warsztaty fotograficzne w Krakowie
3 marca 2019 - 17:00
Kraków Stare Miasto / Kazimierz
Rynek Główny Kraków
8 422samorozwoj
Programowanie od zera! Warsztaty z Pythona
2 marca 2019 - 10:00
Nowa Psychologia
Retoryka 17/1 Kraków
8 465samorozwoj
Nowa Huta na szlakach kulturowych - prezentacja
28 lutego 2019 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 444samorozwoj
MONA LISA Z WĄSAMI: „POLSKIE MALARKI W XIX W. I NA POCZ. XX W.”
28 lutego 2019 - 18:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
15 595sztuka
Klub Super Mama – Bal postaci z bajek dla najmłodszych
27 lutego 2019 - 10:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
8 612samorozwoj
„AKADEMIA PANA PIÓRKO”. KSIĄŻKA ZA RYSUNEK
24 lutego 2019 - 11:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
8 701samorozwoj
Nowohucki Uniwersytet Dzieci – Wydział Turystyki
23 lutego 2019 - 12:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
8 541samorozwoj
Nowohucki Uniwersytet Dzieci - Wydział Przyrodniczy "Coca-Cola"
23 lutego 2019 - 10:30
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
8 510samorozwoj
Szafing, przekaźnik książkowy, kiermasz książek
23 lutego 2019 - 10:30
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
8 433samorozwoj
Spotkanie z eurodeputowaną Maite Pagazą - Światowy Dzień Sprawiedliwości Społecznej
21 lutego 2019 - 18:00
Instytut Cervantesa
Kanonicza 12 Kraków
8 684samorozwoj
Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw
19 lutego 2019 - 18:00
Active Woman
ul. Józefińska 11 Kraków
8 272samorozwoj
Pustynne opowieści z kraju Nabatejczyków. Slajdowisko
18 lutego 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
8 264samorozwoj
„CYRK RODZINNY”
17 lutego 2019 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
19 040teatr