![](/i/user-thumb.png)
JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3xof.jpeg)
- 14 stycznia 2015, środa» 20:00
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)
KIEDY: 14 stycznia 2015 (środa), godz. 20:00 – 21:00
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE: 20 zł bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE ŚMIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - jogin Śmiechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Z Jogą bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
![](/i/user-thumb.png)
Filcowe etui na komórkę - warsztaty
23 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
8 611samorozwoj
Malowane podkoszulki
22 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
8 562samorozwoj
Moc Miłości - Otwarta Sesja Kundalini Yogi w Krakowie
19 sierpnia 2018 - 10:00
Szkoła Tańca Bohema Dance Center
ul. Daniela Chodowieckiego 7 Kraków
33 292samorozwoj
Osiedla Willowe, Wandy, Hutnicze i Stalowe // Nowa Huta – architektoniczny portret miasta
19 sierpnia 2018 - 10:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 435samorozwoj
Moc Miłości - Otwarta Sesja Kundalini Yogi w Krakowie
19 sierpnia 2018 - 10:00
Szkoła Tańca Bohema Center Kraków
Chodowieckiego 7 Kraków
32 167samorozwoj
Wielka krakowska wymiana, SWAP Ciuchowisko 31
18 sierpnia 2018 - 15:30, 17:30
Pub Zaraz Wracam Tu
ul. Miodowa 51a Kraków
8 970samorozwoj
Os. Centrum E – zwiedzanie // Nowa Huta – architektoniczny portret miasta
18 sierpnia 2018 - 16:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 412samorozwoj
Letni koncert gongów w Nowej Hucie
2 sierpnia 2018 - 18:30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 844samorozwoj
Peru. MUŇA MUŇA i wikunia / Slajdowisko
30 lipca 2018 - 19:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 034samorozwoj
Kreatywne Lato - warsztaty w Empik Kazimierz
od: 23 lipca 2018 do: 26 lipca 2018
Empik Kazimierz Kraków
Podgórska 34 Kraków
8 915samorozwoj
Hiszpania - dumna kraina miłości / Slajdowisko
23 lipca 2018 - 19:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
9 010samorozwoj
Kreatywne Lato - warsztaty w Empiku
od: 17 lipca 2018 do: 20 lipca 2018
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
9 411samorozwoj
Pilates w wakacje + Pilates party!
18 lipca 2018 - 19:00jest więcej terminów
MyTap
Dietla 93 Kraków
9 051samorozwoj
Mikro wakacje! Cudowny relaks, rozruch i piknik pod lasem
14 lipca 2018 - 11:00
Świerkowa 4A sala ćwiczeń i warsztatów
Świerkowa 4A Kraków
9 042samorozwoj
Mistrzejowice - spacer // Nowa Huta – architektoniczny portret miasta
8 lipca 2018 - 10:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
8 767samorozwoj
Kurs Ho'oponopono Morrnah Simeony
od: 7 lipca 2018 do: 8 lipca 2018
Active Woman
Józefińska 11 Kraków
9 119samorozwoj
Letni koncert gongów w Nowej Hucie
5 lipca 2018 - 18:30
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 977samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)