PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE – WARSZTAT O EMOCJACH I PRZEKONANIACH

Emocje i przekonania mają ogromny wpływ na nasze życie. Dzięki nim kreujemy naszą rzeczywistość i postrzegamy świat w określony sposób. Jak sobie z nimi poradzić i nauczyć się z nich korzystać? Co zrobimy na warsztatach? Przeanalizujemy najbardziej obecne w naszym życiu emocje. Dostaniemy wskazówki o tym, jak możemy kontrolować emocje i czy powinniśmy pozbyć się tych najbardziej „negatywnych”? Dowiemy się, czym właściwie są przekonania i jak możemy je zmieniać. Poznamy różnicę między świadomością i podświadomością. Dowiemy się, czym dokładnie jest nasze ego. Na koniec spróbujemy kilku metod na wyciszenie naszego umysłu,odprężenie i relaks. Jeśli chcesz dotrzeć nieco głębiej do swojego wnętrza, a zarazem „popatrzeć” na swoje ego z innej perspektywy, zrób pierwszy krok zapisując się na nasze warsztaty!

Prowadzące: Ola Włodarska – miłośniczka wszystkiego, co jest związane z fizycznym i psychicznym rozwojem człowieka. Od kilku lat interesuje się coachingiem i trenerstwem, ostatnio również nadświadomością. Prowadzi sesje jako career i life coach oraz warsztaty i szkolenia z zakresu kompetencji miękkich, między innymi skutecznej komunikacji, budowania pewności siebie, zarządzania sobą w czasie. Ciągle pracuje nad podniesieniem swoich umiejętności, biorąc udział w różnych kursach i szkoleniach związanych z tematyką rozwoju człowieka (nadświadomość, autohipnoza, kreatywność, asertywność). Jako energiczna i ciągle uśmiechnięta pasjonatka kultury latynoskiej, a w szczególności tańca, prowadzi także regularne zajęcia fitness. Iwona Krzysztofek – trenerka z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów z zakresu kompetencji miękkich (m. in. skutecznej komunikacji, budowania pewności siebie, pracy z nadmiernym stresem, zarządzania emocjami). Absolwentka licznych kursów, szkoleń i warsztatów z dziedziny psychologii. Do działania napędza ją ogromna ciekawość siły drzemiącej w ludzkim umyśle. Lubi spędzać czas aktywnie i wśród ludzi. Interesuje się psychologią i rozwojem osobistym. Uwielbia czytanie, dobre kino i historię.

Kiedy: 7 marca 2015 (sobota), godz. 11:00 – 15:00 (w trakcie przerwa kawowa) Gdzie: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków Inwestycja: 95 zł (przy wpłacie do 13.02.2015)/ 130 zł (przy wpłacie od 14.02) Rezerwacja miejsc: e-mail: kontakt@bajla.pl Karty sportowe (Benefit Multisport, OK System, Fit Profit) nie obejmują tych warsztatów.